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Kliniktasche-Checkliste (kostenlos zum Ausdrucken)
Eine vollständige, druckbare Kliniktaschen-Checkliste für Geburt und Wochenbett — für Sie, Ihr Baby und Ihren Partner. Ab ca. 36. SSW packen; eine Seite drucken, abhaken.
Veröffentlicht:
Dieser Artikel dient der allgemeinen Information und ersetzt keine professionelle medizinische Beratung. Konsultieren Sie bei Fragen zu Ihrem Kind immer Ihren Kinderarzt.
Entspricht den Empfehlungen von AAP, WHO und der Deutschen Gesellschaft für Kinder- und Jugendmedizin (DGKJ).
So recherchieren und prüfen wir →
Wann packen: Die Tasche sollte bis ca. zur 36. SSW gepackt sein. Stellen Sie sie an die Tür (oder ins Auto), damit Sie in der frühen Wehenphase nicht suchen müssen. Wenn möglich, packen Sie zwei Taschen — eine für die Geburt selbst, eine fürs Wochenbett — aber eine gut organisierte Tasche reicht auch.
Für Sie — Wehen und Geburt
- Personalausweis und Versichertenkarte
- Klinik-Voranmeldungsunterlagen
- Geburtsplan (Kopien für das Personal)
- Mutterpass / Schwangerschaftsunterlagen
- Liste der Medikamente
- Bequemes Nachthemd oder Geburtskleid
- Bademantel und warme Socken
- Hausschuhe / rutschfeste Flip-Flops
- Haargummi oder Stirnband
- Lippenbalsam — die Geburt dehydriert
- Snacks für die frühe Wehenphase (Klinikregel prüfen)
- Wasserflasche mit Sport-Trinkaufsatz
- Handy + extra langes Ladekabel
- Kopfhörer und eine ruhige Playlist
- Massagegerät oder Tennisball für Rückendruck
- Zahnbürste + Zahnpasta, Deodorant
- Gesichtsreinigung, Feuchtigkeitscreme
- Haarbürste und Haarprodukte
- Brille (während der Geburt keine Kontaktlinsen)
- Mildes Shampoo + Spülung
Für Sie — nach der Geburt
- Still-BHs (2–3)
- Lockere, dunkle Pyjamas / Nachthemden
- Unterwäsche (die der Klinik ist überraschend gut — bringen Sie trotzdem ein paar Ersatzteile mit)
- Outfit für den Heimweg — locker, noch in Umstandsgröße
- Socken
- Wochenbettbinden (Klinik stellt einige; bringen Sie Ersatz mit)
- Brustwarzencreme (Lanolin oder ähnlich)
- Stilleinlagen
- Peri-Flasche (oft gestellt; bringen Sie Ihre eigene mit, wenn bevorzugt)
- Stuhlweichmacher, falls vom Arzt empfohlen
Fürs Baby
- Zugelassener Babyschalen-Autositz (vor der Geburt installiert)
- Heimweg-Outfit + eine Ersatzgröße
- Mütze und Fäustlinge (auch im Sommer)
- Weiches Pucktuch
- Wettergerechte Abdeckung für den Autositz
- 2–3 Neugeborenen-Bodys / Strampler
- Socken und eine weiche Mütze für die Klinikwärme
- Neugeborenen-Windeln (Klinik stellt einige)
- Schnuller, falls Sie einen verwenden möchten
- Formula und Fläschchen, falls Sie mit der Flasche füttern
Für den Partner / die Begleitperson
- Wechselkleidung (die Geburt kann lang werden)
- Pflegeartikel + Zahnbürste
- Snacks und Getränke, die sie wirklich mögen
- Handy + Ladegerät
- Bargeld und Parkkleingeld
- Kissen von zu Hause zum Schlafen im Stuhl
- Leichte Decke
- Kamera, falls Sie Fotos jenseits des Handys wollen
- Liste, wen man danach anrufen/anschreiben soll
- Alles, was sie für einen kurzen Heimausflug brauchen
Ein paar ehrliche Tipps
- Sie werden weniger als die Hälfte von dem benutzen, was Sie einpacken — das ist normal. Besser dabei haben.
- Kliniken stellen das meiste Baby-Wichtige zur Verfügung (Windeln, Decken, Formula-Probe); bringen Sie nur Eigenes mit, wenn Sie Vorlieben haben.
- Installieren Sie den Autositz 2–4 Wochen vor dem ET. Viele Feuerwachen prüfen ihn kostenlos.
- Halten Sie Handy, Ausweis und ein kleines "Geburtstags-Täschchen" an einer einzigen Stelle griffbereit für die Fahrt zur Klinik.
Diese Druckvorlage ist eine allgemeine Orientierung. Folgen Sie der spezifischen Liste Ihrer Klinik und den Anweisungen Ihres Arztes für Ihre Schwangerschaft.
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