Whispie · Uyku
Whispie Bebeğinizin Sıradaki Uyku Saatini Nasıl Hesaplıyor
Whispie bebek uyku uygulaması, uyanık kalma sürelerinden ve sizin kayıtlarınızdan sıradaki gündüz uykusu saatini nasıl hesaplıyor; doğumdan 9. haftaya kadar ne yapıyor, neler ücretsiz, neler Premium ve neleri yapamıyor.
Yayınlandı:
Bu içerik genel bilgilendirme amaçlıdır ve profesyonel tıbbi tavsiye yerine geçmez. Çocuğunuzla ilgili her zaman çocuk doktorunuza danışın.
Kaynaklar: WHO, CDC, AAP ve NHS. Öneriler ülkeden ülkeye değişebilir — Türkiye için T.C. Sağlık Bakanlığı rehberlerine bakın.
Bilgilendirme: Whispie'yi biz yapıyoruz. Bu sayfa uygulamayı 4.4 sürümü (Ekim 2026) itibarıyla anlatır. Nasıl çalıştığının açıklaması, uygulamayı geliştiren kişiler tarafından uygulamanın koduyla karşılaştırılarak kontrol edildi.
Sıradaki uyku saati nasıl hesaplanıyor?
1. Bebeğinizin yaşından başlar
Her bebek, yaşına uygun tipik uyanık kalma süresiyle başlar: o yaştaki bir bebeğin uykular arasında genellikle ne kadar uyanık kaldığı. Aynı aralıkları uyanık kalma süresi tablosunda da görebilirsiniz.
2. Sizin kayıtlarınıza göre ayarlanır
Uyku kaydettikçe Whispie, bebeğinizin son uykulardan önce günün farklı saatlerinde gerçekte ne kadar uyanık kaldığına bakar. Günü bloklara böler (sabaha karşı, sabah, öğle, öğleden sonra, akşam, gece) ve her blokta bebeğinizin son 10 uyanık kalma süresinin ortanca değerini kullanır. Bebeğinizin kendi değerini kullanmadan önce gündüz bloğunda en az 5, gece bloğunda en az 2 kayıt ister; o zamana kadar o blok için yaşa göre değeri kullanır.
3. Bir dakikayı değil, bir aralığı gösterir
Sıradaki uyku, genellikle 15 ila 30 dakika genişliğinde kısa bir aralık olarak gösterilir. Bu aralık, son 30 günde bebeğinizin uykularının önceki önerilerden ne kadar uzağa düştüğüne dayanır. Bu, denemeye başlamanızı önerdiğimiz saattir; bebeğinizin uykuya dalacağı saat değildir.
4. Son uyanıştan itibaren sayar
Ana girdi, kaydedilen son uykudan beri bebeğinizin ne kadar uyanık kaldığıdır; gündüz ve gece farklı ele alınır. 20 saattir hiç uyanış kaydedilmediyse saat tahmin olarak işaretlenir ve hatırlatma gönderilmez.
Neler ücretsiz, neler Premium?
Ekim 2026 itibarıyla. Premium ve Premium+ abonelikleri yeni aboneler için 7 günlük ücretsiz deneme sunar. Premium+, Premium ile aynı zamanlama yöntemini kullanır ve Uyku Koçu'nu ekler (6. aydan itibaren).
| Özellik | Ücretsiz | Premium |
|---|---|---|
| Yaşa göre uyanık kalma süreleri | Evet | Evet |
| Sıradaki uyku ve sıradaki beslenme saatleri | İlk 3 aktif gün (8 Ekim 2026'dan itibaren oluşturulan hesaplar) | Evet |
| Bebeğinizin kendi uyanık kalma sürelerini kullanır | Evet, saatler gösterildiği sürece | Evet |
| Bebeğinizin geçmişinden gündüz uykusu aralıkları ve yatma saati (yaklaşık 15 uyku kaydından sonra), yaş aralığıyla harmanlanır | — | Evet |
| Bebeğiniz uyurken tahmini uyanma saati | — | Evet |
| Sıradaki uykudan 5 ila 30 dakika önce isteğe bağlı hatırlatma (iOS) | Saatler gösterildiği sürece | Evet |
| Kilit ekranında geri sayım (Live Activity, iOS 16.2+) | Saatler gösterildiği sürece | Evet |
Neleri yapamaz?
- 9. haftadan önce saat göstermez. 9 haftanın altında (erken doğum bilgisi girdiyseniz düzeltilmiş yaş) Whispie "Bugün şu ana kadar" ekranını gösterir: günün beslenme, ıslak bez ve uyku toplamları. Yenidoğanın uykusu kısadır ve gündüze ve geceye yayılır; National Sleep Foundation 0 ila 3 ay için günde 14 ila 17 saat verir.
- Bebeğinizin ne zaman hasta olduğunu, diş çıkardığını ya da yolculuk ettiğini bilmez. Hastalık, yolculuk ya da saat dilimi değişimi için ayarlanmaz; o günlerde bebeğinizi izleyin.
