Tools · Voeding
Voedingsschema baby per maand: melk, ml en hapjes met tijden
Vul de leeftijd van je baby (0–24 maanden), de soort voeding en de tijd van wakker worden in en zie een voorbeelddag: melkvoedingen, ml per voeding en vanaf 6 maanden de maaltijden met vaste voeding.
Gepubliceerd:
Dit artikel is bedoeld als algemene informatie en vervangt geen professioneel medisch advies. Raadpleeg bij vragen over je kind altijd je kinderarts of huisarts.
Bronnen: WHO, CDC, AAP en NHS. Aanbevelingen verschillen per land — voor Nederland zie de NVK en Thuisarts.nl.
Zo doen we onderzoek en review →
Vul de leeftijd van je baby en de tijd van wakker worden vanochtend in om een voorbeelddag met voedingen op te bouwen.
Een voorbeelddag, geen schema dat je moet afdwingen. Borstvoeding geef je op verzoek en elke baby drinkt anders. Er wordt niets opgeslagen of ergens naartoe gestuurd. Het consultatiebureau of je huisarts kan je vertellen wat voor jouw baby goed is, zeker als je baby te vroeg is geboren.
Zo wordt de voorbeelddag opgebouwd
- Vul de leeftijd van je baby in hele maanden in, kies borstvoeding, flesvoeding of beide en stel de tijd in waarop je baby vanochtend wakker werd.
- Onder de 6 maanden bestaat de dag alleen uit melkvoedingen, verdeeld volgens de cijfers van de NHS en de AAP hieronder. Geeft een bron geen getal (bijvoorbeeld voor een baby van 3 maanden met borstvoeding), dan zegt de tool dat en toont ze een voorbeeld "op verzoek" in plaats van een aantal te verzinnen.
- Vanaf ongeveer 6 maanden komen er maaltijden met vaste voeding bij volgens de stappen van de NHS: eerst een klein eerste hapje, dan 3 maaltijden per dag en vanaf 12 maanden 3 maaltijden en maximaal 2 tussendoortjes.
- Bij baby's met flesvoeding komen de ml per voeding van de AAP, per leeftijd. Vul het gewicht van je baby in (1 tot 5 maanden) om ook het NHS-bereik van 150–200 ml per kg per dag te zien, verdeeld over de voedingen.
Wil je de dagelijkse hoeveelheid uit het gewicht van je baby berekenen, gebruik dan de flesvoeding calculator. Wil je zien of je baby klaar is voor vaste voeding, gebruik dan de checklist of je baby klaar is voor vaste voeding.
Wat de gezondheidsbronnen zeggen (gemiddelden en ijkpunten, geen voldoende of onvoldoende)
- NHS: pasgeborenen drinken de eerste weken meestal minstens 8 keer per dag (24 uur) aan de borst; laat je baby bepalen hoe vaak en hoe lang. Clusterfeeding (veel voedingen vlak na elkaar) komt meestal voor in de eerste 3 tot 4 maanden.
- AAP: pasgeborenen met borstvoeding drinken meestal ongeveer elke 2 uur, gerekend van het begin van de ene voeding tot het begin van de volgende, dus 10–12 voedingen in 24 uur is normaal, en de voedingen komen langzaam verder uit elkaar te liggen.
- AAP: de meeste pasgeborenen met flesvoeding drinken elke 2 tot 3 uur, met 8 voedingen in 24 uur als gebruikelijk minimum; ongeveer 30–60 ml per voeding in de eerste week, 90–120 ml om de 3 tot 4 uur aan het einde van de eerste maand en 180–240 ml bij elke van de 4 of 5 voedingen in 24 uur rond 6 maanden.
- NHS Wales: vanaf het einde van de eerste week hebben de meeste baby's tot 6 maanden ongeveer 150 tot 200 ml flesvoeding per kilo per dag nodig. AAP: ongeveer 75 ml per 453 g (1 lb) lichaamsgewicht per dag, dus rond 165 ml per kg, meestal niet meer dan ongeveer 960 ml in 24 uur.
