أدوات · التغذية
حاسبة كمية الحليب الصناعي والرضاعة
حاسبة مجانية لكمية الحليب الصناعي والرضاعة. أدخلي عمر طفلك ووزنه لتقدير نطاق الكمية اليومية المعتادة من الحليب الصناعي أو حليب الأم المسحوب.
أدخلي وزن طفلك لرؤية نطاق الكمية اليومية المقدّرة.
ينطبق هذا التقدير على الأطفال دون الشهر السادس تقريبًا ممن لا يتناولون أطعمة صلبة بعد. اتبعي دائمًا إرشادات طبيب الأطفال، خصوصًا للأطفال الخدّج أو ذوي الحالات الطبية، ويمكنك أيضًا مراجعة الموارد الصحية للرضّع الصادرة عن المكتب الإقليمي لشرق المتوسط التابع لمنظمة الصحة العالمية.
كيف تُقدّر الكمية
تستخدم هذه الحاسبة قاعدة شائعة الاستخدام: نحو 120–150 مل لكل كيلوغرام من وزن الجسم يوميًا للأطفال المعتمدين كليًا على الحليب الصناعي أو حليب الأم ولا يتناولون أطعمة صلبة بعد. يراعي هذا النطاق أن الشهية تتفاوت بين الأطفال ومن يوم لآخر — فلا يوجد رقم "صحيح" واحد.
يُحدّ التقدير عند نحو 1000 مل يوميًا، لأن إجمالي كمية الحليب عند معظم الأطفال يستقر عند هذا المستوى بغضّ النظر عن الوزن، ولأنه ابتداءً من نحو الشهر السادس تبدأ الأطعمة الصلبة بتوفير حصة متزايدة من التغذية اليومية. اقسمي النطاق اليومي على عدد الرضعات للحصول على كمية تقديرية لكل رضعة.
الأسئلة الشائعة
كيف تُحتسب الكمية اليومية من الحليب الصناعي؟
أحد الإرشادات الشائعة هو نحو 150 مل لكل كيلوغرام من وزن الجسم يوميًا للأطفال دون الشهر السادس تقريبًا ممن يعتمدون كليًا على الحليب الصناعي أو حليب الأم، موزعة على 6–8 رضعات. تستخدم هذه الحاسبة نطاقًا (تقريبًا 120–150 مل/كجم/يوم) بدلًا من رقم واحد، لأن الشهية تتفاوت طبيعيًا بين الأطفال ومن يوم لآخر.
لماذا تحدّ الحاسبة الكمية الإجمالية عند حجم معيّن؟
يستقر إجمالي الكمية اليومية عند معظم الأطفال عند نحو 900–1000 مل يوميًا حتى مع استمرار نموهم، لأنه ابتداءً من نحو الشهر السادس تبدأ الأطعمة الصلبة بتوفير حصة متزايدة من السعرات الحرارية. تحدّ الحاسبة تقديرها لتجنب اقتراح كميات متزايدة باستمرار لا تعكس كيفية تغيّر التغذية فعليًا خلال السنة الأولى.
طفلي يأكل أطعمة صلبة الآن — هل ينطبق هذا الرقم عليه؟
بعد إدخال الأطعمة الصلبة (عادة حوالي الشهر السادس)، تنخفض كمية الحليب أو الحليب الصناعي عادة تدريجيًا مع زيادة تناول الطعام، بدلًا من زيادة كليهما معًا. اعتبري النطاق المحسوب سقفًا تقريبيًا لا هدفًا بمجرد أن تصبح الأطعمة الصلبة جزءًا منتظمًا من الوجبات.
ماذا لو أراد طفلي أكثر أو أقل من هذا النطاق؟
ينظّم الأطفال شهيتهم جيدًا عندما يكونون بصحة جيدة — بعضهم يرضع أعلى أو أقل قليلًا من النطاقات المعتادة وينمو بشكل طبيعي تمامًا. استخدمي النمو وعدد الحفاضات المبللة/المتسخة، لا الكمية وحدها، كمؤشرات حقيقية لكفاية التغذية، وناقشي أي قلق مع طبيب الأطفال.
Weekly parenting tips, no spam
Evidence-based guidance for your child's stage — straight to your inbox.
سجّلي كل رضعة مع Whispie
تتبّعي أوقات الرضعات وكمياتها وأنماطها لمعرفة ما هو طبيعي فعليًا لطفلك — لا مجرد المتوسط العام.