Малыш
Руководство по грудному вскармливанию: преимущества, позы, советы по питанию и поддержка
Преимущества грудного вскармливания, рекомендуемые позы, советы по питанию и доказательная поддержка для новых родителей.
Опубликовано:
Эта статья носит общий информационный характер и не заменяет профессиональную медицинскую консультацию. По вопросам о ребёнке всегда обращайтесь к педиатру.
Соответствует рекомендациям AAP, ВОЗ и Союза педиатров России.
Как мы исследуем и проверяем →
Преимущества грудного вскармливания
- Оптимальное питание для ребёнка в первые 6 месяцев
- Антитела и иммунная защита
- Снижение риска СВДС, инфекций и аллергий
- Укрепление связи матери и ребёнка
- Польза для здоровья матери: снижение риска рака груди и яичников
Подробнее читайте в наших руководствах: как увеличить выработку молока, руководство по сцеживанию, кластерное кормление новорождённых и продукты, которых стоит избегать при грудном вскармливании.
Часто задаваемые вопросы
Можно ли кормить грудью при мастите?
Да, продолжение грудного вскармливания (или сцеживания) рекомендуется даже при мастите. Опорожнение груди помогает бороться с инфекцией. Используйте тёплые компрессы перед кормлением и обратитесь к врачу при сохраняющихся симптомах.
Как естественным образом увеличить выработку молока?
Частое, эффективное кормление (8–12 раз в сутки) является наиболее действенным стимулом. Убедитесь в правильном прикладывании и полном опорожнении груди. Пейте достаточно воды, потребляйте достаточно калорий и справляйтесь со стрессом.
Как долго должно длиться одно кормление?
Продолжительность кормления сильно варьируется (10–40 минут) и зависит от эффективности ребёнка. Обращайте внимание на признаки завершения: замедление сосания, самостоятельное отпускание груди или удовлетворённость. Доверяйте сигналам голода и насыщения ребёнка, а не ограничивайте кормления по времени.
Когда грудное вскармливание станет легче?
Большинство трудностей достигают пика в первые 1–2 недели, пока не наладятся прикладывание и позы. Многие родители сообщают, что к 4–6-й неделе кормление становится интуитивным и безболезненным.
Поддержите своё здоровье с Whispie
Whispie помогает отслеживать настроение, уровень энергии и самочувствие наряду со здоровьем вашей семьи, чтобы вы могли замечать закономерности, заботиться о себе и быть тем родителем, которым хотите быть.
Скачать Whispie бесплатно →Еженедельные советы для родителей, без спама
Научно обоснованные советы для возраста вашего ребёнка — прямо на почту.