Bébé & Soins du Nourrisson

Votre Bébé de 22 Mois

Votre bébé de 22 mois : explosion du vocabulaire, compétences d'escalade, combinaisons de deux mots, plannings de sommeil, conseils sur la néophobie alimentaire et étapes de développement. Guide fondé sur la HAS, la SFP, l'OMS et l'AAP.

Révisé par : Équipe éditoriale Whispie Recherche parentale fondée sur les preuves

Publié : 2026-05-31

Cet article est fourni à titre informatif et ne remplace pas un avis médical professionnel. Consultez toujours votre pédiatre au sujet de votre enfant.

Conforme aux recommandations de l'AAP, de l'OMS et de la Société Française de Pédiatrie.

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Réponse rapide : Votre bébé de 22 mois : explosion du vocabulaire, compétences d'escalade, combinaisons de deux mots, plannings de sommeil, conseils sur la néophobie alimentaire et étapes de développement. Guide fondé sur la HAS, la SFP, l'OMS et l'AAP.

En un coup d'œil : votre enfant de 22 mois

À 22 mois, votre tout-petit vit une période extraordinaire de croissance cérébrale. Le langage explose, les avis s'expriment avec conviction et les compétences motrices se consolident chaque semaine. Il n'a pas encore 2 ans, mais n'est plus un bébé — c'est une petite personne avec un monde intérieur vivant, et votre rôle glisse progressivement de soignant vers celui de guide.

Poids : Garçons 9,8–13,7 kg, filles 9,2–13,2 kg (courbes OMS).
Taille : Garçons 81–90 cm, filles 79–89 cm.
Sommeil : 11–14 heures total par 24 heures, dont une sieste diurne.
Alimentation : 3 repas plus 2 petites collations par jour, avec environ 350–500 ml de lait entier ou équivalent lacté.
Étapes clés : 50 mots ou plus, début des combinaisons de deux mots, course, escalade, jeu symbolique, identification des parties du corps, instructions simples en deux étapes.

Du point de vue du carnet de santé français, les 20 examens obligatoires des 18 premiers mois sont normalement terminés. La prochaine consultation prévue est celle des 24 mois. Si vous avez des inquiétudes sur le langage, le comportement ou le sommeil avant cette échéance, votre pédiatre ou votre médecin de PMI peut vous recevoir en dehors du calendrier obligatoire — n'attendez pas.

Développement physique

À 22 mois, la confiance motrice globale a franchi un cap. La plupart des tout-petits courent — même si le frein reste brusque et la démarche parfois un peu raide — et ne trébuchent plus à chaque pas. Ils peuvent s'accroupir pour ramasser quelque chose et se relever sans les mains, frapper un ballon vers l'avant, monter les escaliers en tenant une rampe ou votre main, et grimper sur les chaises basses et les canapés. Beaucoup peuvent aussi marcher à reculons sur quelques pas et se mettre sur la pointe des pieds pour atteindre un objet.

La motricité fine progresse rapidement. Votre tout-petit peut empiler 4 à 6 cubes, tourner les pages d'un album cartonné une à une (et commencer à essayer les pages normales), manier une cuillère avec une précision correcte (les renversements sont normaux), boire dans un verre sans couvercle avec de l'aide, et gribouiller avec un crayon. Beaucoup d'enfants de 22 mois commencent à montrer une préférence manuelle, même si la vraie latéralité ne s'établit généralement pas avant 3–4 ans. Ils peuvent aussi tourner des poignées de porte, ouvrir des tiroirs et manipuler des loquets simples — ce qui impose de réévaluer la sécurité du domicile.

L'escalade s'impose comme un intérêt dominant. C'est une pulsion normale et saine : les informations vestibulaires et proprioceptives issues de l'escalade sont essentielles pour la planification motrice et la conscience corporelle. Plutôt que de bloquer toute escalade, créez des opportunités sécurisées (canapés bas, coussins au sol, toboggan intérieur de faible hauteur) et surveillez attentivement sur les meubles ou au parc.

Développement cognitif et social

Votre enfant de 22 mois est fermement entré dans le stade de la pensée symbolique. Le jeu de « faire semblant » émerge vraiment : nourrir une poupée, pousser une voiture miniature en faisant des bruits de moteur, ou faire semblant qu'une banane est un téléphone. C'est un saut cognitif majeur : votre enfant peut garder une idée en tête tout en la substituant par une autre — une compétence fondamentale pour le langage, les mathématiques et l'imagination.

