Питание
Ребёнок 2 лет отказывается от еды: причины и решения
Почему двухлетние дети отказываются от еды и что могут сделать родители, не рискуя спровоцировать борьбу за власть.
Опубликовано:
Эта статья носит общий информационный характер и не заменяет профессиональную медицинскую консультацию. По вопросам о ребёнке всегда обращайтесь к педиатру.
Соответствует рекомендациям AAP, ВОЗ и Союза педиатров России.
Как мы исследуем и проверяем →
Почему двухлетние дети отказываются от еды
Отказ от еды у двухлетних детей почти всегда связан с особенностями развития — это не признак упрямства или плохого поведения, а результат трёх одновременных процессов: стремления к самостоятельности («Я сам!»), замедления роста и снижения аппетита, а также возрастающей чувствительности к текстурам и свойствам продуктов.
Темп роста значительно замедляется после первого года жизни. Ребёнок, которому в первый год требовалось 250–300 мл молока в день, к двум годам может нуждаться в значительно меньшем количестве — потому что его организм тратит меньше энергии на килограмм веса.
Что действительно помогает
- Предлагать регулярные, предсказуемые приёмы пищи и перекусы
- Подавать небольшие порции — обилие еды усиливает сопротивление
- Предлагать знакомые продукты рядом с новыми
- Не давить на ребёнка и не предлагать альтернативы
- Давать ребёнку выбор в рамках приёма пищи («Хочешь пасту с соусом сверху или перемешанную?»)
Поддержите своё здоровье с Whispie
Whispie помогает отслеживать настроение, уровень энергии и самочувствие наряду со здоровьем вашей семьи.
Скачать Whispie бесплатно →Еженедельные советы для родителей, без спама
Научно обоснованные советы для возраста вашего ребёнка — прямо на почту.