Tools · Zwangerschap
Uitgerekende datum berekenen: bereken je bevallingsdatum & zwangerschapsweek
Gratis rekentool voor je uitgerekende datum. Vul de eerste dag van je laatste menstruatie in en zie direct je bevallingsdatum, huidige zwangerschapsweek en trimester — op basis van een cyclus van 28 dagen.
Vul de eerste dag van je laatste menstruatie in om je uitgerekende datum te zien.
Dit is een schatting op basis van de regel van Naegele. Een vroege echo geeft de meest nauwkeurige datering — bevestig deze altijd bij je verloskundige of het consultatiebureau.
Hoe de uitgerekende datum wordt berekend
Deze rekentool gebruikt de regel van Naegele, de standaardmethode die verloskundigen en gynaecologen in Nederland hanteren: hierbij tel je 280 dagen (40 weken) op bij de eerste dag van je laatste menstruatie. Wijkt jouw cyclus af van 28 dagen, dan corrigeert de rekentool de schatting met dat verschil. Een zwangerschap wordt uitgedrukt in zwangerschapsduur — geteld vanaf de eerste dag van je laatste menstruatie, niet vanaf de bevruchting — waardoor je op het moment van de bevruchting al zo'n "2 weken zwanger" bent volgens deze telling.
Onthoud dat een uitgerekende datum één punt is in een heel normale periode. Een voldragen zwangerschap duurt tussen de 37 en 42 weken, en slechts ongeveer 5% van de baby's wordt precies op de uitgerekende dag geboren. De Voedingscentrum-richtlijnen voor zwangeren en de controles bij je verloskundige of de JGZ (jeugdgezondheidszorg) na de geboorte gaan uit van diezelfde zwangerschapsduur. Gebruik het resultaat dus vooral als houvast bij het plannen van je verlof, kraamzorg en ziekenhuistas, maar blijf flexibel rondom de datum zelf.
Veelgestelde vragen
Hoe wordt mijn uitgerekende datum berekend?
De meest gebruikte methode is de regel van Naegele: je uitgerekende datum ligt 280 dagen (40 weken) na de eerste dag van je laatste menstruatie, uitgaande van een regelmatige cyclus van 28 dagen. Deze rekentool gebruikt precies deze methode. Slechts ongeveer 1 op de 20 baby's wordt exact op de uitgerekende datum geboren — het is een schatting, geen harde deadline.
Wat als mijn cyclus geen 28 dagen duurt?
Als jouw cyclus structureel langer of korter is dan 28 dagen, verschuift je uitgerekende datum mee met dat verschil. Een cyclus van 32 dagen kan de datum bijvoorbeeld zo'n 4 dagen naar achteren schuiven. Een vroege echo (vooral in het eerste trimester) geeft de nauwkeurigste datering en is waar jouw verloskundige of gynaecoloog zich op baseert.
Hoe betrouwbaar is een rekentool voor de uitgerekende datum?
Een rekentool op basis van de eerste dag van je laatste menstruatie geeft een goede schatting als je cyclus regelmatig is en je die datum nog weet. Een echo in het begin van de zwangerschap is echter nauwkeuriger, zeker bij een onregelmatige cyclus. Zie de berekende datum als een richtlijn en bevestig deze altijd bij je verloskundige, huisarts of het consultatiebureau.
Wat is het verschil tussen zwangerschapsduur en leeftijd van de foetus?
De zwangerschapsduur wordt geteld vanaf de eerste dag van je laatste menstruatie en is waar de zwangerschapsweken naar verwijzen (bijvoorbeeld "20 weken zwanger"). De werkelijke leeftijd van de foetus (vanaf de bevruchting) ligt ongeveer 2 weken later. In de Nederlandse verloskundige zorg, waaronder de JGZ en kraamzorg, wordt altijd de zwangerschapsduur gebruikt, en ook deze rekentool doet dat.
Weekly parenting tips, no spam
Evidence-based guidance for your child's stage — straight to your inbox.
Volg je zwangerschap week na week met Whispie
Houd klachten, mijlpalen en de groei van je baby bij, van de eerste week tot de bevalling en daarna.