Slaap
Slaapschema baby van 2 maanden: wakkertijden, dutjes en een voorbeelddag
Slaapschema baby 2 maanden: 14–16 uur slaap, wakkertijden van 65–125 minuten, ongeveer 4 dutjes en een voorbeelddag met tijden.
Gepubliceerd:
Dit artikel is bedoeld als algemene informatie en vervangt geen professioneel medisch advies. Raadpleeg bij vragen over je kind altijd je kinderarts of huisarts.
Bronnen: WHO, CDC, AAP en NHS. Aanbevelingen verschillen per land — voor Nederland zie de NVK en Thuisarts.nl.
Zo doen we onderzoek en review →
Slaap van een baby van 2 maanden in het kort
Een baby van 2 maanden slaapt nog een groot deel van de dag, maar de slaap begint een herkenbaarder patroon van wakkertijden en dutjes te krijgen. Hieronder staan de typische bandbreedtes, een voorbeelddag met tijden en antwoorden op de vragen die ouders het vaakst stellen. De getallen zijn typische bandbreedtes; de signalen van je baby gaan voor de klok.
Een wakkertijd (ook waaktijd of waakvenster genoemd) is de tijd dat je baby wakker is tussen twee slaapjes, inclusief voeden, verschonen en spelen.
| Leeftijd | Wakkertijd | Dutjes / dag | Dagslaap totaal | Slaap totaal (24 u) |
|---|---|---|---|---|
| 2–4 maanden (baby van 2 maanden) | 65–125 min (typisch 95) | 4–5 | 5–6 u | 14–16 u |
| 0–2 maanden | 40–110 min (typisch 80) | 4–6 | 6–8 u | 14–17 u |
| 4–6 maanden | 90–150 min (typisch 120) | 3 | 3–4 u | 13–15 u |
Een baby van 2 maanden hoort in de eerste rij. De andere twee rijen staan er ter vergelijking bij. De bandbreedtes van de wakkertijd zijn de startwaarden van de Whispie-app, zoals in de wakkertijden-tabel per leeftijd; het is geen officiële norm.
Gratis hulpmiddel: Bereken de wakkertijden van je baby van 2 maanden
Hoeveel slaapt een baby van 2 maanden?
Een baby tussen 6 weken en 3 maanden slaapt gewoonlijk 14–16 uur per 24 uur, waarvan 5–6 uur in dutjes overdag. De rest valt 's nachts en wordt nog onderbroken door voedingen.
Andere bronnen wijzen dezelfde kant op: de WHO noemt 14–17 uur goede slaap, dutjes inbegrepen, voor baby's van 0–3 maanden, en de National Sleep Foundation noemt dezelfde bandbreedte. De consensusverklaring van de American Academy of Sleep Medicine geeft voor baby's onder de 4 maanden geen bandbreedte. Het Nederlands Jeugdinstituut schrijft dat baby's rond 3 maanden makkelijker zelf in slaap kunnen vallen en langer kunnen doorslapen.
Het zijn bandbreedtes, geen doelen. Is je baby wakker rustig en alert, dan is het meestal geen probleem als hij aan de ene of de andere kant zit. Maak je je zorgen over slaap, gewichtstoename of ongebruikelijke slaperigheid, bespreek het dan met het consultatiebureau of je huisarts.
Wakkertijden bij een baby van 2 maanden
De startbandbreedte van de Whispie-app is 65–125 minuten (typisch ongeveer 95 minuten), inclusief voeden, verschonen en even rondkijken en knuffelen.
| Wat je ziet | Wat je kunt doen |
|---|---|
| Geeuwen, een starende blik of een rustiger lijf rond 65 minuten | Kies de onderkant en bereid de slaap voor. |
| Nog vrolijk en alert rond 110–125 minuten | Je kunt wachten tot de bovenkant. |
| Het huilerig worden is al begonnen | De wakkertijd was misschien wat te lang; begin de volgende keer iets eerder. |
Te lange wakkertijden maken inslapen moeilijker, niet makkelijker. Gebruik de wakkertijdcalculator om af te stemmen op de leeftijd.
Dutjes overdag bij een baby van 2 maanden
De Whispie-app start bij ongeveer 4 dutjes per dag; 4–5 dutjes en 5–6 uur dagslaap komen vaak voor. Ligt de som in dat bereik, dan is je dag typisch, ook als losse dutjes kort zijn.
- Dutjes kunnen kort of lang zijn. Eén kort dutje gooit de dag niet om; beoordeel de som aan het eind van de dag.
- Volgens de NHS hoef je het overdag niet stil te maken: doe de gordijnen open, speel en maak je niet druk om huisgeluiden terwijl je baby slaapt.
- Voor elke slaap geldt volgens de NHS: op de rug, op een stevig, vlak matras, met het bedje vrij van alles wat gezicht en hoofd kan bedekken, in een eigen bedje in jullie kamer, minstens de eerste 6 maanden. De AAP adviseert hetzelfde en voegt toe: de kamer delen zonder het bed te delen. Zie veilig slapen.
