Бесплатно для печати · Ресурсы
Сумка в роддом: чек-лист (бесплатно для печати)
Полный чек-лист сумки в роддом для печати — для родов, после родов, для малыша и для партнёра. Собирайте с ~36 недель; распечатайте одну страницу и отмечайте по мере сбора.
Опубликовано:
Эта статья носит общий информационный характер и не заменяет профессиональную медицинскую консультацию. По вопросам о ребёнке всегда обращайтесь к педиатру.
Соответствует рекомендациям AAP, ВОЗ и Союза педиатров России.
Как мы исследуем и проверяем →
Когда собирать: постарайтесь подготовить сумку к ~36 неделям. Держите её у двери (или в машине), чтобы не искать вещи в начале родов. Если возможно, соберите две отдельные сумки — одну для самих родов, другую для послеродового периода, — но и одна хорошо организованная сумка вполне подойдёт.
Маме — на роды
- Паспорт и страховой полис (ОМС/ДМС)
- Обменная карта и направление в роддом
- План родов (копии для персонала)
- Результаты анализов и УЗИ
- Список принимаемых лекарств
- Удобная сорочка или халат для родов
- Тёплый халат и носки
- Тапочки или нескользящие сланцы
- Резинка для волос или ободок
- Гигиеническая помада — в родах сильно пересыхают губы
- Перекусы для ранней фазы родов (уточните в роддоме)
- Бутылка воды с трубочкой
- Телефон + длинный кабель для зарядки
- Наушники и спокойный плейлист
- Массажный мячик или теннисный мяч для поясницы
- Зубная щётка + паста, дезодорант
- Средство для умывания, увлажняющий крем
- Расчёска и средства для волос
- Очки (линзы в родах лучше не носить)
- Мягкий шампунь + бальзам
Маме — после родов
- Бюстгальтеры для кормления (2–3)
- Свободные тёмные пижамы или сорочки
- Трусы (одноразовые или удобный хлопок — возьмите запас)
- Комплект на выписку — свободный, ещё «беременного» размера
- Носки
- Послеродовые прокладки с высокой впитываемостью
- Крем для сосков (ланолин или аналог)
- Прокладки для груди
- Бутылочка-биде для подмывания
- Мягкое слабительное, если рекомендовал врач
Малышу
- Сертифицированное автокресло (установить заранее)
- Комплект на выписку + запасной размер
- Шапочка и царапки (даже летом)
- Мягкая пелёнка или конверт
- Чехол на автокресло по сезону
- 2–3 боди или человечка для новорождённого
- Носочки и мягкая шапочка для тепла
- Подгузники для новорождённых (часть выдаст роддом)
- Соска-пустышка, если планируете её использовать
- Смесь и бутылочки, если кормите смесью
Партнёру / сопровождающему
- Сменная одежда (роды бывают долгими)
- Гигиенические принадлежности + зубная щётка
- Перекусы и напитки, которые он любит
- Телефон + зарядка
- Наличные и мелочь на парковку
- Подушка из дома — спать в кресле станет легче
- Лёгкий плед
- Фотоаппарат, если хочется снимков не только на телефон
- Список кому позвонить/написать после родов
- Всё, что нужно, чтобы быстро съездить домой
Несколько честных советов
- Вы используете меньше половины того, что взяли — это нормально. Лучше пусть будет под рукой.
- В роддомах обычно дают базовое для малыша (подгузники, пелёнки, пробник смеси) — берите своё, только если есть предпочтения.
- Установите автокресло за 2–4 недели до ПДР. Многие сервисы помогают с установкой бесплатно.
- Держите телефон, документы и небольшой «родовой» мешочек в одном месте, чтобы в дорогу собраться за минуту.
Этот чек-лист — общие рекомендации. Следуйте конкретному списку вашего роддома и указаниям врача для вашей беременности.
Еженедельные советы для родителей, без спама
Научно обоснованные советы для возраста вашего ребёнка — прямо на почту.
Готовьтесь к первому дню вместе с Whispie
Научно обоснованные рекомендации по сну и уходу за новорождённым — готовы к моменту, когда малыш появится на свет. Начать бесплатно.