Матресценция: как материнство меняет вашу идентичность

Что такое матресценция

Слово «матресценция» построено по образцу слова «адолесценция» и описывает переход к материнству как отдельный этап развития. Впервые его употребила антрополог Дана Рафаэль в 1970-х, а в исследованиях женского здоровья к нему вернулись уже в наши дни.

Идея такая: стать матерью — это перестройка на уровне идентичности. Как подростковый возраст меняет и тело, и психику, так и материнство создаёт человека, который остаётся собой прежней и одновременно оказывается кем-то совсем новым. Этот переход может ощущаться как растерянность, потерянность и что-то очень близкое к горю — и у него есть имя.

«Куда я делась?» — потеря себя

Многие матери спрашивают: «Где та, прежняя я?» Профессиональная роль сместилась, круг общения сузился, распоряжаться собственным телом стало иначе, а время и внимание перестроились целиком.

Это чувство потери не значит, что вы не любите ребёнка. Две вещи существуют одновременно: глубокая привязанность к малышу и настоящая печаль по себе до материнства. Исследования показывают, что такая двойственность есть у подавляющего большинства недавно родивших женщин.

Почему об этом не говорят

Культурный сценарий обычно сводится к «материнство — это величайшая радость», и это заставляет молчать тех, для кого оно оказалось потрясением на уровне личности. У многих женщин просто нет названия для того, что с ними происходит, и они переживают это в одиночестве и с чувством вины.

Взгляд через матресценцию говорит другое: это чувство закономерно, а не патологично. Это переход идентичности, к которому никто не готовил, а не признак того, что с вами что-то не так.

Как собрать себя заново

Цель этого этапа — не вернуться к прежней себе, а встроить материнство как одно из измерений того, кто вы есть. Такая сборка происходит со временем и не сама собой:

• Назовите это: само знание, что у вашего состояния есть имя, уже приносит облегчение.
• Перечислите свои прежние ценности: что вы любили? Что из этого может войти в новую жизнь хотя бы понемногу?
• Оставляйте время наедине с собой: это не «эгоизм», а условие того, чтобы мать выдержала психологически.
• Найдите тех, кто понимает: сообщество, знакомое с этим переходом, разрывает изоляцию.
• Профессиональная поддержка: послеродовая депрессия и матресценция могут накладываться друг на друга; специалист поможет их различить и подобрать помощь.

Несколько слов для партнёра

По следам матресценции появилось и параллельное понятие «патресценция», но женщины переживают этот переход намного острее. Партнёр, который понимает происходящее и поддерживает, заметно сокращает срок этой внутренней сборки. Подробнее — в нашем материале об отношениях после рождения ребёнка.

Часто задаваемые вопросы