Voorbeelddag voor een baby van 2 maanden
Deze tabel is alleen een voorbeeld. De tijden schuiven mee met het moment waarop je baby wakker wordt; de signalen van je baby bepalen. De voorbeelddag begint om 07:00 uur en heeft 5 dutjes, binnen de 4–5.
| Tijd | Wat gebeurt er | Opmerking |
|---|---|---|
| 07:00 | Dag begint: voeding | voeding, verschonen, spelen; ongeveer 1 u 15 min wakker |
| 08:15 | Dutje 1 | ongeveer 1 u 15 min |
| 09:30 | Wakker | ongeveer 1 u 15 min wakker |
| 10:45 | Dutje 2 | ongeveer 1 u 15 min |
| 12:00 | Wakker | ongeveer 1 u 15 min wakker |
| 13:15 | Dutje 3 | ongeveer 1 u 15 min |
| 14:30 | Wakker | ongeveer 1 u 15 min wakker |
| 15:45 | Dutje 4 | ongeveer 1 u |
| 16:45 | Wakker | ongeveer 1 u wakker |
| 17:45 | Dutje 5 | ongeveer 30 min |
| 18:15 | Wakker | ongeveer 1 u 15 min wakker |
| 19:30 | Nachtslaap begint | Gedimde, rustige kamer; de baby wordt wakker voor de voedingen |
In dit voorbeeld tellen de dutjes op tot 5 u 15 min, binnen de gebruikelijke 5–6 uur. De wakkertijden zijn 60–75 minuten, aan de onderkant van de bandbreedte van 65–125 minuten. Hoe lang de nachtslaap duurt, verschilt sterk per baby; daarom geven we voor de nacht geen vaste duur.
2 maanden vergeleken met 8 weken en 3 maanden
Een baby van 8 weken zit op de grens van de groepen 0–2 en 2–4 maanden; de pagina slaapschema van 8 weken gebruikt de eerste. Vanaf ongeveer 4 maanden geldt de volgende groep:
| 2–4 maanden | 4–6 maanden | |
|---|---|---|
| Wakkertijd | 65–125 min (typisch 95) | 90–150 min (typisch 120) |
| Dutjes / dag | 4–5 | 3 |
| Dagslaap totaal | 5–6 u | 3–4 u |
| Slaap totaal (24 u) | 14–16 u | 13–15 u |
Bekijk het slaapschema van 3 maanden voor de volgende stap.
Nachtslaap bij een baby van 2 maanden
Volgens de NHS worden baby's 's nachts wakker omdat ze gevoed moeten worden. Dat een baby van 2 maanden wakker wordt om te drinken is dus te verwachten. Omdat er geen onderbouwd getal is voor nachtelijk wakker worden, noemen we er geen. 's Nachts adviseert de NHS het licht laag te houden, zacht te praten en je baby na de voeding en het verschonen weer te laten slapen.
Voelen de nachten zwaar, lees dan onze gids is nachtelijk wakker worden normaal met wat je per leeftijd mag verwachten.
Slaapsignalen
Slaapsignalen komen eerder dan de klok. In onze wakkertijden-tabel staat dat je vroege signalen kunt zien zoals een starende blik, een rustiger lijf en geeuwen, en dat je de onderkant van de bandbreedte kiest als je kind aan het einde van de wakkertijd al huilerig wordt. Meer daarover op de pagina slaapsignalen bij baby's.
Veelgestelde vragen over de slaap van een baby van 2 maanden
Hoeveel slaap heeft een baby van 2 maanden nodig?
Een baby tussen 6 weken en 3 maanden slaapt gewoonlijk 14–16 uur per 24 uur, waarvan 5–6 uur in dutjes overdag. De WHO noemt voor baby's van 0–3 maanden 14–17 uur, dutjes inbegrepen. Het zijn bandbreedtes, geen doelen.
Hoe lang moeten wakkertijden zijn bij 2 maanden?
De Whispie-app start bij een baby van 2 maanden met een bandbreedte van 65–125 minuten (typisch ongeveer 95 minuten), inclusief voeden en verschonen. Is je baby aan het einde van de wakkertijd al huilerig, kies dan de onderkant; is hij nog vrolijk, dan de bovenkant.
Hoeveel dutjes doet een baby van 2 maanden?
De Whispie-app start bij ongeveer 4 dutjes per dag (4–5 komt vaak voor). Het aantal verschilt per baby en per dag, dus kijk naar de totale dagslaap (5–6 uur) en niet naar het aantal dutjes.
Moet een baby van 2 maanden een vast schema hebben?
Veel baby's van 2 maanden volgen de klok nog niet. Realistischer is een ritme met wakkertijden binnen 65–125 minuten, ongeveer 4 dutjes en een rustige, gedimde omgeving 's nachts. Gebruik de voorbeelddag als startpunt en volg de signalen van je baby.
Slaapt een baby van 2 maanden door?
Volgens de NHS slapen sommige baby's snel door en andere pas na lange tijd, en worden baby's 's nachts wakker omdat ze gevoed moeten worden. Er is geen onderbouwd getal voor nachtelijk wakker worden op deze leeftijd. Volg de honger van je baby en bespreek vragen over drinken of groei met het consultatiebureau of je huisarts.
Mijn baby is te vroeg geboren. Welke leeftijd gebruik ik?
De tabel geeft typische waarden voor gezonde, voldragen baby's. Bij te vroeg geboren baby's gebruik je de gecorrigeerde leeftijd (zwangerschapsduur plus levensweken). Twijfel je, bespreek het dan met het consultatiebureau of de JGZ.
Een vraag of opmerking?
Zit je ergens mee? Vul het formulier in en ons team komt bij je terug.
Op zoek naar een app die hierbij helpt? Bekijk onze vergelijking: Beste baby-slaap-apps (2026): zo kies je er een die echt helpt.
Andere leeftijden: slaapschema baby van 1 maand · slaapschema baby van 3 maanden · alle leeftijden in de wakkertijden-tabel per leeftijd.
Whispie
Volgende slaap- en voedingstijd, vanuit de gebruikelijke wakkertijden voor de leeftijd en afgestemd op de eigen registraties van je baby, voedingen, slaap en luiers met één tik bijhouden, gratis WHO-groeicurves, vaccinatieschema en week voor week zwangerschap — van zwanger tot peuter.
Ook van Whispie
Wekelijkse opvoedtips, geen spam
Wetenschappelijk onderbouwd advies voor de fase van je kind — rechtstreeks in je inbox.