子どもの発達
不安な子どもへの話しかけ方：親のガイド
不安な子どもに何を言うべきか – そして何を言うべきでないか？証拠に基づいた言葉、コミュニケーションテクニック、子どもが心配しているときに避けること。
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監修: Whispie 編集チーム エビデンスに基づく育児リサーチ
公開日:
この記事は一般的な情報提供を目的としており、専門的な医学的助言に代わるものではありません。お子さまについては必ず小児科医にご相談ください。
AAP・WHO および日本小児科学会のガイダンスに準拠しています。
言うべきこと：感情を認め検証する
- 「何があなたを怖がらせているか理解したい。」– 子どもの内面世界への真の好奇心を示す。
- 「それは本当に大変そうだね。わかるよ。」– 感情を解決しようとせずに受け入れる。
- 「以前もこんな気持ちになったね、覚えてる？そして乗り越えたよ。」– 過去の対処能力を引き出す。
- 「今何があれば助かる？」– 子どもを自分の解決プロセスに参加させる。
言ってはいけないこと：避けるべき言葉
- 「心配することは何もないよ。」– 子どもの現実を無効にする。
- 「大げさだよ。」– 恥ずかしさを生む。
- 「心配するのをやめて。」– 不安はコマンドで止めることができない。
- 「じゃあ、行かなくていいよ。」– 回避を固着させる。
よくある質問
不安な子どもに話しかけるとき、なぜ言葉がそんなに重要なの？
私たちが言うことは、言い方と同様に重要です。「心配することは何もない」という一見安心させるような発言は、子どもの経験を無効にする可能性があります。感情を認め、問題解決をサポートする言語は、子どもが自分で対処できる能力への信頼を築きます。
不安な子どもに何と言えばいい？
言うべきこと：「何があなたを怖がらせているか理解したい。」/「以前もこんな気持ちになったね。そして乗り越えたよ。」/「今何があれば助かる？」 避けること：「心配することは何もない。」/「大げさだよ。」/「心配するのをやめて。」
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