Poussees de croissance de bebe : signes, timing et a quoi s'attendre

Qu'est-ce qu'une poussee de croissance?

Une poussee de croissance est une courte periode de croissance physique acceleree pendant laquelle le corps de votre bebe travaille en surregime. Durant ces phases, les bebes developpent de nouveaux tissus musculaires, allongent leurs os et creent de nouvelles connexions neuronales a un rythme bien plus rapide que leur base habituelle. Le corps a besoin de beaucoup plus de calories pour alimenter ce processus, ce qui explique pourquoi la demande d'alimentation augmente aussi brusquement. Les poussees de croissance sont une partie tout a fait normale et saine du developpement infantile.

Les parents sont souvent pris par surprise par les poussees de croissance car le changement de comportement peut sembler soudain et dramatique. Un bebe qui dormait bien, se nourrissait selon un horaire previsible et etait generalement content peut sembler du jour au lendemain devenir un enfant different — constamment au sein ou au biberon, difficile a calmer et se reveillant a plusieurs reprises la nuit. Comprendre ce qui se passe physiologiquement peut rendre ces periodes beaucoup moins stressantes a traverser.

Quand surviennent les poussees de croissance : un calendrier

Bien que chaque bebe soit different, les poussees de croissance ont tendance a se regrouper autour d'ages previsibles. Les fenetres les plus frequemment signalees sont environ 1 a 3 semaines, 6 semaines, 3 mois, 6 mois et 9 mois. Certaines recherches pointent egalement vers des poussees vers 12 mois et a nouveau vers 18 mois au debut de la petite enfance.

La poussee de croissance de 6 semaines est souvent celle qui surprend le plus les nouveaux parents. Juste au moment ou l'alimentation commence a ressembler a quelque chose de routinier, une poussee de croissance bouleverse tout. La poussee de 3 mois est egalement bien documentee et coincide souvent avec ce qu'on appelle parfois la regression du sommeil de 4 mois. Connaitre ces fenetres a l'avance vous permet de planifier — organiser une aide supplementaire, faire des stocks de repas faciles ou simplement ajuster vos attentes pour la semaine.

Signes que votre bebe est en pleine poussee de croissance

Le signe caracteristique d'une poussee de croissance est une augmentation soudaine et marquee de la faim. Les bebes allaites peuvent vouloir teter presque continuellement — un schema connu sous le nom de tettees en grappe. Les bebes nourris au biberon peuvent finir leurs biberons et sembler toujours insatisfaits, ou commencer a demander des tettees plus frequemment que d'habitude. Cette faim est reelle et genuinine; votre bebe ne joue pas la comedie.

En plus de la faim accrue, vous remarquerez probablement une irritabilite et une agitation accrues. Votre bebe peut etre plus difficile a calmer, pleurer plus que d'habitude et sembler generalement agite meme apres avoir ete nourri. Les perturbations du sommeil sont egalement tres courantes — les bebes peuvent soudainement se reveiller plus souvent la nuit, resister aux siestes ou avoir besoin de plus d'aide pour s'endormir qu'auparavant.

Comment gerer la faim

La chose la plus importante que vous puissiez faire pendant une poussee de croissance est de nourrir a la demande. Pour les meres qui allaitent, c'est particulierement important car les tettees frequentes signalent a votre corps d'augmenter la production de lait. Si vous essayez d'espacer les tettees ou de vous en tenir rigidement a un horaire pendant une poussee de croissance, votre production pourrait ne pas repondre aux besoins accrus de votre bebe.

Pour les parents qui nourrissent au biberon, il est sans danger d'offrir du lait supplemmentaire quand votre bebe semble avoir faim, en suivant les conseils de votre pediatre sur les quantites appropriees. N'essayez pas d'ajouter des cereales dans les biberons ou d'introduire des aliments solides plus tot pour satisfaire un bebe affame — ce n'est pas recommande et comporte des risques. La faim pendant une poussee de croissance est specifiquement calibree aux nutriments du lait maternel ou de la formule.

Prendre soin de vous pendant cette periode est tout aussi important. Les poussees de croissance sont epuisantes pour les parents, surtout quand le sommeil nocturne est perturbe. Acceptez l'aide ou vous pouvez, abaissez vos attentes concernant les taches menageres et la productivite, et essayez de vous reposer quand votre bebe dort. La plupart des poussees de croissance passent en une semaine et la vie reviendra rapidement a la normale.

Le sommeil change-t-il pendant les poussees de croissance?

Oui — les changements de sommeil sont l'un des aspects les plus perturbants des poussees de croissance pour de nombreuses familles. Les bebes qui dormaient de longues periodes peuvent soudainement commencer a se reveiller toutes les heures ou toutes les deux heures. Les siestes qui etaient previsibles peuvent devenir plus courtes ou plus difficiles a obtenir. Ce n'est pas un signe que votre entrainement au sommeil a echoue ou que votre bebe a developpe une mauvaise habitude; c'est un changement temporaire physiologiquement induit.

L'hormone de croissance est principalement secretee pendant le sommeil lent, donc le sommeil perturbe et le processus de croissance sont etroitement lies. Repondez aux besoins de votre bebe comme vous le feriez normalement — reconfortez-le et nourrissez-le quand il en a besoin — et la perturbation du sommeil se resoudra une fois la poussee terminee. Essayer de faire du training du sommeil pendant une poussee de croissance est generalement contre-productif. Donnez quelques jours et les schemas habituels de votre bebe resurgiront typiquement.

Questions frequemment posees