Ребёнок
Социальная тревожность у детей: застенчивость или тревога?
В чём разница между застенчивостью и социальной тревожностью? Признаки того, что ваш ребёнок избегает сверстников, и что могут сделать родители.
Опубликовано:
Эта статья носит общий информационный характер и не заменяет профессиональную медицинскую консультацию. По вопросам о ребёнке всегда обращайтесь к педиатру.
Соответствует рекомендациям AAP, ВОЗ и Союза педиатров России.
Как мы исследуем и проверяем →
Признаки, на которые стоит обратить внимание
- Сильное избегание выступлений в классе, чтения вслух или презентаций
- Значительные трудности с заведением или поддержанием дружбы
- Соматические жалобы перед социальными мероприятиями
- Систематическое избегание вечеринок, групповых занятий
- Затяжное чувство стыда и самообвинения после социальных ошибок
Как могут помочь родители
- Не способствовать избеганию: Постепенное воздействие эффективнее.
- Ставить маленькие, достижимые шаги: «Сегодня ты поздороваешься с одним ребёнком.»
- Хвалить смелость, а не результат: «Я горжусь тем, что ты попробовал.»
- Отрабатывать социальные сценарии: Репетировать знакомства и извинения дома.
Часто задаваемые вопросы
В чём разница между застенчивостью и социальной тревожностью?
Застенчивый ребёнок: нуждается во времени, чтобы освоиться в новой обстановке, но в конечном итоге участвует. Социально тревожный ребёнок: испытывает сильный дискомфорт даже в знакомой обстановке. Избегает говорить в классе, есть на виду у других или попросить разрешения выйти в туалет.
Когда обращаться за профессиональной поддержкой?
Когда социальная тревожность существенно ограничила школьную жизнь ребёнка, дружбу или участие в занятиях — дольше 4 недель.
Поддержите своё здоровье с Whispie
Whispie помогает отслеживать настроение, уровень энергии и самочувствие наряду со здоровьем вашей семьи.
Скачать Whispie бесплатно →Еженедельные советы для родителей, без спама
Научно обоснованные советы для возраста вашего ребёнка — прямо на почту.