Whispie · Schlaf
Wie Whispie die nächste Schlafenszeit Ihres Babys ermittelt
Wie die Baby-Schlaf-App Whispie das nächste Schläfchen aus Wachphasen (auch Wachfenster genannt) und Ihren eigenen Einträgen ermittelt, was sie von der Geburt bis zur 9. Woche zeigt, was kostenlos und was Premium ist und was sie nicht kann.
Veröffentlicht:
Dieser Artikel dient der allgemeinen Information und ersetzt keine professionelle medizinische Beratung. Konsultieren Sie bei Fragen zu Ihrem Kind immer Ihren Kinderarzt.
Quellen: WHO, CDC, AAP und NHS. Empfehlungen unterscheiden sich je nach Land — für Deutschland siehe die DGKJ und kindergesundheit-info.de.
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Offenlegung: Wir entwickeln Whispie. Diese Seite beschreibt die App in Version 4.4 (Oktober 2026). Die Beschreibung der Funktionsweise wurde von den Entwicklerinnen und Entwicklern der App mit dem Code der App abgeglichen.
Wie wird die nächste Schlafenszeit ermittelt?
1. Sie beginnt beim Alter Ihres Babys
Jedes Baby startet mit der typischen Wachphase für sein Alter: wie lange ein Baby dieses Alters zwischen zwei Schlafphasen üblicherweise wach bleibt. Dieselben Bereiche finden Sie auch in unserer Tabelle der Wachphasen.
2. Sie passt sich Ihren eigenen Einträgen an
Während Sie den Schlaf eintragen, schaut Whispie, wie lange Ihr Baby vor den letzten Schlafphasen tatsächlich wach war, zu verschiedenen Tageszeiten. Dazu wird der Tag in Blöcke geteilt (früher Morgen, Vormittag, Mittag, Nachmittag, Abend, Nacht) und für jeden Block der mittlere Wert der letzten 10 Wachphasen Ihres Babys verwendet. Bevor der eigene Wert Ihres Babys gilt, braucht es in einem Tagblock mindestens 5 Einträge und nachts 2; bis dahin gilt für diesen Block der Wert nach Alter.
3. Sie zeigt einen Zeitraum, keine Minute
Die nächste Schlafenszeit wird als kurzes Zeitfenster angezeigt, meist 15 bis 30 Minuten breit. Es richtet sich danach, wie weit die Schlafphasen Ihres Babys in den letzten 30 Tagen von früheren Vorschlägen abwichen. Es ist die Zeit, ab der wir vorschlagen, es zu versuchen, nicht die Zeit, zu der Ihr Baby einschläft.
4. Sie zählt ab dem letzten Aufwachen
Die wichtigste Eingabe ist, wie lange Ihr Baby seit der letzten eingetragenen Schlafphase wach ist; Tag und Nacht werden unterschiedlich behandelt. Wurde 20 Stunden lang kein Aufwachen eingetragen, wird die Zeit als Schätzung gekennzeichnet und es wird keine Erinnerung gesendet.
Was ist kostenlos und was Premium?
Stand Oktober 2026. Premium und Premium+ sind Abonnements mit 7 Tagen kostenloser Testphase für neue Abonnentinnen und Abonnenten. Premium+ nutzt dieselbe Methode zur Zeitberechnung wie Premium und ergänzt den Schlafcoach (ab 6 Monaten).
| Funktion | Kostenlos | Premium |
|---|---|---|
| Wachphasen nach Alter | Ja | Ja |
| Zeiten für nächsten Schlaf und nächste Mahlzeit | Ihre ersten 3 aktiven Tage (Konten, die ab dem 8.10.2026 erstellt wurden) | Ja |
| Nutzt die eigenen Wachzeiten Ihres Babys | Ja, solange Zeiten angezeigt werden | Ja |
| Schläfchen-Zeitfenster und Schlafenszeit aus dem Verlauf Ihres Babys (nach etwa 15 eingetragenen Schlafphasen), gemischt mit dem Altersbereich | — | Ja |
| Geschätzte Aufwachzeit, während Ihr Baby schläft | — | Ja |
| Optionale Erinnerung 5 bis 30 Minuten vor dem nächsten Schlaf (iOS) | Solange Zeiten angezeigt werden | Ja |
| Countdown auf dem Sperrbildschirm (Live Activity, iOS 16.2+) | Solange Zeiten angezeigt werden | Ja |
Was kann sie nicht?
- Keine Zeiten vor der 9. Woche. Unter 9 Wochen (korrigiertes Alter, wenn Sie eine Frühgeburt eingetragen haben) zeigt Whispie „Heute bisher“: die Tagessummen für Mahlzeiten, nasse Windeln und Schlaf. Der Schlaf von Neugeborenen ist kurz und verteilt sich auf Tag und Nacht; die National Sleep Foundation nennt für 0 bis 3 Monate 14 bis 17 Stunden pro Tag.
