ツール · 栄養

赤ちゃんの授乳スケジュール月齢別：ミルク量と離乳食の時間の目安

赤ちゃんの月齢（0〜24か月）、栄養の種類、起床時刻を入力すると、月齢別の1日の例がわかります。授乳（ミルク）の時刻、1回のml、6か月からは離乳食の時間も表示します。

かんたんな答え: 母乳は欲しがるときにあげます。英国のNHSは、新生児は最初の数週間、24時間に少なくとも8回授乳する傾向があると述べています。ミルクの赤ちゃんは、生後1か月の終わりごろに約3〜4時間おきに落ち着き、生後6か月ごろには1日4〜5回、1回180〜240mlになります（米国小児科学会AAP）。離乳食は生後6か月ごろから始め、生後10か月ごろまでに1日3回食へ進み、12か月からは3回の食事と最大2回のおやつになります（NHS）。日本では、小児科・助産師・保健師に相談できます。最終確認日：2026年10月21日

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監修: Whispie 編集チームエビデンスに基づく育児リサーチ

公開日: 2026-10-21

この記事は一般的な情報提供を目的としており、専門的な医学的助言に代わるものではありません。お子さまについては必ず小児科医にご相談ください。

出典：WHO・CDC・AAP・NHS。推奨は国によって異なります。日本については日本小児科学会をご確認ください。

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赤ちゃんの月齢（か月）

赤ちゃんの栄養は？

今朝の起床時刻

赤ちゃんの月齢と今朝の起床時刻を入力すると、例としての授乳の1日を作成します。

例としての1日であり、守らせるための時間割ではありません。母乳は欲しがるときにあげるもので、赤ちゃんによって飲み方は違います。入力した内容は保存されず、どこにも送信されません。お子さんに合った目安は、小児科・助産師・保健師にご相談ください。早産で生まれた場合は特にご相談ください。

例の1日のつくり方

赤ちゃんの月齢（満の月数）を入力し、母乳・ミルク・混合のいずれかを選んで、今朝の起床時刻を設定します。
生後6か月ごろまでは、1日が授乳（ミルク）だけで構成され、下のNHSとAAPの数字をもとに間隔を決めます。情報源が数を示さない場合（たとえば母乳の3か月の赤ちゃん）は、回数を作らず、その旨を表示して「欲しがるときに」の例を示します。
生後6か月ごろからは、NHSの段階にそって離乳食を加えます。最初は少量の1回食、そのあと1日3回食、12か月からは3回の食事と最大2回のおやつです。
ミルクの赤ちゃんの1回量は、月齢ごとにAAPの数字を使います。体重（生後1〜5か月）を入力すると、NHSの1日あたり体重1kgにつき150〜200mlの範囲を、授乳回数で割って表示します。

体重から1日の量を計算するには、ミルク量計算ツールを使ってください。離乳食を始めるサインを確認するには、離乳食開始のサインチェックを使ってください。

健康情報源の記述（平均値や目安であり、合否の基準ではありません）

NHS（英国の国民保健サービス）：新生児は最初の数週間、1日（24時間）に少なくとも8回授乳する傾向があります。授乳の回数や長さは赤ちゃんに合わせます。頻回授乳（cluster feeding）は、おもに生後3〜4か月までに見られます。
AAP（米国小児科学会）：母乳の新生児は、授乳開始から次の授乳開始まで約2時間おきに飲むのがふつうで、24時間に10〜12回が目安です。授乳の間隔は少しずつあいていきます。
AAP：ミルクの新生児の多くは2〜3時間おきに飲み、24時間に8回が通常の最低ラインです。1回量は、最初の1週間で約30〜60ml、生後1か月の終わりに3〜4時間おきで90〜120ml、生後6か月ごろには1日4〜5回で1回180〜240mlです。
NHS Wales：生後1週間の終わりから6か月までは、多くの赤ちゃんで1日に体重1kgあたり約150〜200mlのミルクが必要です。AAP：1日に体重453g（1ポンド）あたり約75ml、つまり体重1kgあたり約165mlで、通常は24時間で約960mlを超えません。
NHS：離乳食は生後6か月ごろから、いつものミルクの前に少量から始めます。約7か月から1日3回の食事とミルク約4回（粉ミルクは1日約600ml）。約10か月から3回の食事とミルク約3回（粉ミルクは1日約400ml）。12か月から3回の食事と最大2回のおやつです。
AAP：1歳児は1日に約1,000kcalが目安で、3回の食事と2回のおやつに分けます。ただし、1歳を過ぎると食欲が落ちることがよくあります。

