Позы для кормления грудью: как кормить лежа, сидя и после кесарева сечения

Колыбелька

Колыбельная поза

1. Положите малыша к себе на колени (ЮНИСЕФ).
2. Его голова лежит на сгибе вашей руки — той, что со стороны груди, которой вы кормите (ЮНИСЕФ, AAP).

Подходит: Повседневное, спокойное кормление (ЮНИСЕФ) · Входит в тройку поз для чередования при профилактике застоя молока (Роспотребнадзор)

Обратите внимание: После кесарева сечения может быть неудобно: тело ребенка давит на живот рядом со швом (NHS).

Перекрестная колыбелька

1. Держите ребенка рукой, противоположной груди, которой кормите (AAP).
2. Голова малыша лежит в вашей ладони, а не на сгибе руки (ЮНИСЕФ); ладонь поддерживает шею и верхнюю часть спины (AAP).

Подходит: Новорожденные и первое обучение прикладыванию (ЮНИСЕФ) · Малыши, которым трудно захватить грудь (AAP) · Маленькие и недоношенные дети (AAP, ЮНИСЕФ)

Из-под мышки

Футбольный захват, «мяч для регби»

1. Посадите ребенка сбоку от себя, тело малыша — вдоль вашего предплечья, ножки направлены назад.
2. Ладонью поддерживайте затылок и шею ребенка.
3. Подведите малыша к груди сбоку, а не спереди.

Подходит: После кесарева сечения — вес ребенка не давит на живот (ЮНИСЕФ) · Профилактика застоя молока и лактостаза (ЮНИСЕФ, Роспотребнадзор) · Кормление двойни — по одному малышу с каждой стороны (NHS) · Большая грудь или плоские соски (AAP)

Лежа на боку

«Лежа»

1. Лягте на бок (ЮНИСЕФ).
2. Уложите ребенка на бок лицом к себе, на уровне груди.
3. Прижмите малыша ближе, придерживая его спинку рукой.
4. Следите, чтобы носик ребенка оставался свободным и не упирался в грудь или подушку.

Подходит: Ночные кормления (NHS) · После кесарева сечения или трудных родов (NHS, AAP) · Когда мама устала или неважно себя чувствует (AAP)

Обратите внимание: Следите, чтобы носик ребенка не был закрыт (ЮНИСЕФ). Если кормите ночью, не давайте одеялу накрывать малыша с головой и оставляйте между вами немного пространства (Роспотребнадзор). Не засыпайте с ребенком на диване или в мягком кресле — это заметно повышает риск СВДС (NHS).

Полулежа

Полулежачая поза

1. Устройтесь полулежа, откинувшись назад на удобную опору — не слишком сильно.
2. Положите ребенка животом на живот, лицом к груди.
3. Дайте малышу самому найти грудь и захватить ее, не направляя его силой.
4. Следите, чтобы голова ребенка не была повернута набок, и при необходимости поддерживайте ее.

Подходит: После кесарева сечения — ребенок лежит в стороне от шва (NHS) · Сильный прилив или избыток молока (AAP) · Беспокойный малыш или трудности с захватом (ЮНИСЕФ)

Обратите внимание: Как и при кормлении лежа, не засыпайте с ребенком на диване или в мягком кресле (NHS).

Вертикальная поза

1. Посадите ребенка вертикально лицом к себе, например верхом на одной ноге.
2. Одной рукой поддерживайте спину и голову малыша.
3. После кормления не спешите укладывать ребенка — подержите его вертикально еще немного.

Подходит: Срыгивания и рефлюкс — вертикальное положение во время и после кормления (NHS, AAP)

Поза для кормления двойни

1. Используйте позу «из-под мышки» для каждого малыша — по одному с каждой стороны.
2. Ножки обоих детей направлены назад, вдоль ваших боков.

Подходит: Можно кормить обоих малышей одновременно, по одному с каждой стороны (NHS, AAP) · Каждый малыш кормится так же, как при обычной позе «из-под мышки»