La permanence de l'objet est pleinement établie, mais l'anxiété de séparation peut réapparaître vers cet âge, notamment au coucher, à la séparation à la crèche ou à la halte-garderie, ou quand un parent quitte la pièce. Ce n'est pas une régression — cela reflète une compréhension plus profonde de l'attachement. Des rituels de séparation prévisibles, un objet transitionnel (le fameux doudou), et des adieux brefs et confiants fonctionnent bien mieux que des départs longs et anxieux.

L'attention conjointe — le fait de partager un focus sur le même objet avec vous — est maintenant solide. Votre enfant pointe pour vous montrer des choses (« regarde ! ») et pas seulement pour demander — c'est ce qu'on appelle le pointage déclaratif, étroitement lié au développement du langage. Un pointage déclaratif limité à 24 mois mérite d'être discuté avec votre pédiatre.

Sur le plan social, votre tout-petit pratique le jeu parallèle — jouer à côté des autres enfants mais pas encore vraiment avec eux. Le partage est développementalement hors de portée à cet âge ; ne l'exigez pas. La reconnaissance de soi dans le miroir est établie, et beaucoup d'enfants de 22 mois commencent à utiliser leur prénom ou « moi » pour se désigner — les prémices du sentiment de soi.

Langage et communication

Ce mois-ci se situe souvent au cœur de la fameuse « explosion du vocabulaire » ou « nommage en rafale » qui culmine entre 18 et 24 mois. Beaucoup d'enfants acquièrent 5 à 10 nouveaux mots par semaine. À 22 mois, attendez un vocabulaire expressif d'environ 50 à 200 mots et l'émergence de combinaisons de deux mots comme « encore jus », « maman haut », « toutou parti », « non dodo ». La prononciation est souvent difficile à comprendre pour les inconnus, mais les adultes familiers comprennent généralement 25 à 50 % de la parole.

Le langage réceptif est bien en avance sur le langage expressif. Votre enfant comprend probablement des centaines de mots, peut exécuter des instructions en deux étapes (« prends tes chaussures et apporte-les ici »), pointer les parties du corps à la demande et identifier des objets familiers dans les livres. Lire à voix haute chaque jour — même de courtes histoires répétitives — a des effets mesurables sur le développement langagier à long terme, selon les recommandations de la HAS sur la littératie précoce.

Les signaux préoccupants à cet âge : moins de 25 mots, aucune tentative de combinaison de deux mots à l'approche des 24 mois, pas de réponse constante à son prénom, pas de pointage pour partager un intérêt, régression dans les mots précédemment acquis, ou manque de contact visuel pendant les échanges partagés. Des bilans orthophoniques précoces, accessibles sur prescription, sont disponibles via les PMI et les libéraux.

Le sommeil à 22 mois

Les besoins en sommeil à 22 mois se situent entre 11 et 14 heures par période de 24 heures. Un schéma typique est de 10 à 12 heures la nuit et une sieste diurne unique de 1 h 30 à 2 h 30. Les fenêtres d'éveil — le temps entre le réveil et le prochain sommeil — sont en général de 5 à 6 heures entre la fin de sieste et le coucher, et de 4 à 5 heures entre le lever et la sieste.

Beaucoup de tout-petits commencent à tester les limites de la sieste ce mois-ci : ils mettent plus de temps à s'endormir, résistent pour entrer dans le lit ou raccourcissent la sieste. Pourtant, supprimer la sieste à 22 mois se retourne presque toujours contre vous : l'enfant devient surmené, la résistance au coucher s'aggrave, les réveils nocturnes augmentent et le lever matinal s'avance. La plupart des spécialistes du sommeil recommandent de protéger la sieste jusqu'à au moins 3 ans, voire au-delà.

La régression du sommeil des 18 mois s'étend souvent jusqu'à la fenêtre des 22–24 mois. Elle est généralement alimentée par le développement du langage, l'anxiété de séparation et un sens croissant de l'autonomie (« moi seul ! »). Tenez la ligne sur les rituels du coucher et les limites ; la régression se résout d'elle-même en quelques semaines si les bases restent constantes.