早産で生まれた場合、持病がある場合、授乳や体重の増え方が心配な場合は、小児科・助産師・保健師にご相談ください。このツールは診断を行いません。日本の離乳食は、1回食・2回食・3回食へ進める時期の目安が、ここで使う英国NHSの目安と異なる場合があります。母子健康手帳や乳幼児健診、小児科・助産師・保健師の案内に沿って進めてください。

よくある質問

新生児は何時間おきに授乳すればよいですか？

NHS（英国の国民保健サービス）は、新生児は最初の数週間、1日（24時間）に少なくとも8回授乳する傾向があり、夜はもっと頻繁に、もっと長く飲みたがることがあると述べています。AAP（米国小児科学会）は、母乳の新生児は授乳開始から次の授乳開始まで約2時間おきに飲むのがふつうで、24時間に10〜12回が目安であり、授乳の間隔は時間とともに少しずつあいていくと述べています。ミルクの新生児については、多くが2〜3時間おきに飲み、24時間に8回が最低ラインとして一般に推奨されると述べています。赤ちゃんのペースに合わせてください。NHSは、母乳を「あげすぎる」ことはあり得ないと述べています。

赤ちゃんは1回に何ml飲めばよいですか？

ミルクの赤ちゃんについて、AAPは次の目安を示しています。最初の1週間は1回約30〜60mlまで、生後1か月の終わりに1回90〜120ml、生後6か月ごろには1日4〜5回で1回180〜240mlです。体重から見る方法もあります。NHS Walesは、生後1週間の終わりから6か月までは、多くの赤ちゃんで1日に体重1kgあたり約150〜200mlが必要と述べています。AAPは体重453g（1ポンド）あたり約75ml、つまり体重1kgあたり約165mlで、通常の上限は24時間で約960mlとしています。これらは平均値で、赤ちゃんは自分で飲む量を調整します。赤ちゃんが「もういらない」というサインを見せるのを待ってください。

このスケジュールを守らなければいけませんか？

いいえ。母乳は欲しがるときにあげるもので、NHSは、泣くのは空腹の最後のサインなので、赤ちゃんが空腹のサインを見せたら、泣く前にあげるようすすめています。AAPは、どんな本やウェブサイトも、あなたの赤ちゃんがどれだけ・どのくらいの頻度で飲む必要があるかを正確には言えないこと、ミルクの赤ちゃんは時間とともにかなり規則的な自分のリズムをつくることを述べています。このツールが示す時刻は、情報源にある回数が1日のなかでどう並ぶかの例です。

離乳食はいつ始め、1日に何回食べますか？

NHSは、生後6か月ごろに、いつものミルクの前に小さじ数杯か数口から始めるようすすめ、最初は1日3回の食事は必要ないと述べています。約7か月からは、1日3回の食事（朝食・昼食・夕食）に向けて少しずつ進み、ミルクは1日約4回、粉ミルクの赤ちゃんは目安として1日約600mlが必要です。約10か月からは3回の食事とミルク約3回（粉ミルクは1日約400ml）、12か月からは3回の食事と最大2回のおやつです。母乳の赤ちゃんは、食べる量に合わせて母乳の量を調整します。これは英国のNHSの進め方で、日本の離乳食の進め方（1回食・2回食・3回食へ進める時期）とは異なる場合があります。小児科や保健師から別の進め方を示されたときは、その指示がお子さんの基準になります。

授乳のために赤ちゃんを起こしたほうがよいですか？

ミルクの赤ちゃんについて、AAPは、生後数週間のあいだに4〜5時間より長く眠り、授乳を飛ばし始めたときは、起こしてミルクをあげるようすすめています。このページでは、母乳の赤ちゃんを起こすルールは示していません。授乳の頻度や体重の増え方が心配なときは、小児科・助産師・保健師にご相談ください。

1歳の1日はどのようなものですか？

NHSは、12か月から1日3回、さまざまな食品を含む食事をとり、食事の間に健康的なおやつが2回必要になることもあると述べています。AAPは、1歳児は1日に約1,000kcalが目安で、3回の食事と2回のおやつに分けるが、1歳を過ぎると食欲が大きく落ちることがよくあり、食べ方は日によってむらがあると述べています。無理にではなく、励ますようにすすめています。

出典： NHS: How to breastfeed（授乳の頻度。英語） · NHS: Bottle feeding your baby（英語） · NHS Wales 111: Formula milk, common questions（英語） · NHS: Your baby's first solid foods（英語） · AAP HealthyChildren.org: How Often and How Much Should Your Baby Eat?（英語。2024年4月2日更新） · AAP HealthyChildren.org: Amount and Schedule of Baby Formula Feedings（英語。2022年5月16日更新） · AAP HealthyChildren.org: When Can Babies Start Solid Foods?（英語） · AAP HealthyChildren.org: Feeding & Nutrition Tips: Your 1-Year-Old（英語）