母親の健康

マトレッセンス：母親になることがアイデンティティをどう変えるか

マトレッセンスとは何ですか？母親になることのアイデンティティの転換、「自分を失うこと」がなぜ正常なのか、そして新しい自分と古い自分をどう統合するか。

監修: Whispie 編集チームエビデンスに基づく育児リサーチ

公開日: 2026-01-15

この記事は一般的な情報提供を目的としており、専門的な医学的助言に代わるものではありません。お子さまについては必ず小児科医にご相談ください。

AAP・WHO および日本小児科学会のガイダンスに準拠しています。

よくある質問

マトレッセンスは、母親になることによって引き起こされる深い身体的・感情的・ホルモン的・アイデンティティ的変容を表す言葉です。思春期のように、それは移行の空間です — 単一の瞬間ではなく、継続的なプロセスです。

母親になることでのアイデンティティの喪失は現実のもので — ほとんど認められていません。以前の自分は一時的に支配的な役割に置き換えられます。この移行には悲しみと統合のための時間と空間が必要です。

はい — 母親であることへの複雑な感情、以前の生活への欲求不満や憧れを含め、は完全に正常です。それは悪い母親であることを意味しません。

古い自分を悼むことを許しながら、新しい自分を受け入れましょう。マトレッセンスを知っている他の母親とつながりましょう。以前の自分のどの部分を母親業に統合したいかを探りましょう。

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