Мама

Послеродовая депрессия

Распознать послеродовую депрессию, понять факторы риска и получить доступ к поддержке и помощи, основанным на доказательствах.

Проверено: Редакция Whispie Научно обоснованные исследования о родительстве

Опубликовано: 2026-01-15

Эта статья носит общий информационный характер и не заменяет профессиональную медицинскую консультацию. По вопросам о ребёнке всегда обращайтесь к педиатру.

Соответствует рекомендациям AAP, ВОЗ и Союза педиатров России.

Как мы исследуем и проверяем →

Поддержка, основанная на доказательствах

Признать, что эти чувства обоснованы и поддаются лечению
Открыто говорить с доверенными людьми
Лёгкая физическая активность и свежий воздух
Обратиться за профессиональной консультацией или терапией
Медикаменты могут быть назначены под медицинским наблюдением

Чтобы получить более широкое представление о восстановлении в недели после родов, см. наше полное руководство по послеродовому восстановлению.

Часто задаваемые вопросы

Каковы признаки послеродовой депрессии?

Стойкая грусть или приступы плача, низкий уровень энергии и отсутствие мотивации, безразличие к ребёнку или чрезмерное беспокойство о нём, нарушения сна и аппетита, чувство вины или неполноценности.

Каковы факторы риска?

Предшествующая депрессия или тревожность, недостаточная социальная или эмоциональная поддержка, травматический опыт родов, гормональные колебания, финансовый или партнёрский стресс.