حاسبة زيادة الوزن أثناء الحمل

كيف يُحتسب النطاق الموصى به

تحسب هذه الحاسبة أولًا مؤشر كتلة جسمك قبل الحمل (الوزن بالكيلوغرام مقسومًا على مربع الطول بالمتر)، ثم تطبّق نطاقات زيادة الوزن المرجعية الواسعة الانتشار حسب فئة مؤشر كتلة الجسم: نحو 12.5–18 كجم إجمالًا لنقص الوزن (مؤشر كتلة جسم أقل من 18.5)، و11.5–16 كجم لمؤشر كتلة جسم طبيعي في البداية (18.5–24.9)، و7–11.5 كجم لزيادة الوزن (25–29.9)، و5–9 كجم للسمنة (30 فأكثر).

تصف هذه النطاقات الزيادة الإجمالية الصحية عبر حمل كامل لجنين واحد، مع حدوث معظم هذه الزيادة في الثلث الثاني والثالث لا الأول.

الأسئلة الشائعة