Stillpositionen: im Liegen, im Sitzen und nach dem Kaiserschnitt

Wiegehaltung

1. Setzen Sie sich bequem aufrecht hin.
2. Legen Sie Ihr Baby seitlich auf den Arm der Seite, mit der Sie stillen möchten – der Kopf ruht in Ihrer Armbeuge.
3. Drehen Sie Ihr Baby so, dass Bauch und Gesicht ganz zu Ihnen zeigen.
4. Stützen Sie Rücken und Po mit Unterarm und Hand.

Gut geeignet bei: Die häufigste Stillposition; laut UNICEF eine angenehme Still- und Kuschelzeit für Sie beide

Bitte beachten: Nach einem Kaiserschnitt kann diese Position unangenehm sein, weil das Baby nahe an der Narbe auf dem Bauch liegt (laut NHS).

Kreuzwiegehaltung

1. Halten Sie Ihr Baby mit dem Arm, der der Stillseite gegenüberliegt.
2. Ihre Hand stützt Nacken und oberen Rücken des Babys – nicht das Gesäß wie bei der Wiegehaltung.

Gut geeignet bei: Wenn Sie das Stillen gerade lernen (UNICEF) · Bei Anlegeschwierigkeiten (AAP) · Für kleine Babys (UNICEF)

Rückenhaltung

Rückengriff, Football-Haltung

1. Das Baby liegt seitlich unter Ihrem Arm, der Bauch an Ihrer Seite.
2. Mit dem Unterarm stützen Sie den Rücken des Babys.
3. Mit der Hand umschließen Sie locker Nacken und Kopf.
4. Die Beine des Babys zeigen nach hinten, ähnlich wie ein Football unter dem Arm gehalten.

Gut geeignet bei: Nach einem Kaiserschnitt: kein Druck auf die Naht (Netzwerk Gesund ins Leben) · Bei großer Brust oder flachen Brustwarzen (Netzwerk Gesund ins Leben) · Bei Milchstau oder wunden Brustwarzen (Netzwerk Gesund ins Leben) · Für Zwillinge, ein Baby pro Seite (NHS, AAP) · Für frühgeborene Babys (AAP)

Stillen im Liegen

Seitliches Stillen im Liegen, Seitenlage

1. Legen Sie sich auf die Seite.
2. Ihr Baby liegt ebenfalls auf der Seite, Bauch an Bauch zu Ihnen gedreht.
3. Brustwarze und Mund des Babys sollten auf einer Höhe sein – durch leichtes Drehen des Oberkörpers lässt sich die Höhe der Brust anpassen.
4. Eine kleine Rolle im Rücken des Babys gibt zusätzlichen Halt.

Gut geeignet bei: Zum Ausruhen oder für nächtliches Stillen · Wenn der Rücken Entlastung braucht · Nach einem Kaiserschnitt oft angenehm

Bitte beachten: Gerade nachts schläft Ihr Baby in der Seitenlage durch das Kuscheln leicht ein (kindergesundheit-info.de). Wenn Sie selbst sehr müde sind: Laut NHS erhöht es das Risiko für den plötzlichen Kindstod deutlich, wenn Sie mit Ihrem Baby auf dem Sofa oder in einem Sessel einschlafen.

Zurückgelehnte Stillhaltung

Biological Nurturing

1. Lehnen Sie sich bequem zurück, etwa auf dem Sofa oder im Bett – nicht flach, sondern leicht angelehnt.
2. Legen Sie Ihr Baby Bauch auf Bauch auf sich.
3. Achten Sie darauf, dass der Hals Ihres Babys nicht zur Seite verdreht ist.

Gut geeignet bei: Besonders geeignet für die erste Zeit nach der Geburt · Nach einem Kaiserschnitt – schont die Narbe vor Tritten · Bei Brustwarzenproblemen oft schmerzärmer · Bei sehr starkem Milchspendereflex, weil die Schwerkraft den Fluss bremst

Bitte beachten: Diese Position wird oft im Bett oder auf dem Sofa eingenommen. Schlafen Sie dabei nicht mit Ihrem Baby auf dem Sofa oder in einem Sessel ein – das erhöht laut NHS das Risiko für den plötzlichen Kindstod deutlich.

Hoppe-Reiter-Sitz

1. Ihr Baby sitzt aufrecht rittlings auf Ihrem Oberschenkel, mit Blick zur Brust.
2. Diese Position wird oft bei größeren Kindern genutzt (laut Netzwerk Gesund ins Leben).
3. Stützen Sie Ihr Baby gut mit der Hand oder einem Stillkissen im Rücken.

Gut geeignet bei: Bei Reflux oder häufigem Spucken: manche Babys kommen aufrecht besser zurecht als im Liegen (Netzwerk Gesund ins Leben) · Für größere Kinder (Netzwerk Gesund ins Leben)

Bitte beachten: Babys müssen in dieser Position sehr gut gestützt werden, mit der Hand oder einem Stillkissen im Rücken (laut Netzwerk Gesund ins Leben).

Fußballer-Griff

1. Beide Babys liegen im Rückengriff – je eines unter jedem Arm, die Füße zeigen nach hinten.

Gut geeignet bei: Laut AFS eine klassische Zwillings-Tandemposition, die sehr einfach funktioniert · Beim gleichzeitigen Stillen kann das saugstärkere Baby das saugschwächere unterstützen (AFS)