Erziehungstipps

Co-Sleeping: Was die Forschung über Sicherheit, Vorteile und Alternativen sagt

Co-Sleeping ist eines der polarisierendsten Erziehungsthemen. Was die Beweise wirklich zeigen, die realistischen Risiken, sicherere Alternativen und wie Familien diese Entscheidung treffen.

Geprüft von: Whispie-Redaktionsteam Evidenzbasierte Elternforschung

Veröffentlicht: 2026-05-14

Dieser Artikel dient der allgemeinen Information und ersetzt keine professionelle medizinische Beratung. Konsultieren Sie bei Fragen zu Ihrem Kind immer Ihren Kinderarzt.

Entspricht den Empfehlungen von AAP, WHO und der Deutschen Gesellschaft für Kinder- und Jugendmedizin (DGKJ).

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Was Co-Sleeping bedeutet

Co-Sleeping bezeichnet das Teilen einer Schlaffläche mit einem Säugling oder Kleinkind. Bed-sharing ist spezifisch das Teilen desselben Bettes. Die Sicherheitslage ist differenziert: Bestimmte Formen sind mit einem höheren Risiko des plötzlichen Kindstods (SIDS) verbunden, während andere als relativ sicher gelten.

Sicherere Alternativen: Room-Sharing

Room-Sharing – Baby im selben Zimmer, aber auf eigener Schlafffläche – bietet viele Vorteile des Bettens (einfacheres Stillen, beruhigende elterliche Nähe) ohne die Risiken eines gemeinsamen Bettes. Die AAP empfiehlt Room-Sharing für mindestens die ersten 6 Monate.

Häufig gestellte Fragen

Ist Co-Sleeping gefährlich?

Co-Sleeping hat echte Sicherheitsrisiken, besonders in unsicheren Schlafumgebungen. Die AAP empfiehlt, Säuglinge allein, auf dem Rücken, in einem Kinderbett oder Stubenwagen zu legen. Das Risiko ist am höchsten wenn Eltern rauchen, Alkohol oder Schlafmittel konsumieren, oder das Baby auf weichen Oberflächen schläft.

Was sind sicherere Alternativen zum Co-Sleeping?

Room-sharing (Baby im selben Zimmer, aber auf eigener Schlafffläche) bietet viele der Vorteile des Bettens – einfacheres Stillen, beruhigende elterliche Nähe – ohne die Risiken eines gemeinsamen Bettes.