Soins bébé
Le temps sur le ventre : pourquoi c'est important et comment bien le faire
Le temps sur le ventre est un pilier du développement du bébé — il renforce les muscles du cou et réduit le risque de tête plate. Quand commencer, combien de temps et quoi faire si bébé déteste ça.
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Cet article est fourni à titre informatif et ne remplace pas un avis médical professionnel. Consultez toujours votre pédiatre au sujet de votre enfant.
Conforme aux recommandations de l'AAP, de l'OMS et de la Société Française de Pédiatrie.
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Pourquoi le temps sur le ventre est important
Le temps sur le ventre renforce les muscles du cou, des épaules et du tronc — les bases pour les prochains jalons moteurs comme rouler, s'asseoir, ramper et marcher. Il prévient également la plagiocéphalie positionnelle (tête plate).
Comment commencer
- Dès la première semaine de vie, une fois le nombril cicatrisé
- Commencer par 2 à 3 minutes, 2 à 3 fois par jour ; augmenter progressivement à 30 minutes par jour
- Seulement quand bébé est éveillé et alerte ; jamais quand il est somnolent
- Sur une surface ferme et plate, au niveau des yeux du bébé
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