Flesvoeding gids: soorten, veilige bereiding en bewaren

Soorten flesvoeding

In Nederland en België is de samenstelling van flesvoeding (ook wel kunstvoeding of opvolgmelk genoemd) wettelijk streng gereguleerd, zodat elk merk aan dezelfde basiseisen voldoet. Toch bestaan er verschillende varianten voor specifieke situaties.

• Standaard koemelk-flesvoeding: geschikt voor de meeste gezonde baby's vanaf de geboorte
• Anti-reflux (AR) voeding: dikker gemaakt voor baby's die veel spugen
• Hypoallergene (HA) voeding: voor baby's met een verhoogd risico op koemelkallergie in de familie
• Aminozuurvoeding of extensief gehydrolyseerde voeding: bij een vastgestelde koemelkeiwitallergie, altijd op advies van de huisarts of kinderarts
• Soja-flesvoeding: zelden aanbevolen bij baby's onder de 6 maanden en alleen op medisch advies
• Voeding voor te vroeg geboren baby's: met extra calorieën en voedingsstoffen, wordt via het ziekenhuis of de kinderarts voorgeschreven

Het Voedingscentrum adviseert om bij twijfel altijd te starten met standaardvoeding, tenzij de huisarts, kinderarts of JGZ een specifiek advies geeft. Wissel niet op eigen initiatief naar een duurder of speciaal merk zonder medische reden.

Veilige bereiding stap voor stap

• Was je handen grondig voordat je een fles klaarmaakt
• Steriliseer flessen, spenen en ringen tot de baby ongeveer 6 maanden oud is
• Kook vers kraanwater en laat dit afkoelen tot ongeveer 70°C, meng de poeder daarna direct met dit water
• Volg de aanwijzingen op de verpakking precies: gebruik het bijgeleverde maatschepje en strijk het gelijk af zonder aan te drukken
• Los de poeder goed op door de fles rustig te schudden of te rollen, niet krachtig te schudden om schuimvorming te beperken
• Laat de fles afkoelen tot lichaamstemperatuur (test op je pols) voordat je gaat voeden

Hoeveelheid per leeftijd

De benodigde hoeveelheid flesvoeding verschilt per baby en groeit mee met het gewicht. Als vuistregel geldt ongeveer 150 tot 200 ml per kilogram lichaamsgewicht per dag, verdeeld over meerdere voedingen, met een geleidelijke afname van het aantal voedingen per dag naarmate de baby ouder wordt.

• Eerste weken: kleine hoeveelheden, vaak 6 tot 8 voedingen per dag
• 1 tot 3 maanden: ongeveer 90 tot 150 ml per voeding, 5 tot 6 keer per dag
• 4 tot 6 maanden: ongeveer 150 tot 210 ml per voeding, 4 tot 5 keer per dag, tot de start met vast voedsel
• Vanaf 6 maanden: de hoeveelheid flesvoeding neemt geleidelijk af naarmate vaste voeding een grotere rol krijgt

Volg altijd de honger- en verzadigingssignalen van je baby in plaats van strak op het getal te sturen, en bespreek de groei tijdens de controles bij de JGZ, waar het gewicht wordt uitgezet op de TNO-groeidiagrammen.

Bewaren van flesvoeding

• Gebruik een klaargemaakte fles bij voorkeur direct, en in ieder geval binnen 2 uur bij kamertemperatuur
• Bewaar een klaargemaakte fles die niet direct wordt gebruikt maximaal 24 uur in de koelkast (achterin, niet in de deur)
• Gooi restjes uit een fles waaruit de baby al heeft gedronken altijd weg; bewaar deze niet voor een volgende voeding
• Vries flesvoeding niet in en warm een fles nooit twee keer op
• Neem klaargemaakte flesjes onderweg mee in een koelelement en verwerk ze binnen enkele uren

Wanneer contact opnemen met de JGZ of huisarts

Neem contact op als je baby flesvoeding hardnekkig weigert, veel spuugt in combinatie met slechte gewichtstoename, bloed of slijm in de ontlasting heeft, of een huiduitslag ontwikkelt die niet vanzelf overgaat. Ook bij aanhoudend huilen rond de voeding, tekenen van uitdroging of twijfel over de juiste hoeveelheid is het verstandig om dit te bespreken met de JGZ, kraamzorg of huisarts in plaats van zelf te experimenteren met verschillende merken.

Veelgestelde vragen