子どもの発達

子どもの不安：症状、原因、年齢別ガイド

子どもの不安は正常ですか、それとも介入が必要ですか？年齢別の不安のサイン、一般的な原因、そして保護者にできることを学びましょう。

監修: Whispie 編集チームエビデンスに基づく育児リサーチ

公開日: 2026-01-15

この記事は一般的な情報提供を目的としており、専門的な医学的助言に代わるものではありません。お子さまについては必ず小児科医にご相談ください。

AAP・WHO および日本小児科学会のガイダンスに準拠しています。

子どもの不安は正常ですか？

ある程度の不安は子どもの発達の正常な一部です。発達的な不安は年齢によって来ては去ります。問題は、不安が不釣り合いに強く、持続的になり、または日常生活に著しく支障をきたす場合に起こります。

正常な子どもの不安は発達的で、一時的で、日常生活に著しく支障をきたしません。臨床的な不安は激しく、持続的で、学校、友情、または家族活動に著しく支障をきたします。

気質（遺伝的脆弱性）、親の不安のモデリング、トラウマ体験、生活を変えるイベント、慢性的な家庭内ストレスはすべて子どもの不安に寄与する可能性があります。

乳児：見知らぬ人への過剰反応。幼児（1〜3歳）：分離不安は正常。就学前（3〜5歳）：暗闇、モンスター、音への恐怖。学齢期（6〜12歳）：学校不安、社会的不安、成績不安。

回避を認めながら対処を助ける；不安を最小化せず正常化する；懸念に積極的に耳を傾ける；認知技術を教える；不安が機能に著しく支障をきたす場合は専門家に相談する。

Whispieは保護者をサポートします — iOSとAndroidで無料。

お子さまの時期に合わせた科学的なアドバイスを、メールで直接お届けします。