300+ научно обоснованных статей, написанных вместе с педиатрами, консультантами по сну и специалистами по питанию. Без кликбейта. Без двенадцатинедельных курсов. Именно то, что вам было нужно в 2 ночи.
Почему это происходит, когда заканчивается и что делать в 3 ночи, не сводя на нет шесть недель прогресса.
Российское общество акушеров-гинекологов фиксирует: дефицит фолиевой кислоты в первом триместре повышает риск пороков нервной трубки в 3–4 раза. Разбираем, что есть, сколько и почему — без мифов и маркетинга.
Научный блогМладенец просыпается каждые два часа — это сбой или норма? Разбираем, как устроен сон в первые полгода жизни: циклы, фазы, безопасное положение и когда действительно стоит беспокоиться.
Научный блогКаждая пятая женщина в России сталкивается с послеродовой депрессией, но лишь малая часть получает своевременную помощь. Разбираемся, как отличить послеродовую хандру от клинической депрессии и что делать прямо сейчас.