Воспитание
Руководство по экранному времени: что говорит наука на самом деле
Сколько экранного времени — слишком много? Что показывают исследования о влиянии экранов на детей разных возрастов и как установить здоровые границы?
Опубликовано:
Эта статья носит общий информационный характер и не заменяет профессиональную медицинскую консультацию. По вопросам о ребёнке всегда обращайтесь к педиатру.
Соответствует рекомендациям AAP, ВОЗ и Союза педиатров России.
Как мы исследуем и проверяем →
Часто задаваемые вопросы
Какое экранное время приемлемо для разных возрастных групп?
Рекомендации AAP: до 18 месяцев — никаких экранов кроме видеозвонков. 18–24 месяца: совместный просмотр с родителями. 2–5 лет: не более 1 часа в день качественного контента. 6+: постоянные границы по времени и типу контента. Это руководящие принципы, а не абсолютные правила.
Поддержите своё здоровье с Whispie
Whispie помогает отслеживать настроение, уровень энергии и самочувствие наряду со здоровьем вашей семьи.
Скачать Whispie бесплатно →Еженедельные советы для родителей, без спама
Научно обоснованные советы для возраста вашего ребёнка — прямо на почту.