Borstvoedingshoudingen: liggend, in bed, bij reflux en tweeling

Madonnahouding

1. Ondersteun je baby met de arm aan dezelfde kant als de borst die je geeft.
2. Laat het hoofdje rusten in de holte van je elleboog.
3. Draai je baby helemaal naar je toe, buikje tegen buikje, zodat hij zonder zijn hoofd te draaien kan drinken.

Handig bij: De meest gebruikte houding (UNICEF) · Fijn voor de band met je baby (UNICEF)

Aangepaste madonnahouding

Doorgeschoven zittend (Voedingscentrum)

1. Ga rechtop zitten, buik aan buik met je baby.
2. Leg je baby op zijn zij, met het hele lijfje naar je toegedraaid.
3. Ondersteun het hoofdje en de bovenrug met de hand tegenover de borst die je geeft (bijvoorbeeld je rechterhand bij de linkerborst).
4. Bied met je andere hand de borst aan.

Handig bij: Pasgeboren baby's en baby's die het aanleggen nog leren (UNICEF) · Een baby die moeite heeft met aanleggen (AAP) · Je borst voorvormen voordat je aanlegt (Voedingscentrum)

Rugbyhouding

Bakerhouding (vaktaal, KNOV)

1. Ga rechtop zitten en leg eventueel een kussen naast je.
2. Leg je baby naast je op het kussen, met het lichaampje naar jou toegedraaid.
3. Ondersteun het hoofdje in je hand; de voetjes wijzen naar achteren, onder je arm door.
4. Breng je baby naar de borst, zoals je een rugbybal onder je arm zou dragen.

Handig bij: Na een keizersnede · Tweelingen tegelijk voeden · Grote borsten of een platte tepel · Een verstopte melkgang of dreigende borstontsteking helpen legen · Een te vroeg geboren baby

Liggend voeden

Liggend op de zij (vaktaal, KNOV)

1. Ga op je zij liggen met een kussen onder je hoofd.
2. Laat je schouder op het matras rusten.
3. Leg je baby op zijn zij, met het hele lijfje naar jou toegedraaid.
4. Leg de baby goed naar je toegekeerd, met het mondje op tepelhoogte.

Handig bij: Vooral 's nachts fijn, of als zitten niet lekker zit · Na een keizersnede of een zware bevalling · Als je zelf moe bent

Let op: Zorg dat er iemand anders in de buurt is als je erg moe bent, zodat diegene je baby terug in het eigen bedje kan leggen mocht je in slaap vallen. (Voedingscentrum)

Achteroverleunend voeden

Biological nurturing

1. Leun achterover in een halfliggende houding, op een bank of bed.
2. Leg je baby op zijn buikje, met het hele lijfje tegen jou aan.
3. Laat je baby zelf naar de borst zoeken en die zelf pakken.

Handig bij: Na een keizersnede · Bij een sterke toeschietreflex of veel melk · Een moeizame aanleg of een onrustige baby

Let op: Het Spaanse ministerie van Volksgezondheid waarschuwt: val nooit in slaap met je baby op de bank of in een relaxfauteuil, vanwege het risico op verstikking of vallen. Ben je moe, zorg dan dat er iemand bij je is die je baby in het eigen bedje kan leggen als je in slaap valt (Voedingscentrum).

Rechtopzittende houding

1. Ga rechtop zitten.
2. Laat je baby schrijlings op je been zitten, met het gezicht naar de borst.
3. Houd je baby rechtop tijdens en na de voeding.

Handig bij: Bij reflux: houd je baby rechtop tijdens en zo lang mogelijk na de voeding (NHS) · Bij gehemelteproblemen, een kleine onderkaak of een lage spierspanning (volgens het Spaanse ministerie van Volksgezondheid) · Voor grotere kinderen (Duitse voorlichting Gesund ins Leben)

Let op: Ondersteun je baby in deze houding heel goed, met je hand of een voedingskussen in de rug (Duitse voorlichting Gesund ins Leben).

Dubbele rugbyhouding

1. Gebruik de rugbyhouding aan beide kanten tegelijk.
2. Leg allebei je baby's naast je, met de voetjes naar achteren onder je armen door.
3. Ondersteun ieder hoofdje in de bijbehorende hand.
4. Voed beide baby's tegelijk, één aan elke borst.

Handig bij: Allebei je baby's tegelijk voeden, één aan elke kant (NHS, AAP) · Tijd besparen en minder vermoeidheid (volgens de Spaanse kinderartsenvereniging AEP)