Babypflege
Übergang zu Beikost
Wann und wie man Beikost einführt, empfohlene erste Lebensmittel und evidenzbasierte Fütterungstipps.
Veröffentlicht:
Dieser Artikel dient der allgemeinen Information und ersetzt keine professionelle medizinische Beratung. Konsultieren Sie bei Fragen zu Ihrem Kind immer Ihren Kinderarzt.
Entspricht den Empfehlungen von AAP, WHO und der Deutschen Gesellschaft für Kinder- und Jugendmedizin (DGKJ).
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Wann ist das Baby bereit für Beikost?
Die WHO und die meisten Kinderärzte empfehlen, mit der Beikost um den 6. Monat zu beginnen. Bereitschaftszeichen umfassen: das Baby kann aufrecht sitzen und seinen Kopf halten, zeigt Interesse an Essen der Erwachsenen und hat den Zungenstoßreflex verloren.
Empfohlene erste Lebensmittel
- Püriertes Gemüse (Karotte, Süßkartoffel, Kürbis, Zucchini)
- Püriertes Obst (Apfel, Birne, Banane)
- Eisenreiche Lebensmittel: püriertes Fleisch, angereicherte Babybreie
- Joghurt und pürierte Hülsenfrüchte
Baby-Led Weaning vs. Brei
Beide Ansätze sind gültig. Baby-Led Weaning ermöglicht es dem Baby, selbst Fingerfood zu greifen und zu essen. Pürierte Beikost gibt den Eltern mehr Kontrolle über die Konsistenz. Viele Familien kombinieren beide Methoden erfolgreich.
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