أدوات · الحمل
حاسبة الإباضة: احسبي نافذة الخصوبة
حاسبة الإباضة المجانية. أدخلي أول يوم من آخر دورة شهرية ومتوسط طول دورتك لتقدير يوم الإباضة ونافذة الخصوبة إذا كنتِ تحاولين الحمل.
أدخلي أول يوم من آخر دورة شهرية لرؤية نافذة الخصوبة المقدّرة.
هذا تقدير مبني على متوسط توقيت الدورة. تعطي اختبارات التبويض أو متابعة علامات دورتك الخاصة صورة أدق — ناقشي دائمًا تنظيم الأسرة مع مقدّم الرعاية الصحية، ويمكنك أيضًا مراجعة الموارد الصحية الإنجابية الصادرة عن المكتب الإقليمي لشرق المتوسط التابع لمنظمة الصحة العالمية.
كيف يُقدّر يوم الإباضة
تعتمد هذه الحاسبة على أن المرحلة الأصفرية — الفترة بين الإباضة وبداية الدورة التالية — تكون ثابتة نسبيًا عند نحو 14 يومًا لدى معظم النساء، بينما المرحلة التي تسبق الإباضة هي ما يتفاوت فعليًا في طولها من دورة لأخرى. لذا تُقدَّر الإباضة بطرح 14 يومًا من طول دورتك، محسوبة من أول يوم في آخر دورة شهرية.
تمتد نافذة الخصوبة بضعة أيام قبل الإباضة (لأن الحيوانات المنوية يمكن أن تعيش في الجهاز التناسلي حتى 5 أيام) وحتى يوم تقريبًا بعدها (نافذة صلاحية البويضة). هذا يعطي أوسع نطاق واقعي من الأيام التي قد يؤدي فيها الجماع إلى الحمل، مع فرصة أعلى عادة في اليومين اللذين يسبقان الإباضة مباشرة.
الأسئلة الشائعة
كيف يُحتسب يوم الإباضة؟
تكون المرحلة الأصفرية (الفترة بين الإباضة والدورة التالية) ثابتة نسبيًا عند معظم النساء بحوالي 14 يومًا، بينما النصف الأول من الدورة (قبل الإباضة) هو ما يتفاوت فعليًا في طوله. تقدّر هذه الحاسبة الإباضة بأنها 14 يومًا قبل الدورة القادمة المتوقعة — أي أول يوم من آخر دورة زائد طول الدورة، ناقص 14 يومًا.
ما هي "نافذة الخصوبة"؟
يمكن للحيوانات المنوية أن تعيش في الجهاز التناسلي لمدة تصل إلى 5 أيام، بينما تبقى البويضة قابلة للإخصاب لمدة تتراوح بين 12–24 ساعة بعد الإباضة. هذا يعطي نافذة خصوبة تمتد نحو 5 أيام قبل الإباضة ويومًا واحدًا بعدها — الجماع في أي وقت ضمن هذه النافذة قد يؤدي إلى الحمل، وإن كانت الفرصة الأعلى في يوم الإباضة واليوم الذي يسبقه.
هل تنفع هذه الحاسبة إذا كانت دورتي غير منتظمة؟
تفترض هذه الحاسبة دورة منتظمة نسبيًا. إذا كان طول دورتك يتفاوت كثيرًا من شهر لآخر، يصبح التقدير أقل دقة — ومتابعة علامات الإباضة (درجة حرارة الجسم الأساسية، تغيرات المخاط العنقي، أو اختبارات التبويض) إلى جانب الحاسبة يعطي صورة أدق.
هل يمكن أن أحمل خارج نافذة الخصوبة المحسوبة؟
أمر غير شائع لكنه ليس مستحيلًا، ويعود ذلك أساسًا إلى أن توقيت الإباضة قد يتغير قليلًا من دورة لأخرى حتى عند من لديهن دورات منتظمة عادة. النافذة المحسوبة تقدير قوي، لكنها ليست ضمانًا مطلقًا.
Weekly parenting tips, no spam
Evidence-based guidance for your child's stage — straight to your inbox.
تابعي حملك أسبوعًا بأسبوع مع Whispie
تتبّعي الأعراض والمحطات ونمو طفلك من الأسبوع الأول حتى الولادة وما بعدها.