- Yalnızca sizin kaydettiklerinizi bilir. Eksik kayıtlar öneriyi daha az işe yarar hale getirir.
- Sıradaki saati belirlerken son uykunun uzunluğunu ya da o gün kaç uyku olduğunu doğrudan kullanmaz.
- Erken doğan bebekler için düzeltilmiş yaş yalnızca "Erken mi doğdu?" alanını doldurursanız kullanılır (37. haftadan önce, 24 aya kadar). Bu durumda uyanık kalma süreleri, 9. hafta başlangıcı ve hatırlatmalar için geçerli olur. Aşılar ve uygulamada gösterilen yaş gerçek doğum tarihini kullanır.
- Tıbbi tavsiye değildir. Bebeğinizin uykusuyla ilgili endişeniz varsa çocuk doktorunuza veya aile hekiminize danışın.
Verilerinize ne oluyor?
Kayıtlarınız Whispie'nin sunucusunda saklanır ve çevrimdışıyken telefonunuzda tutulur. Bebeğinizin kayıtlarını yalnızca davet ettiğiniz aile üyeleri görebilir veya kayıt ekleyebilir. Bebeğinizin uyku, beslenme ve bez kayıtları reklam ağlarına veya yapay zekâ hizmetlerine gönderilmez. Ayrıntılar gizlilik politikamızda.
Sık sorulan sorular
Bebeğimin sıradaki uykusunun ne zaman olduğunu söyleyen bir uygulama var mı?
Evet, birkaç bebek uyku uygulaması uyanık kalma sürelerinden yola çıkarak sıradaki uyku saatini önerir. Bizim yaptığımız Whispie de bunlardan biri: bebeğinizin yaşına uygun tipik uyanık kalma süresinden başlar, bunu bebeğinizin kaydedilmiş kendi uyanık kalma sürelerine göre ayarlar ve sıradaki uykuyu ana ekranda (iPhone’da kilit ekranında da) kısa bir aralık olarak gösterir. Sıradaki uyku saatleri ilk 3 aktif gününüzde ücretsizdir, sonra Whispie Premium'un parçasıdır.
Whispie yenidoğanlar için uyku saati tahmin ediyor mu?
Hayır. Whispie uyku saatlerini 9. haftadan itibaren gösterir (erken doğum bilgisi girdiyseniz düzeltilmiş yaşa göre). Ondan önce bunun yerine günün beslenme, ıslak bez ve uyku toplamlarını gösterir.
Ücretsiz sürüm benim bebeğimin kayıtlarını kullanıyor mu?
Evet. Sıradaki uyku saatleri gösterildiği sürece ücretsiz sürüm de yaşa göre uyanık kalma süresini bebeğinizin kaydedilmiş kendi uyanık kalma sürelerine göre ayarlar. Premium ise bebeğinizin daha uzun geçmişinden oluşturulan, yaş aralığıyla harmanlanan gündüz uykusu aralıklarını ve yatma saatini, ayrıca bebeğiniz uyurken tahmini uyanma saatini ekler.
Bebeğim Whispie'nin gösterdiği saatte uyuyacak mı?
Mutlaka değil. Gösterilen saat, denemeye başlamanızı önerdiğimiz saattir ve kısa bir aralık olarak sunulur. Bebekler günden güne değişir; bu yüzden bebeğinizin uykusu geldiğini gösteren işaretlere de bakın.
Whispie erken doğan bebekleri destekliyor mu?
Evet, bilgiyi girerseniz. 37. haftadan önce doğan bir bebek için "Erken mi doğdu?" alanını doldurun; Whispie uyanık kalma süreleri, 9. hafta başlangıcı ve hatırlatmalar için düzeltilmiş yaşı kullanır (24 aya kadar).
Bebeğimin verileri nerede tutuluyor?
Kayıtlarınız Whispie'nin sunucusunda saklanır ve yalnızca davet ettiğiniz aile üyeleriyle paylaşılır. Bebeğinizin uyku, beslenme ve bez kayıtları reklam ağlarına veya yapay zekâ hizmetlerine gönderilmez.
Kaynaklar
- National Sleep Foundation: How many hours of sleep do you really need? (İngilizce)
- Paruthi S, et al. Recommended amount of sleep for pediatric populations: AASM consensus statement. J Clin Sleep Med 2016 (İngilizce)
Uygulamaları karşılaştırıyorsanız en iyi bebek uyku takip uygulamaları sayfasına bakın.
Whispie
Yaşa uygun uyanık kalma sürelerinden başlayıp bebeğinizin kendi kayıtlarına göre ayarlanan sıradaki uyku ve beslenme saati, tek dokunuşla beslenme, uyku ve bez kaydı, ücretsiz DSÖ büyüme eğrileri, aşı takvimi ve hafta hafta hamilelik — gebelikten yürüme çağına.
Whispie’den diğer uygulamalar