Un exemple de planning qui fonctionne pour beaucoup d'enfants de 22 mois : réveil 7 h 00, sieste 12 h 30 – 14 h 30, rituel du coucher à partir de 18 h 45, endormi vers 19 h 30. Les heures exactes importent moins que la régularité du schéma.

Alimentation de votre enfant de 22 mois

Votre tout-petit mange désormais principalement les repas de la famille. La SFP recommande trois repas plus deux petites collations par jour, avec des portions d'environ un quart à un tiers d'une portion adulte. Environ 350 à 500 ml de lait entier par jour apportent calcium, vitamine D et graisses nécessaires au développement cérébral. Plus de 500 ml peut supprimer l'appétit et contribuer à une carence en fer, donc le lait doit être plafonné.

La néophobie alimentaire culmine à cet âge. C'est un mécanisme évolutif de protection : les tout-petits deviennent plus méfiants vis-à-vis des aliments inconnus précisément au moment développemental où ils sont assez mobiles pour mettre n'importe quoi dans leur bouche. Continuez à proposer les aliments refusés sans pression, commentaire ni récompense — il peut falloir 10 à 15 expositions pour l'acceptation. Évitez de devenir un cuisinier à la carte, ce qui apprend à l'enfant que refuser un aliment génère une alternative préférée.

Respectez le partage des responsabilités (cadre d'Ellyn Satter, endossé par la SFP) : les parents décident quoi, quand et où ; l'enfant décide s'il mange et combien. L'alimentation forcée ou sous pression altère la régulation interne de la faim et est associée à des troubles du comportement alimentaire ultérieurs.

Le fer reste une priorité — viande, légumineuses, céréales enrichies, lentilles et légumes verts cuits avec une source de vitamine C améliorent l'absorption. Continuez à éviter les risques d'étouffement : raisins entiers, noix entières, pop-corn, saucisses en rondelles, légumes crus durs, grosses cuillères de purée d'oléagineux et bonbons durs.

Jeux et activités

À 22 mois, les meilleures activités mêlent mouvement, langage et jeu symbolique. Quelques idées :

Dînette et jeu symbolique : Un simple set de casseroles, une cuillère et des aliments jouets invitent à la pensée symbolique et au langage.
Empilements et emboîtements : Anneaux d'empilement, gobelets gigognes et gros cubes développent la motricité fine et le raisonnement spatial.
Bacs sensoriels : Flocons d'avoine, riz ou pois chiches avec des ustensiles de mesure (sous surveillance) développent le toucher et des notions prémathématiques.
Sorties et escalade : Le temps en extérieur quotidien soutient la motricité globale, l'équilibre et la régulation du sommeil.
Lecture à voix haute : 15 minutes ou plus par jour, fractionnées en courtes séances. Les livres répétitifs et prévisibles sont les favoris.
Musique et danse : Chansons à gestes (« Promenons-nous dans les bois », « Ainsi font font font ») soutiennent la mémoire et le langage.
Arts plastiques : Crayons, peinture au doigt, gommettes. Le processus prime sur le résultat.
Jeux de balle : Rouler, lancer, botter — la coordination main-œil et la motricité globale en bénéficient.

Santé et sécurité

Calendrier vaccinal français : Il n'y a pas de visite vaccinale spécifiquement prévue à 22 mois dans le calendrier HAS / Santé publique France — la plupart des rattrapages sont normalement terminés à 18 mois. La prochaine consultation obligatoire inscrite au carnet de santé est celle des 24 mois, lors de laquelle votre pédiatre contrôlera la croissance, le développement et le statut vaccinal. Le vaccin contre la grippe saisonnière est recommandé chaque automne dès 6 mois pour les enfants en collectivité (crèche, halte-garderie). Vérifiez avec votre pédiatre si un rattrapage est nécessaire (ex. 2e dose d'hépatite A ou MMR).

La sécurité évolue à mesure que l'escalade s'intensifie. Fixez toutes les commodes, bibliothèques et téléviseurs au mur — les accidents par basculement de meubles sont une cause de blessures graves chez les tout-petits (Santé publique France). Installez des bloque-fenêtres ou des limiteurs d'ouverture au-dessus du rez-de-chaussée : les moustiquaires ne résistent pas au poids d'un enfant. Baissez le fond du lit à barreaux à sa position la plus basse et évaluez si votre enfant peut escalader (si oui, passez à un lit de tout-petit). Verrouillez tous les médicaments, vitamines, produits ménagers et capsules de lessive. Numéro antipoison France : 0 800 59 59 59.

