Ресурсы
Бесплатные ресурсы и памятки для родителей
Бесплатные памятки и чек-листы для печати на пути родительства — сон новорождённого, сумка в роддом, окна бодрствования и многое другое. Распечатайте дома и поделитесь с близкими.
Сон
Шпаргалка по сну новорождённого
Одна страница для печати: окна бодрствования по возрасту, безопасный сон, признаки усталости и когда звонить врачу.
Беременность
Сумка в роддом: чек-лист
Полный печатный чек-лист для родов и после: для мамы, малыша и партнёра. Собирайте с ~36 недель.
Сон
Таблица окон бодрствования по возрасту
Печатная таблица от новорождённого до 24 месяцев — окна, количество снов и общее время сна за 24 часа.
Питание
Первый прикорм: чек-лист
Признаки готовности, первые продукты, график введения аллергенов и правила профилактики удушья.
Малыш
Дневник подгузников и кормлений новорождённого
Ежедневная сетка для подгузников и кормлений, нормы и сигналы для звонка педиатру.
Мама
Чек-лист послеродового восстановления
Ориентиры по неделям, тревожные признаки и базовая забота о себе после родов.
Малыш
График выкладывания на живот по возрасту
Сколько и как часто выкладывать малыша на живот, идеи поз и что делать, если он не любит.
Еженедельные советы для родителей, без спама
Научно обоснованные советы для возраста вашего ребёнка — прямо на почту.