Hamilelik hakkında uzman makaleler. Çocuk doktorları ve uzmanlarla yazıldı.
Trimester bazlı beslenme önerileri, yasaklı gıdalar ve örnek menülerle hamilelikte sağlıklı kalın.
HamilelikDoğum planı neden yapılır, ne dahil edilmeli, bakım ekibinizle nasıl iletilmeli ve esnekliğin planın parçası olduğu neden önemli.
HamilelikHamilelikte hormonel ve psikolojik etkilerle oluşan duygusal dalgalanmalar ve bilimsel öneriler.
HamilelikHamilelikte güvenli egzersiz türleri, başlama zamanı, dikkat edilmesi gerekenler ve bilimsel öneriler.
HamilelikHamilelikte hafta hafta nelerin takip edilmesi gerektiği, takip uygulamalarının kaygıyı nasıl azalttığı ve teknolojiyi daha bilinçli bir hamilelik için nasıl kullanacağınıza dair kapsamlı rehber.
HamilelikDoğum ve doğum sonrası hastane kalışı için eksiksiz anne-bebek listesi. Ve her seferinde unutulanlar.
HamilelikHamileliğin ilk 12 haftasında yaşanan değişimler, yapılması gereken kontroller ve bilimsel öneriler.
HamilelikHamilelikte eşinizi desteklemek, taramalara katılmaktan çok daha fazlasını içerir. Bu rehber, babalara ve eşlere neyin yardımcı olduğunu, neler beklemelerini gerektiğini ve ebeveynliğe birlikte nasıl hazırlanacaklarını araştırmaya dayalı biçimde açıklar.
HamilelikHamilelikte anksiyete, depresyondan daha yaygındır — ancak daha az taranır ve daha az tanınır. Bu rehber, normal endişeyi, yardım gerektiren işaretleri ve işe yarayan kanıta dayalı yaklaşımları açıklar.
HamilelikHamilelikte egzersiz çoğu kadın için güvenli, faydalı ve önerilmektedir. Bu kanıta dayalı rehber, her trimesterde neyin uygun olduğunu, nelerden kaçınılacağını ve aktif kalmanın gerçek faydalarını ele alır.
HamilelikHamilelikte iyi beslenme karmaşık bir diyeti gerektirmez. Bu kanıta dayalı rehber, temel besinleri, kısıtlanması veya kaçınılması gereken besinleri ve iyi beslenmiş bir hamilelik için pratik yaklaşımları ele alır.
HamilelikDoğum hazırlığı, hamilelikte yapabileceğiniz en kaygı azaltıcı şeylerden biridir. Bu rehber, ağrı yönetimi, doğum planı ve doğuma gerçekçi bir güvenle yaklaşma hakkında kanıtların ne söylediğini ele alır.
HamilelikHamilelikte anne ve bebek sağlığını tehdit edebilecek riskli durumlar ve dikkat edilmesi gereken belirtiler.
Hamilelikİkinci trimester genellikle hamileliğin en rahat dönemi olarak anılır — ancak yine de önemli fiziksel ve duygusal değişimleri beraberinde getirir. Bu rehber gerçekte neler olduğunu ve nasıl daha iyi yönetilebileceğini ele alır.
HamilelikHamilelik sürecinde en çok merak edilen konulara bilimsel ve sade yanıtlar.
HamilelikHamilelikte stres hem anneyi hem de bebeği etkiler. Kortizolün fetüse etkileri, kanıt bazlı rahatlama teknikleri ve stresi azaltmak için günlük pratikler.
HamilelikÜçüncü trimester, doğum için yoğun fiziksel hazırlık ve en kapsamlı doğum hazırlığını içerir. Bu rehber 28-40. haftaları ele alır: fiziksel, duygusal ve pratik açıdan neler beklenmeli.
HamilelikHamilelikte sık görülen uyku problemleri, nedenleri ve bilimsel çözüm önerileri.
Hamilelik10. hafta hamilelikte bebeğiniz çilek büyüklüğünde, yaklaşık 3 cm ve 4 gr. Bulantının zirvesi, parmak gelişimi ve NT taraması öncesi hazırlık.
Hamilelik11. hafta hamilelikte bebeğiniz incir büyüklüğünde, yaklaşık 4 cm ve 7 gr. Hızlı baş ve uzuv büyümesi, hafifleyen bulantı ve NT taraması.
Hamilelik12. hafta hamilelikte bebeğiniz misket limonu büyüklüğünde, yaklaşık 5,4 cm ve 14 gr. İlk trimesterin sonu, refleksler ve NT taraması zamanı.
Hamilelik13. hafta hamilelikte bebeğiniz limon büyüklüğünde, yaklaşık 7,4 cm ve 23 g. İkinci trimestere giriyorsunuz: bulantı azalıyor, enerji geri geliyor.
