Ребёнок

Социальная тревожность у детей: застенчивость или тревога?

В чём разница между застенчивостью и социальной тревожностью? Признаки того, что ваш ребёнок избегает сверстников, и что могут сделать родители.

Проверено: Редакция Whispie Научно обоснованные исследования о родительстве

Опубликовано: 2026-04-01

Эта статья носит общий информационный характер и не заменяет профессиональную медицинскую консультацию. По вопросам о ребёнке всегда обращайтесь к педиатру.

Источники: ВОЗ, CDC, AAP и NHS. Рекомендации различаются по странам — для России см. Союз педиатров России.

Как мы исследуем и проверяем →

Признаки, на которые стоит обратить внимание

Сильное избегание выступлений в классе, чтения вслух или презентаций
Значительные трудности с заведением или поддержанием дружбы
Соматические жалобы перед социальными мероприятиями
Систематическое избегание вечеринок, групповых занятий
Затяжное чувство стыда и самообвинения после социальных ошибок

Бесплатный инструмент: Контрольный список этапов развития ребёнка по возрасту (CDC): от 2 месяцев до 5 лет

Как могут помочь родители

Не способствовать избеганию: Постепенное воздействие эффективнее.
Ставить маленькие, достижимые шаги: «Сегодня ты поздороваешься с одним ребёнком.»
Хвалить смелость, а не результат: «Я горжусь тем, что ты попробовал.»
Отрабатывать социальные сценарии: Репетировать знакомства и извинения дома.

Часто задаваемые вопросы

В чём разница между застенчивостью и социальной тревожностью?

Застенчивый ребёнок: нуждается во времени, чтобы освоиться в новой обстановке, но в конечном итоге участвует. Социально тревожный ребёнок: испытывает сильный дискомфорт даже в знакомой обстановке. Избегает говорить в классе, есть на виду у других или попросить разрешения выйти в туалет.