Мама

Грудное вскармливание и психическое здоровье: связь, о которой никто не говорит

Грудное вскармливание может поддерживать психическое здоровье — но оно также может вызывать значительный стресс, тревогу и горе, если всё идёт не по плану.

Проверено: Редакция Whispie Научно обоснованные исследования о родительстве

Опубликовано: 2026-01-15

Эта статья носит общий информационный характер и не заменяет профессиональную медицинскую консультацию. По вопросам о ребёнке всегда обращайтесь к педиатру.

Соответствует рекомендациям AAP, ВОЗ и Союза педиатров России.

Как мы исследуем и проверяем →

Грудное вскармливание: больше, чем питание

Грудное вскармливание имеет значительные гормональные и психологические аспекты, которые часто остаются недостаточно диагностированными. Понимание этих связей позволяет матерям принимать обоснованные решения и при необходимости обращаться за поддержкой.

Часто задаваемые вопросы

Влияет ли грудное вскармливание на настроение матери?

Да — грудное вскармливание активирует окситоцин и пролактин, которые обладают как успокаивающими, так и влияющими на настроение свойствами. Некоторые женщины ощущают расслабление при кормлении грудью; у других может возникать тревога или дисфория (Д-МЭС).

Что такое Д-МЭС?

Дисфорический рефлекс молокоотдачи (Д-МЭС) — гормонально обусловленное состояние, при котором женщина испытывает внезапную интенсивную дисфорию непосредственно перед приливом молока. Это реальное, физиологическое и поддающееся лечению состояние.

Что делать, если грудное вскармливание не получается, и я чувствую вину?

Чувство вины из-за отказа от кормления грудью или раннего отлучения от груди — частое и понятное явление, но оно не оправдано. Здоровая привязанность между матерью и ребёнком не зависит от решения о грудном вскармливании.

Когда следует обратиться за помощью при проблемах с грудным вскармливанием?

Если кормление грудью вызывает значительную физическую боль, тревогу или горе, стоит поговорить с консультантом по грудному вскармливанию или врачом. Существуют варианты между исключительным грудным вскармливанием и полным отлучением от груди.