Hamilelik14. hafta hamilelikte bebeğiniz şeftali büyüklüğünde, yaklaşık 8,7 cm ve 43 g. Yüz kasları çalışıyor, iştah geri geliyor: ikinci trimesterin rahat dönemine girdiniz.
Hamilelik15. hafta hamilelikte bebeğiniz elma büyüklüğünde, yaklaşık 10,1 cm ve 70 g. Kemikler sertleşiyor, tat tomurcukları oluşuyor; göbeğiniz belirginleşmeye başlıyor.
Hamilelik16. hafta hamilelikte bebeğiniz bir avokado büyüklüğünde. İkinci üç ay belirtileri, yuvarlak bağ ağrısı, beslenme ve bu haftaki testler hakkında bilgi alın.
Hamilelik17. hafta hamilelikte bebeğiniz bir nar büyüklüğünde ve kahverengi yağ doku oluşmaya başlıyor. İkinci trimester belirtileri, baş dönmesi ve beslenme rehberi.
Hamilelik18. hafta hamilelikte bebeğiniz bir dolmalık biber büyüklüğünde ve duymaya başlıyor. Ayrıntılı ultrason hazırlığı, bacak krampları ve beslenme rehberi.
Hamilelik19. haftada bebeğiniz mango büyüklüğünde (~15 cm, 240 g). İlk tekme hissi, yuvarlak bağ ağrısı, vernix caseosa ve yaklaşan ayrıntılı ultrason hakkında bilgi alın.
HamilelikYolun yarısındasınız! 20. haftada bebeğiniz muz büyüklüğünde (~16,5 cm, 300 g). Ayrıntılı USG, yutma refleksi ve değişen denge merkezi hakkında bilgi alın.
Hamilelik21. haftada bebeğiniz havuç büyüklüğünde (~26,7 cm, 360 g). Tat tomurcukları, güçlenen tekmeler, varisler ve artan iştah hakkında bilgi alın.
Hamilelik22. haftada bebeğiniz bir papaya büyüklüğünde (~28 cm, 430 g). Kaşlar, kirpikler ve saç görünür hale gelir, işitme keskinleşir, Braxton-Hicks başlayabilir.
Hamilelik23. haftada bebeğiniz iri bir mango büyüklüğünde (~29 cm, 500 g). Akciğerlerde sürfaktan üretimi başlar, yaşayabilirlik eşiğine yaklaşılır.
Hamilelik24. haftada bebeğiniz bir mısır koçanı büyüklüğünde (~30 cm, 600 g). Yaşayabilirlik eşiği aşılır, OGTT (şeker yükleme testi) takvime girer.
Hamilelik25. haftada bebeğiniz bir karnabaharın küçüğü kadar (yaklaşık 34 cm, 660 gr). Hızlı akciğer gelişimi, bel ağrısı ve bacak krampları rehberi.
Hamilelik26. haftada bebeğiniz bir marul büyüklüğünde (yaklaşık 35,5 cm, 760 gr) ve gözlerini açmaya başlıyor. Uyku zorlukları, kaburga ağrısı ve OGTT rehberi.
Hamilelik27. haftada bebeğiniz bir karnabahar büyüklüğünde (yaklaşık 36,5 cm, 875 gr) ve üçüncü trimesterin eşiğinde. Hıçkırık, ödem, RhoGAM ve Tdap rehberi.
Hamilelik28. hafta hamilelikte bebeğiniz patlıcan büyüklüğünde, yaklaşık 1.000 gr. Üçüncü trimester belirtileri, OGTT, nefes darlığı ve tekme sayımı.
Hamilelik29. hafta hamilelikte bebeğiniz bir balkabağı büyüklüğündedir. Beyin gelişimi, varis, huzursuz bacak sendromu ve tekme sayımı hakkında bilmeniz gerekenler.
Hamilelik30. hafta hamilelikte bebeğiniz bir lahana büyüklüğündedir. Kemik iliği olgunlaşması, hamilelik unutkanlığı, karpal tünel ve doğuma hazırlık önerileri.
Hamilelik31. haftada bebeğiniz bir hindistan cevizi büyüklüğünde (~41 cm, 1,5 kg). Hızlı beyin gelişimi, nefes darlığı, Braxton Hicks ve üçüncü trimester ipuçları.
Hamilelik32. hafta hamilelikte bebeğiniz bir karpuz büyüklüğünde. Akciğer olgunlaşması, pelvik basınç, üçüncü trimester uyku ipuçları ve erken doğum belirtilerini öğrenin.
Hamilelik33. hafta hamilelikte bebeğiniz bir ananas büyüklüğünde. Bağışıklık sistemi gelişimi, artan yorgunluk, ayak şişmesi ve doğuma hazırlık hakkında bilmeniz gerekenler.
Hamilelik34. hafta hamilelikte bebeğiniz bir kavun büyüklüğünde. Akciğer olgunlaşması, Braxton-Hicks, yorgunluk ve bu hafta beklenecekler hakkında öğrenin.
