Tools · Schermvrij
Schermtijd calculator: hoeveel schermtijd is oké per leeftijd?
Gratis schermtijd-calculator. Vul de leeftijd van je kind in en zie veelgehanteerde richtlijnen voor dagelijkse schermtijd en praktisch advies voor die leeftijdsgroep.
Dit weerspiegelt veelgehanteerde pediatrische richtlijnen, geen strikte regel voor elk gezin — de kwaliteit van de content en samen kijken tellen minstens zo zwaar mee als de klok.
Hoe deze richtlijnen zijn opgebouwd
Veelgehanteerde pediatrische richtlijnen adviseren om schermgebruik (behalve videobellen) onder ongeveer 18 maanden te vermijden, tussen 18–24 maanden alleen kwalitatief goede content samen te bekijken, schermtijd voor 2–5 jaar te beperken tot ongeveer 1 uur per dag van kwalitatief goede programma's, en voor kinderen van 6 jaar en ouder te verschuiven van een strikt urental naar consistente gezinsafspraken die slaap, beweging en persoonlijk contact beschermen.
Wat de schermvrije uren vult, telt minstens zo zwaar mee als de limiet zelf — vrij spel, voorlezen en buiten spelen ondersteunen de ontwikkeling op manieren waarop passieve schermtijd dat niet doet.
Veelgestelde vragen
Waarom wordt schermtijd onder 18–24 maanden afgeraden?
Videobellen met familie wordt over het algemeen als uitzondering gezien, maar passief scherm kijken onder ongeveer 18–24 maanden wordt vaak afgeraden omdat heel jonge kinderen taal en sociale vaardigheden veel effectiever leren van levende, wederkerige interactie met een verzorger dan van een scherm. Vroege, intensieve schermblootstelling wordt in onderzoek in verband gebracht met een vertraagde taalontwikkeling.
Telt alle schermtijd even zwaar mee?
Nee — richtlijnen, zoals ook het Voedingscentrum en de JGZ aangeven, maken doorgaans onderscheid tussen passief kijken (programma's, video's) en educatieve of interactieve content, en tussen alleen kijken en samen kijken met een ouder die meepraat over wat er op het scherm gebeurt. Samen kijken naar kwalitatief goede, leeftijdsgeschikte content wordt meestal waardevoller geacht dan dezelfde hoeveelheid tijd alleen kijken.
Geldt er voor schoolgaande kinderen nog een strikte tijdslimiet?
Voor kinderen van 6 jaar en ouder is de gangbare pediatrische visie verschoven van een strikte urenlimiet naar een bredere aanpak: zorgen dat schermtijd niet ten koste gaat van slaap, beweging en persoonlijk contact, en het maken van consistente gezinsafspraken in plaats van minuten precies te tellen.
Wat telt als "schermtijd" — vallen videobellen of educatieve apps hieronder?
De meeste richtlijnen sluiten live videobellen met familie uit van schermtijdlimieten, omdat dit interactief en sociaal is. Educatieve apps en samen bekeken content worden vaak gunstiger beoordeeld dan passief alleen kijken, al blijft de totale dagelijkse schermblootstelling de moeite waard om in de gaten te houden.
Weekly parenting tips, no spam
Evidence-based guidance for your child's stage — straight to your inbox.
Vul schermvrije tijd met Whispie Quest
Quest is uitgegroeid van schermvrije activiteiten naar een volwaardig kinderontwikkelingsplatform — 1500+ begeleide activiteiten en een persoonlijke Curriculum Mode voor kinderen van 0–6 jaar, allemaal weg van een scherm.