- Sie weiß nicht, wann Ihr Baby krank ist, zahnt oder unterwegs ist. Sie passt sich nicht an Krankheit, Reisen oder Zeitzonenwechsel an; richten Sie sich an solchen Tagen nach Ihrem Baby.
- Sie kennt nur, was Sie eintragen. Fehlende Einträge machen den Vorschlag weniger hilfreich.
- Sie nutzt die Dauer des letzten Schläfchens oder die Zahl der heutigen Schläfchen nicht direkt, um die nächste Zeit festzulegen.
- Das korrigierte Alter für zu früh geborene Babys wird nur verwendet, wenn Sie „Zu früh geboren?“ ausfüllen (vor der 37. Woche, bis 24 Monate). Es gilt dann für Wachphasen, den Start in der 9. Woche und Erinnerungen. Impfungen und das in der App angezeigte Alter beruhen auf dem tatsächlichen Geburtsdatum.
- Das ist keine medizinische Beratung. Wenn Sie sich um den Schlaf Ihres Babys sorgen, sprechen Sie mit Ihrer Kinderärztin oder Ihrem Kinderarzt bzw. Ihrer Hebamme.
Was geschieht mit Ihren Daten?
Ihre Einträge liegen auf dem Server von Whispie und werden auf Ihrem Handy gehalten, solange Sie offline sind. Nur die Familienmitglieder, die Sie einladen, können die Einträge Ihres Babys sehen oder ergänzen. Die Schlaf-, Mahlzeiten- und Windeleinträge Ihres Babys werden nicht an Werbenetzwerke oder an KI-Dienste gesendet. Einzelheiten finden Sie in unserer Datenschutzerklärung.
Häufige Fragen
Gibt es eine App, die mir sagt, wann das nächste Schläfchen meines Babys ist?
Ja, mehrere Baby-Schlaf-Apps schlagen anhand von Wachphasen eine Zeit für das nächste Schläfchen vor. Whispie, die wir entwickeln, ist eine davon: Sie startet bei der typischen Wachphase für das Alter Ihres Babys, passt sie an die eingetragenen eigenen Wachzeiten Ihres Babys an und zeigt den nächsten Schlaf als kurzes Zeitfenster auf dem Startbildschirm (beim iPhone auch auf dem Sperrbildschirm). Die Zeiten für den nächsten Schlaf sind in Ihren ersten 3 aktiven Tagen kostenlos, danach gehören sie zu Whispie Premium.
Sagt Whispie Schläfchen bei Neugeborenen voraus?
Nein. Whispie zeigt Schlafzeiten ab der 9. Woche (korrigiertes Alter, wenn Sie eine Frühgeburt eingetragen haben). Davor zeigt es stattdessen die Tagessummen für Mahlzeiten, nasse Windeln und Schlaf.
Nutzt die kostenlose Version die Einträge meines Babys?
Ja. Solange Zeiten für den nächsten Schlaf angezeigt werden, passt auch die kostenlose Version die Wachphase nach Alter an die eingetragenen eigenen Wachzeiten Ihres Babys an. Premium ergänzt Schläfchen-Zeitfenster und eine Schlafenszeit aus dem längeren Verlauf Ihres Babys, gemischt mit dem Altersbereich, sowie eine geschätzte Aufwachzeit, während Ihr Baby schläft.
Schläft mein Baby zu der Zeit ein, die Whispie anzeigt?
Nicht unbedingt. Die Zeit ist der Zeitpunkt, ab dem wir vorschlagen, es zu versuchen, und wird als kurzes Zeitfenster angezeigt. Babys sind von Tag zu Tag verschieden; achten Sie deshalb auch auf die Müdigkeitszeichen Ihres Babys.
Unterstützt Whispie Frühgeborene?
Ja, wenn Sie es eintragen. Füllen Sie bei einem Baby, das vor der 37. Woche geboren wurde, „Zu früh geboren?“ aus, dann verwendet Whispie das korrigierte Alter (bis 24 Monate) für Wachphasen, den Start in der 9. Woche und Erinnerungen.
Wo werden die Daten meines Babys gespeichert?
Ihre Einträge liegen auf dem Server von Whispie und werden nur mit den Familienmitgliedern geteilt, die Sie einladen. Die Schlaf-, Mahlzeiten- und Windeleinträge Ihres Babys werden nicht an Werbenetzwerke oder an KI-Dienste gesendet.
Quellen
- National Sleep Foundation: How many hours of sleep do you really need? (englisch)
- Paruthi S, et al. Recommended amount of sleep for pediatric populations: AASM consensus statement. J Clin Sleep Med 2016 (englisch)
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