Siège auto : la réglementation européenne i-Size (ECE R129) recommande le sens contraire de la marche jusqu'à au moins 15 mois, et de nombreux fabricants préconisent de maintenir cette position jusqu'à 2 ans ou plus selon la taille de l'enfant. Ne passez pas face à la route prématurément.

Préoccupations fréquentes et signaux d'alerte

Consultez votre pédiatre ou votre médecin de PMI si votre enfant de 22 mois :

Dit moins de 25 mots ou n'essaie pas de combiner deux mots à l'approche des 24 mois
Ne marche pas de façon autonome ou a une démarche qui ne s'est pas améliorée
Ne pointe pas pour partager un intérêt, ne partage pas l'attention, ou ne fait pas de contact visuel constant
A perdu des compétences acquises (mots, gestes, engagement social)
Ne répond pas à son prénom de façon fiable
N'engage aucun jeu de « faire semblant »
Présente des sensibilités sensorielles extrêmes et persistantes ou des comportements répétitifs qui interfèrent avec la vie quotidienne
N'a pas eu de bilan de l'audition récent si le langage est en retard

Les services d'intervention précoce (CAMSP, SESSAD, PMI, bilans orthophoniques) sont accessibles en France sans diagnostic formel préalable. Faites confiance à votre instinct — les parents sont généralement les premiers à percevoir des différences significatives dans le développement de leur enfant.

Conseils pratiques pour les parents

Commentez en continu. Décrivez ce que vous faites, ce que votre enfant fait et ce que vous voyez. Ce commentaire permanent alimente l'explosion du vocabulaire.
Proposez des choix dans des limites. « Tee-shirt rouge ou bleu ? » canalise l'autonomie sans ouvrir la porte au chaos.
Restez calme pendant les crises. Votre système nerveux régulé est le cortex préfrontal externe que votre tout-petit emprunte. Ne discutez pas avec les émotions — nommez-les.
Protégez la sieste. Ne la supprimez pas à cause d'une mauvaise semaine. La plupart des régressions se résolvent en 2 à 6 semaines.
Revoyez vos attentes sur le partage. Le jeu parallèle est développementalement normal. Le partage émerge plutôt vers 3 ans.

Questions fréquentes

Combien de mots doit dire un enfant de 22 mois ?

La plupart des enfants de 22 mois utilisent entre 50 et 200 mots et commencent à combiner deux mots en petites phrases comme « encore lait » ou « papa parti ». Le langage réceptif (ce que l'enfant comprend) est bien en avance sur le langage expressif — votre enfant comprend probablement plusieurs centaines de mots même s'il n'en produit qu'une fraction. Si votre enfant dit moins de 25 mots ou n'essaie pas de combiner deux mots à l'approche des 24 mois, mentionnez-le à votre pédiatre ou à votre médecin de PMI pour un bilan du développement.

Quelle quantité de sommeil faut-il à un enfant de 22 mois ?

À 22 mois, les tout-petits ont besoin d'environ 11 à 14 heures de sommeil total par 24 heures, en général 10 à 12 heures la nuit et une sieste de 1 h 30 à 2 h 30 en journée. Les fenêtres d'éveil sont habituellement de 5 à 6 heures entre la fin de la sieste et le coucher. Certains tout-petits commencent à protester contre la sieste vers cet âge, mais supprimer la sieste entraîne presque toujours des crises en soirée et des réveils plus précoces — la plupart des spécialistes du sommeil recommandent de protéger la sieste jusqu'à au moins 3 ans.

Est-il normal que mon enfant de 22 mois soit si difficile à table ?

Oui. La néophobie alimentaire (peur des aliments nouveaux) culmine entre 18 et 24 mois — c'est une étape normale du développement. Votre tout-petit peut soudainement refuser des aliments qu'il aimait, ne vouloir manger que des aliments beige, ou réclamer le même repas en boucle. La SFP recommande de continuer à proposer les aliments refusés sans pression — il peut falloir 10 à 15 expositions avant qu'un enfant accepte un nouvel aliment. Faites confiance à ses signaux de faim ; l'appétit ralentit naturellement quand la vitesse de croissance diminue au cours de la deuxième année.

