Erziehungstipps
Achtsamkeitselternschaft: Ein praktischer Leitfaden
Achtsamkeit in der Elternschaft bedeutet, mit Absicht und Bewusstsein zu reagieren statt automatisch zu reagieren. Wissenschaftlich fundierte Praktiken und realistische Erwartungen.
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Dieser Artikel dient der allgemeinen Information und ersetzt keine professionelle medizinische Beratung. Konsultieren Sie bei Fragen zu Ihrem Kind immer Ihren Kinderarzt.
Entspricht den Empfehlungen von AAP, WHO und der Deutschen Gesellschaft für Kinder- und Jugendmedizin (DGKJ).
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Häufig gestellte Fragen
Was ist Achtsamkeitselternschaft?
Achtsamkeitselternschaft bedeutet, präsent und absichtsvoll in der Elternrolle zu sein – automatische Reaktionen zu bemerken und zu wählen, wie man reagiert. Forschungen zeigen, dass achtsame Eltern weniger reaktiv sind und stärkere Regulationsfähigkeiten bei ihren Kindern fördern.
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