Araçlar · Beslenme
Mama ve Süt Miktarı Hesaplayıcı
Ücretsiz mama ve süt miktarı hesaplayıcı. Bebeğinizin yaşını ve kilosunu girerek mama veya sağılmış anne sütü için tipik günlük hacim aralığını tahmin edin.
Tahmini günlük hacim aralığını görmek için bebeğinizin kilosunu girin.
Bu tahmin, yaklaşık 6 aylıktan küçük ve henüz katı gıdaya başlamamış bebekler için geçerlidir. Özellikle prematüre bebekler veya tıbbi durumlar için her zaman Aile Hekiminizin veya çocuk doktorunuzun rehberliğini izleyin. Bu bir tıbbi tavsiye değildir.
Alım Miktarı Nasıl Tahmin Edilir
Bu hesaplayıcı, henüz katı gıdaya başlamamış ve tamamen mama veya süt ile beslenen bebekler için yaygın olarak referans gösterilen bir kuralı kullanır: vücut ağırlığının kilogramı başına günde yaklaşık 120–150 ml. Bu aralık, iştahın bireysel bebekler arasında ve günden güne değiştiği gerçeğini hesaba katar — tek bir "doğru" sayı yoktur.
Tahmin, günde yaklaşık 1000 ml ile sınırlandırılır, çünkü çoğu bebeğin genel süt alımı kilodan bağımsız olarak bu seviye civarında bir platoya ulaşır ve yaklaşık 6 aydan itibaren katı gıdalar günlük beslenmenin geri kalanını giderek daha fazla oluşturur. Öğün başına tahmini hacmi elde etmek için günlük aralığı öğün sayısına bölün. Türkiye'de Sağlık Bakanlığı'nın beslenme önerileri de yaklaşık 6. aya kadar sadece anne sütü, ardından uygun katı gıdalarla desteklenmiş beslenmeyi esas alır — beslenme planınızı Aile Hekiminizle birlikte oluşturun.
Sık Sorulan Sorular
Günlük mama miktarı nasıl hesaplanır?
Yaygın olarak kullanılan bir kılavuz, yaklaşık 6 aylıktan küçük ve tamamen mama veya süt ile beslenen bebekler için günde vücut ağırlığının kilogramı başına yaklaşık 150 ml'dir; bu miktar 6–8 öğüne yayılır. Bu hesaplayıcı tek bir sayı yerine bir aralık (yaklaşık 120–150 ml/kg/gün) kullanır, çünkü iştah bebekten bebeğe ve günden güne doğal olarak değişir.
Hesaplayıcı toplamı neden belirli bir hacimde sınırlıyor?
Çoğu bebeğin günlük alımı, büyümeye devam etseler bile günde yaklaşık 900–1000 ml civarında bir platoya ulaşır, çünkü yaklaşık 6 aydan itibaren katı gıdalar kalorilerin giderek artan bir kısmını sağlamaya başlar. Hesaplayıcı, ilk yıl boyunca beslenmenin gerçekte nasıl değiştiğini yansıtmayan sürekli artan hacimler önermemek için tahminini sınırlar.
Bebeğim artık katı gıda yiyor — bu rakam hâlâ geçerli mi?
Katı gıdalar tanıtıldıktan sonra (genellikle yaklaşık 6 ay civarında), süt veya mama alımı genellikle her ikisi birlikte artmak yerine gıda alımı arttıkça kademeli olarak azalır. Katı gıdalar öğünlerin düzenli bir parçası olduğunda, hesaplanan aralığı bir hedef değil, kabaca bir üst sınır olarak değerlendirin.
Bebeğim bu aralıktan daha fazla veya daha az isterse ne olur?
Sağlıklı bebekler kendi iştahlarını iyi düzenler — bazıları tipik aralıkların biraz üstünde veya altında beslenir ve tamamen normal büyür. Yeterli alımın gerçek göstergesi olarak yalnızca hacmi değil, büyümeyi ve ıslak/kirli bez sayılarını kullanın ve endişelerinizi Aile Hekiminize veya çocuk doktorunuza iletin.
Haftalık ebeveynlik ipuçları, spam yok
Çocuğunuzun gelişim aşamasına özel, kanıta dayalı rehberlik — doğrudan e-postanıza.
Her Öğünü Whispie ile Kaydedin
Beslenme zamanlarını, hacimlerini ve örüntülerini takip ederek bebeğiniz için gerçekte neyin tipik olduğunu görün — yalnızca ortalamayı değil.