Инструменты · Беременность

Калькулятор набора веса при беременности

Бесплатный калькулятор набора веса при беременности. Укажите рост и вес до беременности, чтобы увидеть рекомендуемый диапазон общей прибавки веса за беременность.

Рост (см)

Вес до беременности (кг)

Укажите рост и вес до беременности, чтобы увидеть рекомендуемый диапазон прибавки веса.

Только для одноплодной беременности. Это не медицинская консультация — точные нормы уточняйте у врача своей женской консультации с учётом вашей индивидуальной истории здоровья.

Как рассчитывается рекомендуемый диапазон

Сначала калькулятор определяет ваш ИМТ до беременности (вес в кг, делённый на рост в метрах в квадрате), а затем применяет широко используемые диапазоны прибавки веса по категории ИМТ: около 12,5–18 кг всего при недостаточном весе (ИМТ ниже 18,5), 11,5–16 кг при нормальном исходном ИМТ (18,5–24,9), 7–11,5 кг при избыточном весе (25–29,9) и 5–9 кг при ожирении (30 и выше).

Эти диапазоны описывают здоровую общую прибавку за всю одноплодную беременность, при этом основная часть прибавки обычно приходится на второй и третий триместры, а не на первый. Точный план наблюдения и контроля веса согласовывайте с врачом своей женской консультации на плановых визитах.

Часто задаваемые вопросы

Почему рекомендуемый диапазон прибавки веса зависит от ИМТ до беременности?

Нормы прибавки веса устанавливаются относительно исходного индекса массы тела, потому что цель — поддержать здоровый рост плода и одновременно ограничить риски слишком малой или слишком большой прибавки — зависит от стартовой точки. Тем, кто начинает беременность с недостаточным весом, обычно рекомендуют набрать больше, а тем, кто начинает с более высоким ИМТ, — меньше.

Откуда взяты эти диапазоны?

Диапазоны, используемые здесь, отражают широко цитируемые международные рекомендации (в частности, Института медицины США, ныне Национальной академии медицины), которые часто упоминаются и в российских клинических рекомендациях. Точные нормы для вас определит врач вашей женской консультации с учётом вашей индивидуальной истории здоровья.

Равномерно ли распределяется прибавка веса на протяжении беременности?

Нет — обычно прибавка медленнее в первом триместре (иногда совсем небольшая, а при токсикозе возможна даже небольшая потеря), и увеличивается во втором и третьем триместрах. Показатели прибавки в неделю в рекомендациях описывают именно темп второго и третьего триместра, а не первого.

Применимы ли эти диапазоны к многоплодной беременности?

Нет — при беременности двойней или большим числом плодов действуют отдельные, более высокие нормы прибавки веса. Этот калькулятор предназначен только для одноплодной беременности; при многоплодной беременности проконсультируйтесь с врачом своей женской консультации.