Posturas de lactancia materna: cuál elegir en cada situación

Posición de cuna

posición sentada (AEP)

1. Sujétalo con el brazo del mismo lado que el pecho que va a tomar.
2. Deja que su cabecita repose en el hueco de tu codo.

Útil para: tomas tranquilas y de vínculo con el bebé

Ten en cuenta: Tras una cesárea puede resultar incómoda, porque el bebé se apoya cerca de la cicatriz (NHS).

Posición de cuna cruzada

1. Sujeta al bebé con el brazo contrario al pecho que va a tomar.
2. Con la mano de ese brazo, sostén su nuca y su espalda, no su trasero.

Útil para: recién nacidos y bebés pequeños · bebés con dificultad para engancharse

Posición en balón de rugby

posición invertida / posición de rugby

1. Coloca al bebé bajo tu brazo, a un lado, con los pies hacia atrás.
2. Sostén su cabeza y su cuello con la mano de ese mismo brazo.
3. Acércalo al pecho como si llevaras un bolso o un balón bajo el brazo.

Útil para: después de una cesárea (protege la herida) · pecho muy grande · drenar la zona externa del pecho · mejorar el agarre · amamantar a gemelos a la vez · bebés prematuros

Posición acostada

posición recostada de lado (Ministerio de Sanidad)

1. Túmbate de lado.
2. Coloca al bebé también de lado, mirándote, muy cerca de ti.
3. Rodéalo con tu brazo para mantenerlo pegado a ti mientras mama.

Útil para: tomas nocturnas · primeros días de lactancia · descansar si hay dolor perineal

Ten en cuenta: El Ministerio de Sanidad lo advierte con claridad: nunca te duermas con el bebé en un sofá o en un sillón reclinable, por el riesgo de asfixia o caídas.

Posición de crianza biológica

1. Reclínate hacia atrás, semisentada, en un sofá cómodo o en la cama.
2. Apóyate en cojines para estar cómoda y sujeta bien la espalda.
3. Coloca al bebé bocabajo sobre ti, con todo su cuerpo en contacto contigo, barriga con barriga.

Útil para: primeros días de lactancia · dificultad de agarre · dolor al estar sentada · dolor perineal

Ten en cuenta: El Ministerio de Sanidad advierte: nunca debes quedarte dormida con el bebé en un sofá o sillón reclinable, por el riesgo de asfixia o caídas.

Posición de caballito

posición de dancer (nombre usado en la guía del Ministerio de Sanidad)

1. Sienta al bebé mirando hacia ti, a horcajadas sobre tu pierna.
2. Sujeta bien su espalda y su cabeza mientras se engancha al pecho en posición vertical.
3. Si tiene reflujo, mantenlo incorporado durante la toma y el mayor tiempo posible después (NHS).

Útil para: grietas en el pezón · reflujo gastroesofágico · labio leporino o fisura palatina · bebés prematuros · retrognatia (mandíbula pequeña) · hipotonía

Balón de rugby doble (para gemelos)

1. Coloca a cada bebé en posición de balón de rugby, uno a cada lado, con los pies hacia atrás.
2. Amamántalos a la vez para ahorrar tiempo y reducir el cansancio.

Útil para: gemelos · ahorra tiempo · reduce el cansancio y el estrés