Список вещей в роддом: что действительно нужно взять с собой

Когда собирать: правило 36-й недели

Соберите сумку к 36-й неделе. Около 10% родов начинается раньше 37-й недели, и хотя это редкость, предупреждают о себе такие роды редко. Всё готовое заранее — это меньше паники посреди ночи.

Удобна система двух сумок: первая, небольшая, для родового зала — то, что нужно во время схваток. Вторая, побольше, для послеродового отделения — её можно передать через партнёра позже.

Отдельно соберите документы и положите их сверху. Главный — обменная карта. Без неё в приёмном покое вас могут посчитать пациенткой без истории наблюдения и направить в обсервационное отделение — как при риске инфекции, даже если беременность протекала благополучно. Проверяйте, что карта с собой, каждый раз выходя из дома после 30-й недели. Также нужны паспорт, полис ОМС, СНИЛС и родовой сертификат — последний обычно передают в детскую поликлинику по месту жительства и он пригодится уже после выписки.

Заранее позвоните в приёмное отделение выбранного роддома: что предоставляют сами, что нужно принести, и сколько дней обычно держат после неосложнённых родов — правила и сроки сильно различаются по учреждениям.

Для мамы во время схваток

Активная фаза родов — это комфорт и функциональность. Скорее всего, большую часть времени вы проведёте в больничной рубашке, но свои вещи под рукой пригодятся.

• Удобная свободная одежда: ночная рубашка с застёжкой спереди или просторная футболка тёмного цвета.
• Нескользящие носки или тапочки: полы в роддоме холодные.
• Бальзам для губ: дыхание через схватки и кислородная маска сушат губы быстрее, чем кажется. Самая недооценённая вещь в списке.
• Резинки и заколки для волос — с запасом.
• Телефон, зарядка и повербанк: телефон используется постоянно — засекать схватки, звонить близким, фотографировать. Разряженный телефон ночью — источник стресса.
• Копии плана родов, если составляли: пять-шесть экземпляров — в приёмное отделение, врачу, себе, партнёру, про запас.
• Лёгкие перекусы: есть во время активных схваток обычно запрещают, но ранняя фаза может тянуться долго. Перекусы нужны и партнёру.
• Плейлист, подкаст или книга для медленных первых часов.
• Раствор и футляр для линз или очки: линзы во время операции не рекомендуются.

Для мамы в послеродовом периоде

Срок пребывания в разных роддомах отличается: где-то выписывают уже через сутки после неосложнённых родов, где-то держат дольше. Берите вещи с небольшим запасом сверх срока, который вам назвали заранее — лишний комплект белья не проблема, а вот нехватка на лишний день, если вас задержат, куда неудобнее.

• Бюстгальтеры для кормления (2-3 шт.): мягкие, без косточек, расстёгивающиеся одной рукой. Размер груди заметно изменится, когда придёт молоко.
• Прокладки для груди: в роддоме удобнее одноразовые, дома — многоразовые.
• Ланолин или крем для сосков: с первого дня, даже без боли — профилактика проще лечения.
• Трусы с высокой посадкой тёмного цвета: пять-семь пар. После кесарева высокая посадка выше шва обязательна.
• Послеродовые прокладки: длинные, без отдушек — возьмите два-три пакета, в роддоме их редко хватает надолго.
• Туалетные принадлежности дорожного размера.
• Наряд для выписки: свободный в поясе — живот ещё выглядит на пятом-шестом месяце.
• Своя подушка: больничные плоские, своя поддерживает при кормлении и сне.

Для малыша

У новорождённого в первые дни мало потребностей — тепло, близость, кормление, сухой подгузник. Большинство роддомов обеспечивают основное на время пребывания, так что список короче, чем кажется. Уточните заранее, что входит в комплект для новорождённого — это избавит от половины покупок.

• Наряд для выписки (два размера): для новорождённых и на 0-3 месяца.
• Шапочка на выписку: новорождённые быстро теряют тепло через голову.
• Пелёнки (2 шт.): лёгкий муслин — для пеленания, укрывания или чистой поверхности.
• Смесь и бутылочки, если планируете докорм: смесь в роддоме обычно есть, но не всегда нужного бренда.
• Пустышка, по желанию: лактационные консультанты советуют подождать, пока грудное вскармливание не наладится (обычно 3-4 недели).
• Установленное автокресло, если поедете домой на своей машине: оно должно соответствовать возрасту и весу малыша — перевозить новорождённого в машине без него нельзя. Если планируете такси, уточните заранее у службы, может ли машина приехать с автокреслом.

Для сопровождающего

Партнёры чаще всего подготовлены хуже всех в родовой палате. Схватки, начавшиеся утром во вторник, могут закончиться родами только вечером в среду — планируйте соответственно.

• Смена одежды и туалетные принадлежности минимум на две ночи
• Зарядное устройство и повербанк
• Наличные и карта — вендинговые автоматы и парковка часто требуют и то, и другое
• Удобная обувь: часами стоять на твёрдом полу утомительно
• Своя подушка, если планируется ночёвка
• Перекусы и напитки
• Что-то на долгие тихие периоды
• Список тех, кого оповестить после родов

Что оставить дома

Перегруженная сумка — реальная проблема: тяжёлую сумку неудобно перебирать во время схваток, а места в палате обычно немного. Оставляйте дома всё, что не пригодится напрямую в родах или в первые дни после них.

Конкретно: украшения в большом количестве, тяжёлые книги и громоздкие гаджеты, избыток детской одежды (малыш почти всё время будет в одежде роддома), несколько пар обуви, флаконы косметики полного размера — дорожных версий достаточно.

Тяжёлый чемодан на колёсиках — тоже не лучший выбор: сумку или рюкзак, который удобно нести одной рукой, легче тащить по лестницам и коридорам роддома.

Оставьте дома и панику. Всё идеально организовать не получится, и это нормально. Персонал провёл через это тысячи семей до вас, а за важным всегда можно попросить партнёра съездить домой.

Список забытых вещей

Это вещи, которые персонал роддома чаще всего находит забытыми или получает срочные просьбы привезти — очевидные задним числом, но легко упускаемые.

• Бальзам для губ — упоминается второй раз, потому что забывают именно так часто
• Зарядное устройство — не только кабель, но и блок
• Резинки для волос — понадобятся с первой схватки
• Полотенце тёмного цвета — послеродовые выделения могут его испачкать
• Наряд на выписку для мамы — часто собирают всё для малыша и забывают про себя
• Дополнительные перекусы для партнёра
• Постоянные лекарства по рецепту
• Обменная карта и остальные документы — держите в отдельном кармане на молнии, у самого входа в сумку

Цифровая подготовка

Скачайте музыку, подкасты и всё, что планируете слушать, заранее — Wi-Fi в роддоме часто нестабильный, а стриминг во время схваток раздражает.

Настройте приложение Whispie до поездки в роддом: фиксируйте первые кормления, подгузники и сон малыша с первых часов — это то, о чём педиатр спросит на первом осмотре. Записи с первого дня дают полную картину вместо попыток вспомнить детали задним числом. Записывайте и своё восстановление: когда впервые встали, поели, как действует обезболивание.

Подготовьте заранее черновик сообщения о рождении малыша — останется только персонализировать, когда всё уже позади. Приложением может пользоваться и партнёр: так записи о малыше не потеряются, даже если вести их будете по очереди.

Часто задаваемые вопросы