ツール · 睡眠

睡眠退行チェック:これはどの退行で、どのくらい続く?

赤ちゃんの月齢を入力すると、その時期によく報告される睡眠退行、どのように現れるか、通常どのくらい続くかがわかります。

赤ちゃんの月齢(か月)

この時期によく報告されることを見るには、月齢を入力してください。

退行は説明であって診断ではありません。眠れない夜は、病気、歯、空腹、そして知らないうちに合わなくなったスケジュールからも起こります。具合が悪そうに見えるとき、あるいは何かおかしいと感じるときは、時期が過ぎるのを待つより医師に相談してください。

なぜこの時期に集まるのか

よく報告される退行のほとんどは、睡眠の問題ではなく発達の変化の上に乗っています。4か月で睡眠周期が成熟し、8〜10か月ではいはいとつかまり立ちがあり、18か月でことばと分離が来る——睡眠の乱れは、脳が新しいことをしていることの副作用です。だから自然に過ぎていきます。

月齢が目安にすぎない理由も、まったく経験しない子がいる理由も同じです。発達は時間割どおりには進みません。6か月ではいはいを始めた子は「8か月の退行」を早く迎えることがあります。この時期の区分は、予測するためではなくパターンに気づくために使ってください。

退行は睡眠を乱しますが、日中はおおむねそのままです。授乳や機嫌、体温は普段どおりで、起きているときの様子も変わりません。病気はたいてい睡眠以外にも表れます。睡眠を超えて様子が違うなら、まず体調の問題として扱い、時期の話は後にしてください。

多くの場合、やり方を作り直すのではなく、いつもの流れを保って支えを増やします。退行はねんねトレーニングを始めるには向かない時期ですが、活動時間がまだ合っているか確かめるにはよい時期です。知らないうちに合わなくなったスケジュールは退行とそっくりに見え、放っておいても過ぎません。

いいえ。目立つ乱れなくこの時期を通り過ぎる赤ちゃんはたくさんいますし、発達が欠けているという意味でもありません。この一覧は「よく報告されること」であって、「起きるべきこと」ではありません。

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