Wie viel Neugeborene und Säuglinge tatsächlich schlafen, wie oft sie aufwachen, wann Babys anfangen durchzuschlafen und was die Studienlage zu sicherem Schlaf sagt — zusammengestellt aus anerkannten pädiatrischen Quellen.
| Alter | Empfohlener Schlaf / 24 Stunden |
|---|---|
| Neugeboren (0–3 Monate) | 14–17 Stunden |
| Säugling (4–11 Monate) | 12–15 Stunden |
| Kleinkind (1–2 Jahre) | 11–14 Stunden |
| Vorschulalter (3–5 Jahre) | 10–13 Stunden |
Die Angaben spiegeln Empfehlungen der National Sleep Foundation / American Academy of Pediatrics wider. Der individuelle Bedarf kann variieren.
| Empfehlung | Quelle |
|---|---|
| Baby immer auf dem Rücken schlafen legen, für Nickerchen und nachts | AAP · CDC |
| Feste, flache Schlafunterlage verwenden — keine geneigten oder weichen Oberflächen | AAP |
| Zimmer teilen (nicht Bett teilen) für mindestens die ersten 6 Monate | AAP |
| Weiche Bettwäsche, Nestchen und Spielzeug aus dem Schlafbereich fernhalten | AAP |
| In den USA gab es 2022 rund 3.700 schlafbedingte Säuglingstodesfälle | CDC |
Whispie Research Team. "Baby Sleep Statistics (2026)." Whispie. https://www.whispieapp.com/de/baby-sleep-statistics/ Journalisten und Pädagogen dürfen diese Statistiken referenzieren oder verlinken. Für die zugrunde liegenden Daten oder ein Interview: [email protected]