بدون شاشات
أفكار لعب بلا شاشات: 30 نشاطًا لكل عمر
داخل المنزل وخارجه، بمواد أو بدونها — 30 فكرة نشاط بلا شاشات مرتّبة حسب العمر. هناك ما يناسب كل طفل.
نُشر:
هذه المقالة لأغراض المعلومات العامة ولا تُغني عن استشارة طبية مختصة. استشيري دائمًا طبيب الأطفال بشأن طفلك.
المصادر: منظمة الصحة العالمية وCDC وAAP وNHS. تختلف التوصيات بين البلدان — راجعي المكتب الإقليمي لشرق المتوسط لمنظمة الصحة العالمية.
من الولادة حتى السنتين: اللعب الحسّي (10 أفكار)
لمعرفة العلم وراء أهمية هذه الأنشطة، راجعي دليلنا حول التعلّم القائم على اللعب.
- أوعية الألوان: أوعية بلاستيكية ملوّنة وملاعق وماء — صبّ ونقل واستكشاف.
- كيس حسّي: جل وخرز ملوّن داخل كيس محكم الإغلاق — ضغط ودفع ومراقبة.
- اللعب بالطحين: طحين مفروش على صينية — ارسمي أشكالًا بإصبعك وتتبّعي الآثار.
- استكشاف المرآة: مرآة آمنة للأطفال على الجدار أو الأرض للاستكشاف الحرّ.
- سلّة الاكتشاف: أشياء آمنة بملامس وأوزان مختلفة ليفحصها الرضيع.
- نقل الماء: نقل الماء بين وعاءين باستخدام إسفنجة — امتصاص وعصر.
- متاهة الشريط اللاصق: خطوط شريط ملوّن على الأرض للمشي عليها.
- التقاط الفقاعات: ينفخ الوالد فيحاول الطفل التقاطها وتفقيعها.
- مفاجآت الصناديق: أشياء تُصدر أصواتًا داخل صناديق — فتح وإغلاق، هزّ وإصغاء.
- الرسم على الرقاقة المعدنية: رسم بالأصابع على ورقة كبيرة من رقائق الألمنيوم.
أداة مجانية: حاسبة وقت الشاشة
من سنتين إلى 4 سنوات: اللعب الإبداعي والتخيّلي (10 أفكار)
- البحث عن الكنز: أخفي أشياء في أنحاء المنزل واعثري عليها بالتلميحات.
- بناء الخيمة: البطّانيات والوسائد والكراسي تصبح قلاعًا وكهوفًا.
- الرسم في الهواء الطلق: ماء في دلو وفرشاة عريضة — «اطلِ» الحجارة أو الرصيف أو السور.
- مسرح الدمى: دمى من الجوارب أو أكياس الورق لرواية قصص عفوية.
- لعبة البريد: ارسمي على ورقة وضعيها في مظروف و«وزّعي» الرسائل في أنحاء المنزل.
- البحث عن الألوان: اخرجوا وابحثوا عن ألوان محدّدة — أحمر، أصفر، أزرق — وعُدّوا كل لون.
- علوم المطبخ: بركان من صودا الخبز والخلّ — آمن ومثير.
- لعب الظلال: اصنعوا ظلال أيدٍ على الجدار في ضوء الشمس وخمّنوا الأشكال.
- سباق الطائرات الورقية: اطووا أشكال طائرات مختلفة وانظروا أيّها تصل أبعد.
- لوحة الطبيعة: اجمعوا الأوراق والأغصان والحصى في الخارج والصقوها على ورق.
من 4 إلى 6 سنوات: بناء المهارات واللعب الاجتماعي (10 أفكار)
- مساعد المطبخ: اقرؤوا وصفة بسيطة معًا، وقيسوا المكوّنات، واخلطوا (تعاون أسري ممتع).
- مسار العقبات: وسائد وصناديق وخطوط بالطباشير — حبو وقفز وتوازن.
- متحف الطبيعة: سمّوا ما جمعتموه من الخارج وأعدّوا «عرضًا متحفيًا».
- اكتب كتابك الخاص: دبّسوا أوراقًا معًا واملؤوها بقصة مرسومة.
- أهداف بالونات الماء: انصبوا أهدافًا في الحديقة وارموا بالونات الماء.
- الحجلة: ارسموا بالطباشير في الخارج ودرّبوا الأرقام والقفز.
- مهمّة تصوير: امنحيه كاميرا بسيطة وموضوعًا ليصوّره في الخارج.
- تجربة الصوت: املؤوا أوانيَ بمستويات ماء مختلفة واطرقوها لصنع نغمات.
- مسرح فوري: اختاروا أزياء من صندوق التنكّر ومثّلوا قصة.
- مسؤولية الحديقة: أصيص خاصّ به يرويه ويراقبه ويعتني به يوميًا.
قوّة اللعب الحرّ
أفضل لعب هو اللعب غير المخطّط. امنحي طفلك فرصة أن يقول «أنا أشعر بالملل» — فهذه الفجوة هي منبع الإبداع. لستِ مضطرة لتنظيم كل نشاط؛ فأحيانًا يكفي صندوق من الكرتون ولفافة شريط لاصق ومقصّ. تُظهر الأبحاث أن اللعب الحرّ غير المنظّم لا يقلّ قيمة عن الأنشطة المنظّمة في حلّ المشكلات وتنظيم الانفعالات والمهارات الاجتماعية.
Whispie Quest
برنامج أنشطة بلا شاشات يتقدّم أسبوعًا بأسبوع على مستوى طفلك: نشاط واحد كل يوم، ممّا هو موجود في البيت أصلًا.
تطبيقات أخرى من Whispie
نصائح أسبوعية في تربية الطفل، بلا رسائل مزعجة
إرشادات مبنية على الأدلة تناسب مرحلة طفلكِ — تصلكِ مباشرةً على بريدكِ.