Hamilelik35. haftada bebeğiniz kavun büyüklüğünde. Böbrek olgunlaşması, bebeğin pelvise inmesi, pelvik basınç ve bu hafta sizi neler beklediğini öğrenin.
Hamilelik36. haftada bebeğiniz bir marul büyüklüğünde. GBS testi, erken doğum işaretleri, doğum çantası hazırlığı ve bu hafta sizi neler beklediğini öğrenin.
Hamilelik37. haftada bebeğiniz pazı büyüklüğünde. Erken term başlangıcı, bebeğin pelvise inmesi, Braxton-Hicks ve gerçek doğumu nasıl ayırt edeceğinizi öğrenin.
Hamilelik38. haftada bebeğiniz pırasa büyüklüğünde ve verniks dökmeye devam ediyor. Geç dönem belirtileri, servikal değişimler ve yaklaşan doğum işaretlerini öğrenin.
Hamilelik39. haftada bebeğiniz mini bir karpuz büyüklüğünde ve resmi olarak tam termin. Doğum belirtileri, su gelmesi ve son hazırlıkları öğrenin.
Hamilelik4. hafta hamilelikte bebeğiniz haşhaş tohumu büyüklüğünde. İmplantasyon, ilk gecikmiş adet, erken belirtiler ve folik asitin önemini öğrenin.
Hamilelik40. haftadasınız — bebeğiniz küçük bir kabak büyüklüğünde. Miad belirtileri, doğum başlangıcının işaretleri ve bu hafta sizi bekleyenler hakkında kapsamlı rehber.
Hamilelik41. haftadasınız — bebeğiniz küçük bir karpuz büyüklüğünde. Geç dönem hamilelik (postdate) izlemesi, NST, BPP ve indüksiyon kararı hakkında kapsamlı rehber.
Hamilelik42. haftadasınız — postterm gebelik. İndüksiyon zorunluluğu, postterm riskler, yoğun izlem ve bu hafta sizi bekleyenler hakkında kapsamlı rehber.
Hamilelik5. hafta hamilelikte bebeğiniz susam tanesi büyüklüğünde ve kalp oluşumu başlıyor. Erken bulantı, yorgunluk, hCG seviyeleri ve ilk trimester bakımı hakkında bilgi alın.
Hamilelik6. hafta hamilelikte bebeğiniz bezelye tanesi büyüklüğünde ve kalp atışı duyulabilir hale geliyor. Sabah bulantısı, ilk ultrason ve TR doğum öncesi takip rehberi.
Hamilelik7. hafta hamilelikte bebeğiniz yaban mersini büyüklüğünde. Hafta 7 belirtileri, sabah bulantısı, embriyonel gelişim ve aile hekimi takibi rehberi.
Hamilelik8. hafta hamilelikte bebeğiniz ahududu büyüklüğünde. Hafta 8 belirtileri, parmak oluşumu, ilk muayene ve aile hekimi takibi için kapsamlı rehber.
Hamilelik9. hafta hamilelikte bebeğiniz kiraz büyüklüğünde ve artık resmen fetüs. Hafta 9 belirtileri, NIPT seçenekleri ve aile hekimi takibi rehberi.
HamilelikHamilelik süresince eşlerin ve eş ebeveynlerin duygusal, fiziksel ve pratik destek sağlaması için kanıta dayalı stratejiler. 150 karakter civarında.
HamilelikGestasyonel diyabet hakkında bilmeniz gereken her şey — risk faktörleri, önleme stratejileri, kan şekeri yönetimi, diyet rehberi ve bebeğinizin sağlığına etkileri.
HamilelikHamile kadınlar neden belirli yiyecekleri ister? Hamilelik aşermesinin bilimi, neyin güvenli olduğu ve aşermenin ne zaman sağlık sorunu oluşturabileceği.
HamilelikPreeklampsi, gestasyonel diyabet, plasenta previa ve diğer ciddi hamilelik komplikasyonlarını tanımayı öğrenin; acil bakım gerektiren durumları keşfedin.
HamilelikIlk trimester yorgunlugu bunaltici olabilir — daha once hissettiger her seyden daha kotu. Neye neden oldugunu ve gercekten yardimci olan pratik stratejileri ogrenin.
Hamilelikİlk trimester bulantı, yorgunluk ve kaygı getirir — çoğu zaman kimse hamile olduğunuzu bilmeden. 1-13. haftalar için kanıta dayalı ipuçları.
HamilelikTürk iş hukuku kapsamında hamilelik haklarınızı öğrenin: ayrımcılık koruması, makul düzenlemeler, doğum izni ve işe dönüş planlaması hakkında bilmeniz gerekenler.
HamilelikHamile kadınların yüzde 80'i bulantı yaşar. Sabah bulantısının nedenlerini, kanıta dayalı çözümleri ve hiperemezis gravidarumun belirtilerini öğrenin.