Soins bébé
Anxiété de séparation chez les bébés : pourquoi elle apparaît et comment aider
Votre bébé pleure chaque fois que vous quittez la pièce. Quand l'anxiété de séparation commence, quand elle atteint son pic, son lien avec les problèmes de sommeil et des stratégies pratiques qui fonctionnent.
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Cet article est fourni à titre informatif et ne remplace pas un avis médical professionnel. Consultez toujours votre pédiatre au sujet de votre enfant.
Conforme aux recommandations de l'AAP, de l'OMS et de la Société Française de Pédiatrie.
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Qu'est-ce que l'anxiété de séparation ?
L'anxiété de séparation est un jalon développemental normal — un signe que votre bébé a développé un attachement sécurisé à vous. Elle commence typiquement entre 6 et 8 mois, atteint son pic entre 12 et 18 mois, et s'atténue chez la plupart des enfants avant l'âge de 3 ans.
Stratégies pratiques
- Pratiquer des rituels d'au revoir cohérents : Des adieux courts et prévisibles sont meilleurs que des scènes prolongées.
- Objets de transition : Un doudou ou peluche préféré peut apporter du réconfort en votre absence.
- Jeux de cache-cache : Apprennent activement que les choses (et les personnes) reviennent.
- Prévisibilité par les routines : Des routines quotidiennes cohérentes réduisent l'anxiété.
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