- NHS: vaste voeding start rond 6 maanden, in kleine hoeveelheden vóór de gewone melkvoeding. Vanaf ongeveer 7 maanden 3 maaltijden per dag plus ongeveer 4 melkvoedingen (flesvoeding ongeveer 600 ml per dag). Vanaf ongeveer 10 maanden 3 maaltijden plus ongeveer 3 melkvoedingen (flesvoeding ongeveer 400 ml per dag). Vanaf 12 maanden 3 maaltijden plus maximaal 2 tussendoortjes.
- AAP: kinderen van een jaar hebben ongeveer 1000 calorieën nodig, verdeeld over drie maaltijden en twee tussendoortjes, al neemt de eetlust na de eerste verjaardag vaak af.
Is je baby te vroeg geboren, heeft je baby een medische aandoening of maak je je zorgen over het drinken of de gewichtstoename, praat dan met het consultatiebureau, je huisarts of je verloskundige. Deze tool stelt geen diagnose. De richtlijnen van de NHS en de AAP kunnen afwijken van wat jouw zorgverlener adviseert: volg dan het advies van je zorgverlener.
Zie ook: Flesvoeding calculator · Checklist: klaar voor vaste voeding? · Hoe vaak drinkt een pasgeborene · Vaste voeding introduceren · Krijgt mijn baby genoeg melk?
Veelgestelde vragen
Hoe vaak moet een pasgeborene drinken?
De NHS schrijft dat pasgeborenen de eerste weken meestal minstens 8 keer per dag (24 uur) aan de borst drinken en 's nachts vaak vaker en langer willen drinken. De AAP schrijft dat pasgeborenen met borstvoeding meestal ongeveer elke 2 uur drinken, gerekend van het begin van de ene voeding tot het begin van de volgende, dus 10–12 voedingen in 24 uur is normaal, en dat de voedingen in de loop van de tijd langzaam verder uit elkaar komen te liggen. Voor pasgeborenen met flesvoeding schrijft de AAP dat de meeste elke 2 tot 3 uur drinken, waarbij 8 voedingen in 24 uur algemeen als minimum wordt aangeraden. Laat je baby je leiden: volgens de NHS is het onmogelijk om je baby te vaak borstvoeding te geven.
Hoeveel ml moet een baby per voeding drinken?
Voor baby's met flesvoeding geeft de AAP deze ijkpunten: in de eerste week niet meer dan ongeveer 30–60 ml per voeding, aan het einde van de eerste maand 90–120 ml per voeding en rond 6 maanden 180–240 ml bij elke van de 4 of 5 voedingen in 24 uur. Je kunt het ook naar gewicht bekijken: NHS Wales schrijft dat de meeste baby's vanaf het einde van de eerste week tot 6 maanden ongeveer 150 tot 200 ml per kilo lichaamsgewicht per dag nodig hebben, en de AAP noemt ongeveer 75 ml per 453 g (1 lb), dus rond 165 ml per kg, met een gebruikelijk maximum van ongeveer 960 ml in 24 uur. Dit zijn gemiddelden en baby's regelen zelf hoeveel ze drinken, dus laat je baby zien wanneer die genoeg heeft.
Is dit een schema dat ik moet volgen?
Nee. Borstvoeding geef je op verzoek, en de NHS raadt aan te voeden zodra je baby tekenen van honger laat zien, in plaats van te wachten op huilen, dat het laatste teken is. De AAP schrijft dat geen boek of website precies kan zeggen hoeveel of hoe vaak jouw baby moet drinken, en dat baby's met flesvoeding na verloop van tijd een vrij regelmatig eigen ritme ontwikkelen. De tijden in deze tool zijn een voorbeeld van hoe de frequenties uit de bronnen over een dag eruit kunnen zien.
