أدوات · الحمل
عداد المخاض: احسبي التقلصات واعرفي متى تتصلين بالقابلة أو تذهبين إلى المستشفى
عداد تقلصات المخاض مجانًا. اضغطي مرة عند بداية التقلص ومرة أخرى عند انتهائه لمعرفة مدته والفاصل الزمني بينه وبين التقلص التالي — مع متوسطات كل ساعة وتذكير بوقت الاتصال بالقابلة أو الطبيبة.
نُشر:
هذه المقالة لأغراض المعلومات العامة ولا تُغني عن استشارة طبية مختصة. استشيري دائمًا طبيب الأطفال بشأن طفلك.
المصادر: منظمة الصحة العالمية وCDC وAAP وNHS. تختلف التوصيات بين البلدان — راجعي المكتب الإقليمي لشرق المتوسط لمنظمة الصحة العالمية.
اضغطي الزر عند بدء التقلص.
| البداية | المدة | التباعد |
|---|
لأغراض إرشادية عامة فقط وليست نصيحة طبية. إذا نزل ماء الرأس، أو حدث نزيف، أو قلّت حركة الجنين، أو شعرتِ أن هناك خطأ ما، تواصلي مع طبيبتك فورًا.
كيف تحسبين تقلصات المخاض
احتساب التقلصات يقيس أمرين: المدة (كم يستغرق التقلص الواحد من بدايته إلى نهايته) والتباعد (المسافة الزمنية بينه وبين التقلص التالي، وتُحسب من بداية تقلص إلى بداية التقلص الذي يليه). اضغطي الزر عند بدء التقلص، ثم اضغطيه مرة أخرى عند انتهائه — وسيسجل العداد الاثنين تلقائيًا ويعرض لكِ المتوسطات خلال آخر ساعة.
تنصح هيئة الخدمات الصحية البريطانية (NHS) بالاتصال بالقابلة أو بوحدة الولادة عندما تكون التقلصات منتظمة وتأتي كل 5 دقائق أو أقل، وبالاتصال فورًا إذا نزل ماء الرأس، أو حدث نزيف، أو قلّت حركة الجنين، أو كان الحمل أقل من 37 أسبوعًا، أو استمر أحد التقلصات أكثر من دقيقتين، أو حدثت 6 تقلصات أو أكثر خلال 10 دقائق. تعليمات قابلتك أو طبيبتك أو مستشفاك هي الأساس دائمًا. المصدر: NHS — Signs that labour has begun
تقلصات المخاض المبكر غالبًا غير منتظمة ومتباعدة كثيرًا، ثم تصبح تدريجيًا أطول وأقوى وأكثر تقاربًا. بياناتك تبقى محفوظة على جهازك فقط (لا شيء يُرفع لأي خادم). هذه الأداة وسيلة مساعدة وليست تشخيصًا طبيًا — ثقي بجسدك وباتباع تعليمات طبيبتك.
الأسئلة الشائعة
كم يجب أن يكون التباعد بين التقلصات قبل أن أتصل؟
تنصح هيئة الخدمات الصحية البريطانية (NHS) بالاتصال بالقابلة أو بوحدة الولادة إذا كنتِ تعتقدين أن المخاض بدأ، أو إذا كانت التقلصات منتظمة وتأتي كل 5 دقائق أو أقل. ويمكنكِ الاتصال أيضًا إذا كنتِ غير متأكدة أو يقلقكِ أمر ما. تعليمات قابلتك أو طبيبتك أو مستشفاك تأتي أولًا، فقد تختلف.
كيف أحسب التقلص بالطريقة الصحيحة؟
اضغطي الزر لحظة بدء التقلص، ثم اضغطيه مرة أخرى لحظة زواله تمامًا. تُقاس المدة من بداية التقلص إلى نهايته. أما التباعد فيُقاس من بداية تقلص إلى بداية التقلص الذي يليه — وليس من نهاية تقلص إلى بداية التالي. هذا العداد يتولى الحسابين تلقائيًا.
متى يجب أن أذهب إلى المستشفى؟
اتبعي أولًا تعليمات قابلتك أو طبيبتك أو مستشفاك. وبحسب NHS، اتصلي فورًا (حتى في منتصف الليل) إذا نزل ماء الرأس، أو حدث نزيف مهبلي، أو قلّت حركة الجنين عن المعتاد، أو كان حملك أقل من 37 أسبوعًا وتعتقدين أن المخاض بدأ، أو استمر أحد التقلصات أكثر من دقيقتين، أو حدثت 6 تقلصات أو أكثر خلال 10 دقائق.
ما الفرق بين تقلصات براكستون هيكس والتقلصات الحقيقية؟
تقلصات براكستون هيكس (التدريبية) غالبًا غير منتظمة، ولا تتقارب مع الوقت، وغالبًا تخف بالراحة أو تغيير الوضعية أو شرب الماء، ولا تزداد شدتها. أما تقلصات المخاض الحقيقي فتصبح أكثر انتظامًا وأطول وأقوى وأكثر تقاربًا مع الوقت، ولا تزول عند الحركة أو الراحة. إن لم تكوني متأكدة، فاحتساب مدتها لمدة ساعة — كما تساعدك هذه الأداة على فعله — غالبًا يوضح النمط بجلاء.
إذا كنتِ تفضّلين الاعتماد على هاتفك بدل العدّ يدويًا، قارنّا أفضل تطبيقات قياس تقلصات المخاض وأي ميزات فيها مفيدة فعلًا أثناء المخاض.
نصائح أسبوعية في تربية الطفل، بلا رسائل مزعجة
إرشادات مبنية على الأدلة تناسب مرحلة طفلكِ — تصلكِ مباشرةً على بريدكِ.
كوني جاهزة عندما يحين يوم المخاض. Whispie يقيس تقلصات المخاض بلمسة واحدة ويحفظ كل فترة زمنية بينها من أجلكِ — مجانًا، ويطّلع عليها شريكك أيضًا.
مجاني · 36 لغة · متوفر في أكثر من 175 دولة
Whispie
موعد النوم والرضعة التالية، يبدأ من فترات الاستيقاظ المعتادة لعمره ويتعدّل وفق سجلات طفلك نفسه، وتسجيل الرضعات والنوم والحفاضات بلمسة واحدة، ومنحنيات نمو منظمة الصحة العالمية مجانًا، وجدول اللقاحات، ومتابعة الحمل أسبوعًا بأسبوع — من الحمل إلى سنّ الدارج.
تطبيقات أخرى من Whispie
