دليل تدريب النوم للرضّع
أساليب تدريب النوم القائمة على الأدلّة بدءًا من 6 أشهر، ونصائح وأخطاء شائعة.
W
راجعه: فريق تحرير Whispie أبحاث تربوية قائمة على الأدلة
نُشر:
هذه المقالة لأغراض المعلومات العامة ولا تُغني عن استشارة طبية مختصة. استشيري دائمًا طبيب الأطفال بشأن طفلك.
متوافق مع إرشادات منظمة الصحة العالمية واليونيسف والأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال (AAP).
ما هو تدريب النوم؟
تدريب النوم مجموعة من الأساليب القائمة على الأدلّة تساعد الطفل على تعلّم الخلود إلى النوم باستقلالية. يبدأ عادةً نحو عمر 6 أشهر.
الأساليب
- أسلوب فيربر (البكاء المُتحكَّم به)
- أسلوب الحمل ثم الإنزال
- التلاشي اللطيف للتدخّل
أخطاء شائعة
- التدخّل عند كل بكاء
- غياب روتين ثابت قبل النوم
- إهمال القيلولات النهارية
👶
ادعمي رحلة أمومتك مع Whispie
إرشاد قائم على العلم، وتوصيات مخصّصة، ودعم من الخبراء — كلّها في تطبيق واحد. جرّبيه مجانًا.
Weekly parenting tips, no spam
Evidence-based guidance for your child's stage — straight to your inbox.