Wanneer beginnen baby's met vaste voeding, en hoeveel maaltijden per dag?
De NHS raadt aan rond 6 maanden te beginnen, met een paar theelepeltjes of stukjes vóór de gewone melkvoeding, en schrijft dat baby's in het begin geen 3 maaltijden per dag nodig hebben. Vanaf ongeveer 7 maanden beschrijft de NHS een geleidelijke overgang naar 3 maaltijden per dag (ontbijt, lunch en avondeten) naast ongeveer 4 melkvoedingen, waarbij baby's met flesvoeding als richtlijn ongeveer 600 ml melk per dag nodig hebben. Vanaf ongeveer 10 maanden beschrijft ze 3 maaltijden en ongeveer 3 melkvoedingen (flesvoeding ongeveer 400 ml per dag), en vanaf 12 maanden 3 maaltijden plus maximaal 2 tussendoortjes. Baby's met borstvoeding passen hun melk aan op wat ze eten. Dit is het Britse verloop: adviseert het consultatiebureau of je huisarts een ander ritme, dan geldt dat advies voor jouw baby.
Moet ik mijn baby wakker maken voor een voeding?
Voor baby's met flesvoeding schrijft de AAP dat je je baby wakker moet maken en een fles moet geven als die in de eerste weken na de geboorte langer dan 4 tot 5 uur slaapt en voedingen begint over te slaan. Deze pagina geeft geen regel om te wekken voor baby's met borstvoeding. Maak je je zorgen over hoe vaak je baby drinkt of over de gewichtstoename, praat dan met het consultatiebureau, je huisarts of je verloskundige.
Hoe ziet de dag eruit op één jaar?
De NHS schrijft dat je kind vanaf 12 maanden 3 maaltijden per dag eet met een gevarieerd aanbod en ook 2 gezonde tussendoortjes tussen de maaltijden nodig kan hebben. De AAP schrijft dat kinderen van een jaar ongeveer 1000 calorieën nodig hebben, verdeeld over drie maaltijden en twee tussendoortjes, maar dat de eetlust na de eerste verjaardag vaak sterk afneemt en het eten van dag tot dag onregelmatig kan zijn. Ze raadt aan te stimuleren zonder te dwingen.
Bronnen: NHS: How to breastfeed (frequentie van voedingen; in het Engels) · NHS: Bottle feeding your baby (in het Engels) · NHS Wales 111: Formula milk, common questions (in het Engels) · NHS: Your baby's first solid foods (in het Engels) · AAP HealthyChildren.org: How Often and How Much Should Your Baby Eat? (in het Engels; bijgewerkt op 2 april 2024) · AAP HealthyChildren.org: Amount and Schedule of Baby Formula Feedings (in het Engels; bijgewerkt op 16 mei 2022) · AAP HealthyChildren.org: When Can Babies Start Solid Foods? (in het Engels) · AAP HealthyChildren.org: Feeding & Nutrition Tips: Your 1-Year-Old (in het Engels)
Log elke voeding met één tik. Whispie legt voedingen vast met één tik (borstkant en duur, ml uit de fles, vaste voeding) en toont de tijd sinds de laatste voeding, zodat je geen lijstje hoeft bij te houden. De tijd van de volgende voeding is gratis in je eerste 3 actieve dagen, daarna met Whispie Premium.
Gratis · 36 talen · beschikbaar in meer dan 175 landen
Wekelijkse opvoedtips, geen spam
Wetenschappelijk onderbouwd advies voor de fase van je kind — rechtstreeks in je inbox.
Whispie
Volgende slaap- en voedingstijd, vanuit de gebruikelijke wakkertijden voor de leeftijd en afgestemd op de eigen registraties van je baby, voedingen, slaap en luiers met één tik bijhouden, gratis WHO-groeicurves, vaccinatieschema en week voor week zwangerschap — van zwanger tot peuter.
Ook van Whispie
