Cuidado del bebé
Tiempo de pantalla para niños de 0 a 6 años: cuánto es demasiado y qué hacer en su lugar
Pautas basadas en evidencia sobre el tiempo de pantalla para bebés, niños pequeños y preescolares — lo que dice realmente la investigación y alternativas prácticas.
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Revisado por: Equipo editorial de Whispie Investigación de crianza basada en evidencia
Publicado:
Este artículo es informativo y no sustituye el consejo médico profesional. Consulta siempre a tu pediatra sobre tu hijo.
Alineado con las recomendaciones de la AAP, la OMS y la Asociación Española de Pediatría (AEP).
Cómo investigamos y revisamos →
Lo que dicen realmente las guías
- Menos de 18 meses: Evitar el uso de pantallas totalmente, excepto las videollamadas con familiares.
- 18–24 meses: Si se introduce, elegir contenido educativo de calidad y verlo juntos.
- 2–5 años: Limitar a una hora al día de programación de calidad. Ver juntos es significativamente más beneficioso que verlo solo.
- 6 años en adelante: Límites consistentes; asegurar que las pantallas no desplacen el sueño, la actividad física o la interacción social.
Qué desplaza realmente el exceso de pantalla
- El lenguaje: Los niños aprenden el lenguaje principalmente de la interacción en vivo. Cada hora de visualización pasiva desplaza tiempo de conversación interactiva.
- El juego: Cada hora de pantalla es una hora sin jugar.
- El sueño: Las pantallas antes de dormir retrasan el inicio del sueño y deterioran su calidad.
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