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Contador de Contracciones: Cronometra tus Contracciones y Sabe Cuándo Ir al Hospital
Contador de contracciones gratuito. Toca una vez cuando empieza una contracción y otra vez cuando termina para registrar cuánto dura cada una y cada cuánto se repiten — con promedios por hora y un recordatorio de cuándo llamar a tu matrona o al hospital.
Publicado:
Este artículo es informativo y no sustituye el consejo médico profesional. Consulta siempre a tu pediatra sobre tu hijo.
Fuentes: OMS, CDC, AAP y NHS. Las recomendaciones varían según el país — para España, consulta la Asociación Española de Pediatría (AEP).
Cómo investigamos y revisamos →
Toca el botón cuando empiece una contracción.
| Inicio | Duración | Frecuencia |
|---|
Solo como guía general; no sustituye el consejo médico. Si rompes aguas, tienes sangrado, notas menos movimientos del bebé o sientes que algo no va bien, contacta con tu profesional de salud de inmediato.
Cómo cronometrar las contracciones
Cronometrar las contracciones registra dos datos: la duración (cuánto dura cada contracción, de principio a fin) y la frecuencia (cada cuánto se repiten, medida desde el inicio de una contracción hasta el inicio de la siguiente). Toca el botón cuando empieza una contracción y vuelve a tocarlo cuando termina: el cronómetro registra ambos datos y muestra tus promedios de la última hora.
El servicio de salud británico (NHS) recomienda llamar a la matrona o a la unidad de maternidad cuando las contracciones son regulares y llegan cada 5 minutos o con más frecuencia, y llamar de inmediato si rompes aguas, tienes sangrado, el bebé se mueve menos de lo habitual, tienes menos de 37 semanas, una contracción dura más de 2 minutos o tienes 6 o más contracciones cada 10 minutos. Las indicaciones de tu propia matrona, médico u hospital van siempre primero. Fuente: NHS — Signs that labour has begun
Las contracciones del parto temprano suelen ser irregulares y estar muy espaciadas; poco a poco se vuelven más largas, más intensas y más seguidas. Tus datos permanecen en tu dispositivo (no se sube nada). Esta herramienta es solo una ayuda práctica, no un diagnóstico: confía en tu cuerpo y en las indicaciones de tu profesional de salud.
Si prefieres tener este cronómetro siempre a mano en el móvil, hemos comparado las mejores apps para contracciones.
Preguntas Frecuentes
¿Cada cuánto deben venir las contracciones para llamar?
El servicio de salud británico (NHS) recomienda llamar a tu matrona o a la unidad de maternidad si crees que estás de parto o si tus contracciones son regulares y llegan cada 5 minutos o con más frecuencia. También puedes llamar si tienes dudas o algo te preocupa. Las indicaciones de tu propia matrona, médico u hospital van primero: pueden ser distintas.
¿Cómo cronometro una contracción correctamente?
Toca el botón en el momento en que empieza una contracción y vuelve a tocarlo justo cuando desaparece por completo. La duración se mide desde el inicio hasta el final de esa misma contracción. La frecuencia se mide desde el inicio de una contracción hasta el inicio de la siguiente, no desde el final de una hasta el inicio de la otra. Este cronómetro calcula ambos datos automáticamente.
¿Cuándo debo ir al hospital?
Sigue primero las indicaciones de tu matrona, tu médico o tu hospital. Según el NHS, llama de inmediato (aunque sea de madrugada) si rompes aguas, tienes sangrado vaginal, el bebé se mueve menos de lo habitual, tienes menos de 37 semanas y crees que puedes estar de parto, una contracción dura más de 2 minutos o tienes 6 o más contracciones cada 10 minutos.
¿Cuál es la diferencia entre las contracciones de Braxton Hicks y las contracciones reales?
Las contracciones de Braxton Hicks (de entrenamiento) suelen ser irregulares, no se acercan cada vez más entre sí, a menudo se calman con el descanso, un cambio de postura o al beber agua, y no aumentan en intensidad. Las contracciones de parto real se vuelven cada vez más regulares, más largas, más intensas y más seguidas con el paso del tiempo, y no desaparecen al moverte o descansar. Si tienes dudas, cronometrarlas durante una hora —como te ayuda a hacer esta herramienta— suele dejar el patrón muy claro.
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