Quand mon enfant de 22 mois sera-t-il prêt pour la propreté ?

La plupart des enfants montrent des signes de maturité entre 18 et 30 mois, même si certains ne sont pas prêts avant 3 ans. Les signes à guetter : rester sec plus de 2 heures, avoir des selles prévisibles, s'intéresser aux toilettes, être capable de baisser et remonter son pantalon, et communiquer l'envie d'aller. Commencer avant que l'enfant soit vraiment prêt prolonge généralement le processus. La SFP note que la propreté diurne est acquise en moyenne entre 2 et 4 ans — il n'y a aucun bénéfice à brusquer.

Pourquoi mon enfant de 22 mois fait-il autant de crises ?

Les crises de colère culminent entre 18 et 36 mois parce que les tout-petits ont des émotions intenses mais des capacités langagières et une régulation émotionnelle encore limitées. Le cortex préfrontal — la région du cerveau chargée du contrôle des impulsions — est encore très immature. La plupart des crises sont déclenchées par la frustration, la faim, la fatigue ou une surstimulation. Restez calme, nommez l'émotion (« tu es frustré parce que le cube est tombé »), assurez la sécurité et laissez passer. Les crises ne sont pas des caprices — c'est une phase développementale qui se résout avec la maturation cérébrale.

Mon enfant de 22 mois doit-il courir et grimper ?

Oui. À 22 mois, la plupart des tout-petits courent (parfois maladroitement), grimpent sur les meubles bas, montent les escaliers en tenant une main ou une rampe, frappent un ballon vers l'avant et s'accroupissent pour ramasser des objets sans tomber. Si votre enfant ne marche pas de façon autonome, n'essaie pas de grimper ou a perdu des compétences motrices précédemment acquises, consultez votre pédiatre — cela mérite une évaluation.

Quelle est la place des écrans à 22 mois ?

La HAS et la SFP recommandent d'éviter les écrans avant 3 ans, sauf usage très ponctuel, co-regardé et de qualité. À 22 mois, le cerveau est dans une période critique pour le développement du langage et des interactions sociales qui nécessite de vraies interactions humaines. Si vous utilisez des écrans, regardez-les ensemble, commentez ce que vous voyez, et évitez d'utiliser les écrans pour calmer les crises ou pendant les repas.

Quand se termine la régression du sommeil des 18 mois ?

La régression du sommeil qui débute souvent vers 18 mois peut se prolonger jusqu'à 22–24 mois, surtout si elle se superpose à une anxiété de séparation, une explosion du vocabulaire ou une transition de sieste. La plupart des régressions se résolvent en 2 à 6 semaines si les routines restent constantes. Maintenez un horaire de coucher fixe, évitez de créer de nouvelles associations de sommeil difficiles à tenir (comme rester dans la pièce jusqu'à l'endormissement) et rappelez-vous que les régressions sont des signes temporaires de progrès développemental.

Quels vaccins mon enfant de 22 mois doit-il avoir reçus ?

Selon le calendrier vaccinal français (Santé publique France / Haut Conseil de la Santé Publique), il n'existe pas de visite de vaccination spécifiquement prévue à 22 mois. La plupart des rattrapages (RRO, méningocoque C, etc.) ont normalement été réalisés entre 12 et 18 mois. La prochaine consultation inscrite au carnet de santé est celle des 24 mois, lors de laquelle votre pédiatre vérifiera la croissance, le développement et le statut vaccinal. Le vaccin contre la grippe saisonnière est recommandé chaque automne dès 6 mois pour les enfants en collectivité.

Mon enfant de 22 mois parle peu — faut-il s'inquiéter ?

Parlez à votre pédiatre ou à votre médecin de PMI si votre enfant de 22 mois dit moins de 25 mots, n'essaie pas de combiner deux mots à l'approche des 24 mois, ne répond pas à son prénom, ne pointe pas pour partager un intérêt, a perdu du langage précédemment acquis ou ne fait pas de contact visuel pendant les échanges. L'intervention précoce est la plus efficace avant 3 ans — en France, elle est accessible via les CAMSP et les PMI sans attendre un diagnostic formel. Faites confiance à votre instinct : vous connaissez votre enfant mieux que quiconque.

Sources