Беременность
Третий триместр: подготовка к родам с 28 недели
Третий триместр несёт финальную физическую подготовку и самую интенсивную готовность к родам. Это руководство охватывает недели 28–40: чего ожидать физически, эмоционально и практически.
Опубликовано:
Эта статья носит общий информационный характер и не заменяет профессиональную медицинскую консультацию. По вопросам о ребёнке всегда обращайтесь к педиатру.
Соответствует рекомендациям AAP, ВОЗ и Союза педиатров России.
Как мы исследуем и проверяем →
Физические изменения с 28 недели
Третий триместр характеризуется интенсивной подготовкой организма к родам. Ребёнок вырастает примерно с 1 кг на 28 неделе до 3–3,5 кг к сроку. Матка расширяется и давит на окружающие органы — диафрагму (одышка), мочевой пузырь (частые позывы), желудок (изжога) и таз (тазовый пояс).
Подготовка к родам: что действительно помогает
- Пройти курс подготовки к родам
- Составить план родов
- Знать все доступные варианты обезболивания
- Собрать сумку в роддом к 36 неделе
- Знать признаки начала родов
- Иметь план поездки в роддом
Часто задаваемые вопросы
Что самое важное в третьем триместре?
Ежедневный контроль шевелений ребёнка становится особенно важным с 28 недели. Посещайте все запланированные визиты к врачу. Подготовьте план родов и сумку в роддом. С 28 недель спите на боку.
В чём разница между схватками Брэкстона-Хикса и настоящими родовыми схватками?
Схватки Брэкстона-Хикса нерегулярны, обычно безболезненны и не становятся чаще или сильнее. Настоящие родовые схватки регулярны, постепенно усиливаются, удлиняются и учащаются и не проходят при смене положения тела.
Нужно ли в третьем триместре спать на левом боку?
Исследования показывают, что сон на любом боку (левом или правом) с 28 недель безопаснее, чем на спине. Если вы просыпаетесь на спине, просто перевернитесь на бок.
Когда нужно ехать в роддом во время родов?
Большинству первородящих акушеры рекомендуют приехать, когда схватки регулярные (через каждые 5 минут), сильные и длятся около 60 секунд — после как минимум часа такой регулярности. Всегда звоните в родильное отделение, если отошли воды, есть кровотечение или вас беспокоят шевеления ребёнка.
Поддержите своё здоровье с Whispie
Whispie помогает отслеживать настроение, уровень энергии и самочувствие наряду со здоровьем вашей семьи.
Скачать Whispie бесплатно →Еженедельные советы для родителей, без спама
Научно обоснованные советы для возраста вашего ребёнка — прямо на почту.